Нутрициолог Мустаева Гуля
Нутрициолог Мустаева Гуля
Обо мне
Привет! Я Гуля, дипломированный превентивный нутрициолог и специалист по питанию и снижению веса.
Помогаю выстроить комфортное питание без жёстких диет, срывов и постоянных ограничений.
Разбираем твой рацион, привычки и образ жизни и вместе находим то, что мешает прийти к желаемой форме.
Моя цель — не просто помочь тебе похудеть, а научить питаться так, чтобы результат можно было сохранить.
Помогаю выстроить комфортное питание без жёстких диет, срывов и постоянных ограничений.
Разбираем твой рацион, привычки и образ жизни и вместе находим то, что мешает прийти к желаемой форме.
Моя цель — не просто помочь тебе похудеть, а научить питаться так, чтобы результат можно было сохранить.
Образование
Академия Нутрициологии NSA г. Казань.
Квалификация "Превентивный нутрициолог"
Квалификация "Превентивный нутрициолог"
Опыт работы
Провожу индивидуальные консультации и сопровождение по вопросам питания, снижения веса и образа жизни, а также групповые марафоны стройности.
Мои услуги
Разовая консультация
Подойдёт, если ты хочешь получить профессиональный взгляд на своё питание и понять, с чего начать изменения.
На консультации:
✔️ знакомимся и разбираем твой запрос и цели
✔️ анализируем привычки и особенности питания
✔️ разбираем твой рацион и находим точки для изменений
✔️ обсуждаем режим дня, сон, физическую активность и питьевой режим
✔️ даю практические рекомендации по питанию
✔️ отправляю шпаргалку по принципу Гарвардской тарелки и список продуктов для полезной продуктовой корзины
✔️ после консультации остаюсь на связи ещё 3 дня
До 60 минут — 990 ₽
**Мои рекомендации носят информационно-консультативный характер и не заменяют консультацию врача.
990₽
Недельное сопровождение клиента
Подойдёт, если тебе важно не только получить рекомендации, но и внедрить их с обратной связью.
В течение недели:
✔️ подробно разбираю твой рацион и образ жизни
✔️ разбираем, какие изменения в рационе могут тебе подойти
✔️ определяем основные точки роста и ставим реальные цели
✔️ обсуждаем питание, режим, сон, физическую активность и другие привычки
✔️ анализирую питание по фото в течение 7 дней и вношу все необходимые корректировки
✔️ при необходимости обсуждаем нутриенты и БАДы в информационном формате
✔️ в конце сопровождения получаешь оформленные рекомендации к которым удобно возвращаться
✔️ обратная связь и ответы на возникшие вопросы в течение 3-х дней после завершения сопровождения
**Мои рекомендации носят информационно-консультативный характер и не заменяют консультацию врача.
2 990₽
Месячное сопровождение клиента
Подходит если ты хочешь не просто разобраться что и как тебе изменить (как на недельном сопровождении), но и чтобы я помогла эти изменения внедрить и не бросить через несколько дней.
В дополнение к недельному сопровождению включает:
✔️ еженедельные созвоны по 30 минут
✔️ ежедневная обратная связь в MAX или ВК
✔️ помощь в корректировке питания по ходу месяца
✔️ поддержка в формировании устойчивых пищевых привычек
✔️ помощь в ситуациях «сорвалась», «не знаю, что съесть», «тянет на сладкое» и в других вопросах
✔️ дополнительные темы по запросу: снижение веса, питание при отёках, пищевые привычки, сон, стресс, энергия и др.
Первый месяц — 6 990 ₽
Последующие месяцы — 5 990 ₽
**Мои рекомендации носят информационно-консультативный характер и не заменяют консультацию врача.
6 990₽
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
