Сиротина Анастасия
Персональный тренер и Нутрициолог
Сиротина Анастасия
Персональный тренер и Нутрициолог
Обо мне
Всем привет! 👋🏻
Меня зовут Анастасия и я являюсь дипломированным персональным тренером и спортивным нутрициологом.
В мою работу прежде всего входит:
🔻Тренировочная программа.
Я составляю программу тренировок индивидуально под вас, учитывая вашу физиологию и особенности тела.
🔻Рацион питания.
Я составляю вам индивидуальный рацион и контролирую каждый ваш прием пищи ежедневно.
Помогу собрать правильную корзину продуктов.
🔻Разбор анализов и грамотный подбор БАДов исходя из ваших показателей.
🔻 Связь 24/7 - поддержка, мотивация, ответы на все вопросы.
Выбирай удобный формат ниже и присоединяйся ко мне в команду 👌🏻
Меня зовут Анастасия и я являюсь дипломированным персональным тренером и спортивным нутрициологом.
В мою работу прежде всего входит:
🔻Тренировочная программа.
Я составляю программу тренировок индивидуально под вас, учитывая вашу физиологию и особенности тела.
🔻Рацион питания.
Я составляю вам индивидуальный рацион и контролирую каждый ваш прием пищи ежедневно.
Помогу собрать правильную корзину продуктов.
🔻Разбор анализов и грамотный подбор БАДов исходя из ваших показателей.
🔻 Связь 24/7 - поддержка, мотивация, ответы на все вопросы.
Выбирай удобный формат ниже и присоединяйся ко мне в команду 👌🏻
Образование
✅ Дипломированный специалист образовательного учреждения StartFIT (г.Москва) по специальности «Фитнес-Тренер» и «Спортивный нутрициолог»
✅ Сертифицированный тренер по направлениям: «Здоровая спина»,«Стретчинг», «Реабилитация в фитнесе», а так же фитнес-тренер для беременных и после родов.
✅ Сертифицированный тренер по направлениям: «Здоровая спина»,«Стретчинг», «Реабилитация в фитнесе», а так же фитнес-тренер для беременных и после родов.
Опыт работы
Тренировки в фитнес клубе «Эгоист»
г.Калининград, ул.9 апреля 88а📍
г.Калининград, ул.9 апреля 88а📍
Мои услуги
Наставничество 1 месяц (программа тренировок + план питания)
Ведение оффлайн в зале и онлайн.
Гарантированное снижение/набор веса:
• 4 консультации по питанию и пищевому поведению.
• 1 программа питания, сопровождение 24/7.
• 1 программа тренировок для тренажерного зала.
• Видео с техникой выполнения упражнений из программы (на онлайн ведение)
• Обратная связь по выполнению упражнений.
В результате работы со мной, вы получите навык здорового пищевого поведения, научитесь формировать рацион на всю жизнь, в дальнейшем сможете самостоятельно тренироваться в зале не навредив себе и ваше тело скажет вам спасибо.
Гарантированное снижение/набор веса:
• 4 консультации по питанию и пищевому поведению.
• 1 программа питания, сопровождение 24/7.
• 1 программа тренировок для тренажерного зала.
• Видео с техникой выполнения упражнений из программы (на онлайн ведение)
• Обратная связь по выполнению упражнений.
В результате работы со мной, вы получите навык здорового пищевого поведения, научитесь формировать рацион на всю жизнь, в дальнейшем сможете самостоятельно тренироваться в зале не навредив себе и ваше тело скажет вам спасибо.
15 000₽
План тренировок в тренажерном зале 1 месяц
Ведение оффлайн в зале и онлайн.
Персональная программа тренировок для тренажерного зала под ваши личные цели для работы до результата.
В результате работы со мной, вы получите удобный формат тренировочного процесса, видео технику выполнения всех упражнений (на онлайн ведение), полный контроль, разбор всех упражнений и связь 24/7.
Персональная программа тренировок для тренажерного зала под ваши личные цели для работы до результата.
В результате работы со мной, вы получите удобный формат тренировочного процесса, видео технику выполнения всех упражнений (на онлайн ведение), полный контроль, разбор всех упражнений и связь 24/7.
12 000₽
Разовая тренировка
Тренировка оффлайн и онлайн в тренажерном зале индивидуально под ваши цели.
В результате работы со мной, вы получите удобный формат работы и технику выполнения упражнений.
В результате работы со мной, вы получите удобный формат работы и технику выполнения упражнений.
2 000₽
Консультация
Мы с вами знакомимся, выявляем ваши цели, сроки достижения результата, удобный формат совместной работы, при необходимости назначаем анализы.
После этого приступаем к наставничеству.
После этого приступаем к наставничеству.
Бесплатно
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
