Милованкина Наталья
Семейный нутрициолог
Милованкина Наталья
Семейный нутрициолог
Обо мне
Семейный практикующий нутрициолог.
Работаю с питанием, образом жизни и лабораторной диагностикой.
Помогаю сбалансировать ежедневный рацион питания и режим, с учетом индивидуальных особенностей вашей жизни и текущего состояния здоровья. Жить ВКУСНО и ЗДОРОВО!
Более 5 лет не ем белый рафинированный сахар. Шеф-кондитер RAW-Vegan десертов (БЕЗ белого сахара, БЕЗ лактозы, БЕЗ глютена, БЕЗ ПЖП)
Работаю с питанием, образом жизни и лабораторной диагностикой.
Помогаю сбалансировать ежедневный рацион питания и режим, с учетом индивидуальных особенностей вашей жизни и текущего состояния здоровья. Жить ВКУСНО и ЗДОРОВО!
Более 5 лет не ем белый рафинированный сахар. Шеф-кондитер RAW-Vegan десертов (БЕЗ белого сахара, БЕЗ лактозы, БЕЗ глютена, БЕЗ ПЖП)
Образование
Дипломированный нутрициолог
по программе Университета Образовательной Медицины (УОМ) «Интегративная нутрициология»
и «Клиническая, медико-партнерская нутрициология»
Сертифицированный специалист:
«Работа ЖКТ. Базовые принципы рационального питания»
«Функциональный дисбаланс ЖКТ. Нутридиетологическая коррекция»
«Иммунунодиетология»
«Микронутриенты в питании человека. Витамины, микроэлементы, фитонутриенты.»
«Системное воспаление. Интегральная детоксикация. Митохондриальная дисфункция и комплексные методы коррекции»
«Стресс-менеджмент. Сон»
«Кардиометаболический синдром и высокожировые диеты»
«Костно-мышечная система»
«Когнитивное и эмоциональное здоровье»
«Конструктор планов питания в интегративной нутрициологии» диетологическая практика
«Интегративное женское здоровье»
«АИТ и гипотиреоз»
«Печень и желчный»
по программе Университета Образовательной Медицины (УОМ) «Интегративная нутрициология»
и «Клиническая, медико-партнерская нутрициология»
Сертифицированный специалист:
«Работа ЖКТ. Базовые принципы рационального питания»
«Функциональный дисбаланс ЖКТ. Нутридиетологическая коррекция»
«Иммунунодиетология»
«Микронутриенты в питании человека. Витамины, микроэлементы, фитонутриенты.»
«Системное воспаление. Интегральная детоксикация. Митохондриальная дисфункция и комплексные методы коррекции»
«Стресс-менеджмент. Сон»
«Кардиометаболический синдром и высокожировые диеты»
«Костно-мышечная система»
«Когнитивное и эмоциональное здоровье»
«Конструктор планов питания в интегративной нутрициологии» диетологическая практика
«Интегративное женское здоровье»
«АИТ и гипотиреоз»
«Печень и желчный»
Мои услуги
Предварительная консультация
Что входит:
- аудио или видео звонок.
- цель: знакомство, обсуждение причин обращения (с чем хотелось бы поработать, что беспокоит).
- проговорим варианты решения.
*без обратной связи
Кому подойдет: ОБЯЗАТЕЛЬНО для всех!
15 минут
без оплаты.
- аудио или видео звонок.
- цель: знакомство, обсуждение причин обращения (с чем хотелось бы поработать, что беспокоит).
- проговорим варианты решения.
*без обратной связи
Кому подойдет: ОБЯЗАТЕЛЬНО для всех!
15 минут
без оплаты.
Бесплатно
Пакет «Самостоятельный» БЕЗ сопровождения
Что входит:
- заполнение опросников
- список рекомендованных анализов (сдаются пепед встречей)
- ведение дневника питания и режима
- созвон для уточнения деталей, обсуждение причин обращения (с чем будем работать) 30-40 минут.
- составление индивидуального протокола по анализу опросников и дневника питания, по результатам анализов и лабораторной диагностики. (индивидуальные рекомендации по питанию, образу жизни и нутрицевтической поддержке с рекомендацией форм, дозировок и графиком приема на 1-2 месяца) готовность 3-5 дней
- протокол со всеми рекомендациями выдается на пуки (по электронной почте или в оговоренном мессенджере)
- личная встреча или аудио/видео звонок. Обсуждение деталей протокола, ответы на вопросы. 1-1,5 часа.
* обратная связь и ответы на возникшие вопросы до 7 дней
Кому подойдет:
Для тех, кто готов идти по протоколу самостоятельно, без поддержки и помощи.
100% предоплата
- заполнение опросников
- список рекомендованных анализов (сдаются пепед встречей)
- ведение дневника питания и режима
- созвон для уточнения деталей, обсуждение причин обращения (с чем будем работать) 30-40 минут.
- составление индивидуального протокола по анализу опросников и дневника питания, по результатам анализов и лабораторной диагностики. (индивидуальные рекомендации по питанию, образу жизни и нутрицевтической поддержке с рекомендацией форм, дозировок и графиком приема на 1-2 месяца) готовность 3-5 дней
- протокол со всеми рекомендациями выдается на пуки (по электронной почте или в оговоренном мессенджере)
- личная встреча или аудио/видео звонок. Обсуждение деталей протокола, ответы на вопросы. 1-1,5 часа.
* обратная связь и ответы на возникшие вопросы до 7 дней
Кому подойдет:
Для тех, кто готов идти по протоколу самостоятельно, без поддержки и помощи.
100% предоплата
10 000₽
Пакет «Премиум» с сопровождением
Что входит:
- заполнение опросников
- список рекомендованных анализов (сдаются пепед встречей)
- ведение дневника питания и режима
- созвон для уточнения деталей, обсуждение причин обращения (с чем будем работать) 30-40 минут.
- составление индивидуального протокола по анализу опросников и дневника питания, по результатам анализов и лабораторной диагностики. (индивидуальные рекомендации по питанию, образу жизни и нутрицевтической поддержке с рекомендацией форм, дозировок и графиком приема на 1-2 месяца) готовность 3-5 дней
- протокол со всеми рекомендациями выдается на пуки (по электронной почте или в оговоренном мессенджере)
- личная встреча или аудио/видео звонок. Обсуждение деталей протокола, ответы на вопросы. 1-1,5 часа.
- на следующий день, после консультации начинается сопровождение (1 календарный месяц)
Кому подойдет:
Для тех, кто хочет идти по протоколу с моей поддержкой и помощью.
100% предоплата
или 10 000р предоплата + 20 000р перед началом сопровождения.
- заполнение опросников
- список рекомендованных анализов (сдаются пепед встречей)
- ведение дневника питания и режима
- созвон для уточнения деталей, обсуждение причин обращения (с чем будем работать) 30-40 минут.
- составление индивидуального протокола по анализу опросников и дневника питания, по результатам анализов и лабораторной диагностики. (индивидуальные рекомендации по питанию, образу жизни и нутрицевтической поддержке с рекомендацией форм, дозировок и графиком приема на 1-2 месяца) готовность 3-5 дней
- протокол со всеми рекомендациями выдается на пуки (по электронной почте или в оговоренном мессенджере)
- личная встреча или аудио/видео звонок. Обсуждение деталей протокола, ответы на вопросы. 1-1,5 часа.
- на следующий день, после консультации начинается сопровождение (1 календарный месяц)
Кому подойдет:
Для тех, кто хочет идти по протоколу с моей поддержкой и помощью.
100% предоплата
или 10 000р предоплата + 20 000р перед началом сопровождения.
30 000₽
Сопровождение 1 месяц (стоимость за 1-й и 2-ой месяц)
Что входит:
- 1 календарный месяц поэтапное ведение по предварительно составленному индивидуальному протоколу (внедрение рекомендаций, их корректировка и дополнение при необходимости)
- обратная связь и ответы на возникшие вопросы всё время сопровождения (на заранее оговоренных условиях)
- первый месяц сопровождения встречи или созвоны (по договоренности) - 1 раз в неделю. Со второго месяца - 1 раз в 1-2 недели (по необходимости)
- дополнительные полезные материалы
Цель сопровождения - достичь значимого результата. Поэтапное и комфортное внедрение рекомендаций по индивидуальному плану протокола с постоянной поддержкой и ответами на возникающие вопросы. При необходимости, дополнения и корректировки протокола. Оценка динамики прохождения и результатов.
Кому подойдет:
Для тех, кто хочет идти по протоколу с моей поддержкой и помощью. Продолжение ведения к пакету «Премиум». Дополнительно к пакету «Самостоятельный»
1 календарный месяц.
100% предоплата
(с 3-го месяца 15 000р/в месяц)
- 1 календарный месяц поэтапное ведение по предварительно составленному индивидуальному протоколу (внедрение рекомендаций, их корректировка и дополнение при необходимости)
- обратная связь и ответы на возникшие вопросы всё время сопровождения (на заранее оговоренных условиях)
- первый месяц сопровождения встречи или созвоны (по договоренности) - 1 раз в неделю. Со второго месяца - 1 раз в 1-2 недели (по необходимости)
- дополнительные полезные материалы
Цель сопровождения - достичь значимого результата. Поэтапное и комфортное внедрение рекомендаций по индивидуальному плану протокола с постоянной поддержкой и ответами на возникающие вопросы. При необходимости, дополнения и корректировки протокола. Оценка динамики прохождения и результатов.
Кому подойдет:
Для тех, кто хочет идти по протоколу с моей поддержкой и помощью. Продолжение ведения к пакету «Премиум». Дополнительно к пакету «Самостоятельный»
1 календарный месяц.
100% предоплата
(с 3-го месяца 15 000р/в месяц)
20 000₽
Повторная консультация
Что входит:
- заполнение опросников
- список рекомендованных анализов (сдаются пепед встречей)
- ведение дневника питания и режима
- созвон для уточнения деталей, обсуждение причин обращения (с чем будем работать) 30-40 минут.
- составление индивидуального протокола по анализу опросников и дневника питания, по результатам анализов и лабораторной диагностики. (индивидуальные рекомендации по питанию, образу жизни и нутрицевтической поддержке с рекомендацией форм, дозировок и графиком приема на 1-2 месяца) готовность 3-5 дней
- протокол со всеми рекомендациями выдается на пуки (по электронной почте или в оговоренном мессенджере)
- личная встреча или аудио/видео звонок. Обсуждение деталей протокола, ответы на вопросы. 1-1,5 часа.
* обратная связь и ответы на возникшие вопросы до 7 дней
Кому подойдет:
После пакета «Самостоятельный» и «Премиум»
100% предоплата
- заполнение опросников
- список рекомендованных анализов (сдаются пепед встречей)
- ведение дневника питания и режима
- созвон для уточнения деталей, обсуждение причин обращения (с чем будем работать) 30-40 минут.
- составление индивидуального протокола по анализу опросников и дневника питания, по результатам анализов и лабораторной диагностики. (индивидуальные рекомендации по питанию, образу жизни и нутрицевтической поддержке с рекомендацией форм, дозировок и графиком приема на 1-2 месяца) готовность 3-5 дней
- протокол со всеми рекомендациями выдается на пуки (по электронной почте или в оговоренном мессенджере)
- личная встреча или аудио/видео звонок. Обсуждение деталей протокола, ответы на вопросы. 1-1,5 часа.
* обратная связь и ответы на возникшие вопросы до 7 дней
Кому подойдет:
После пакета «Самостоятельный» и «Премиум»
100% предоплата
8 000₽
Дополнительная консультация
Что входит:
- Интерпретация дополнительных исследований и лабораторной диагностики
- коррекция схемы приемов БАД
- коррекция ранее выданного протокола
- ответы на вопросы
20-30 минут
Кому подойдет:
Для тех, кто уже получил протокол и нужна промежуточная корректировка, пояснения к новым исследованиям, лабораторной диагностики.
100% предоплата
- Интерпретация дополнительных исследований и лабораторной диагностики
- коррекция схемы приемов БАД
- коррекция ранее выданного протокола
- ответы на вопросы
20-30 минут
Кому подойдет:
Для тех, кто уже получил протокол и нужна промежуточная корректировка, пояснения к новым исследованиям, лабораторной диагностики.
100% предоплата
4 000₽
Авторские наборы анализов
Большой чекап
Сдается для первичной оценки работы организма
Состав комплекса:
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,Определение Гамма-ГТ (Гамма-глютамилтранспептидаза или ГГТП), Венозная кровь,
Фосфатаза щелочная, Венозная кровь,
Амилаза, Венозная кровь,
Креатинкиназа (КФК), Венозная кровь,
Лактатдегидрогеназа (ЛДГ) общая, Венозная кровь,
Билирубин и его фракции (общий, прямой и непрямой), Венозная кровь,
ОЖСС (в составе: Сывороточное железо, ЛЖСС), Венозная кровь,
Витамин D, 25-гидрокси (кальциферол, ВЭЖХ-МС/МС), Венозная кровь,
Анализ на Паратгормон (Паратиреоидный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Церулоплазмин, Венозная кровь,
Анализ на Медь, Венозная кровь,
Анализ на Цинк (в плазме, токсикология), Венозная кровь,
Анализ на Кальций общий, Венозная кровь,
Микроэлементы - основные электролиты организма (в составе: Калий (К+), Натрий (Na+), Хлориды), Венозная кровь,
Mini Check-Up! Щитовидная железа. Расширенная оценка,
Анализ на Трансферрин, Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 (цианокобаламин), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B6, Венозная кровь,
Анализ на Магний, Венозная кровь,
Анализ на Лептин, Венозная кровь,
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,
КАЛ, Анализ Копрограмма,
МОЧА, Общий анализ мочи (с микроскопией),
Индекс инсулинорезистентности HOMA-IR (в составе: Глюкоза, Инсулин), Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Анализ на С-пептид, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Альбумин, Венозная кровь,
Мочевина, Венозная кровь,
Анализ на Креатинин, Венозная кровь,
Анализ на С-реактивный белок (СРБ) (количественно, метод с нормальной чувствительностью), Венозная кровь,
Мочевая кислота, Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Липидный комплекс (липидограмма) в составе: Холестерин-ЛПОНП, общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, Индекс атерогенности, Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь
38 анализов
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
