Здравствуйте! Меня зовут Мешкова Екатерина Сергеевна.
Я дипломированный нутрициолог и медицинская сестра по образованию.
Работаю с Вами по подсчетам калорийности, для лучшего контроля результата, так и по правилу тарелки, для мягкого введения в азы здорового питания и без подсчета калорий, на Ваш выбор.
Помогаю выстроить питание под ваш образ жизни, здоровье и цели:
- Снижение веса без голодовок;
- Набор мышечной массы;
- Улучшение энергии, сна, самочувствия;
— Питание при хронических заболеваниях (с учётом рекомендаций врача).
-Здоровое питание для беременных и кормящих мам.
Ежедневная поддержка на всем Вашем пути

Формат работы:
1. Разовая консультация (60 минут)
- Знакомство, разбор привычек и здоровья, анализ питания за 3 дня, рекомендации и примерный рацион.
На связи ежедневно с 09:00-19:00
2. Ведение в течение месяца
- Первичный разбор, анализ питания за 3 дня, персональный рацион, еженедельная корректировка меню, ответы на вопросы в мессенджере.
Месячное сопровождение поможет лучше разобраться в принципах индивидуального питания и сформировать привычки.
При приобретении месячного ведения, скидка
10%
Как проходит работа:
- Онлайн (WhatsApp, Telegram)
- Без жёстких диет и опасных «чудо-методик»;
- Только проверенные и безопасные принципы питания
.