Нутрициолог Наталья Усачева
Дипломированный клинический нутрициолог/аромапрактик
Нутрициолог Наталья Усачева
Дипломированный клинический нутрициолог/аромапрактик
Обо мне
Я — Наталья, клинический нутрициолог, аромапрактик и коуч по здоровому образу жизни. Моя миссия — помогать людям восстанавливать здоровье естественными, безопасными методами, без зависимости от таблеток и временных решений.

В своей практике я помогаю:

восстановить работу ЖКТ и избавиться от неприятных симптомов;

улучшить состояние кожи, волос и ногтей;

снизить риски сахарного диабета, гипотиреоза, метаболических нарушений;

нормализовать уровень инсулина, глюкозы, холестерина;

подготовить организм к беременности;

укрепить иммунитет и вернуть энергию.

Мой подход — работа с причиной, а не с симптомами. Я рассматриваю организм как единую систему: питание, гормональный фон, микрофлора кишечника, стресс, сон и образ жизни — всё взаимосвязано.

В своей работе я опираюсь на международные клинические исследования и использую натуральные инструменты, включая терапевтические эфирные масла, которые помогают воздействовать на организм на клеточном уровне. Для каждого клиента я подбираю индивидуальные решения, учитываю его образ жизни, бюджет и готовность к изменениям.

Моя цель — не просто помочь вам избавиться от симптомов, а вернуть контроль над своим здоровьем, энергией и качеством жизни.

Если вы готовы работать над своим состоянием и искать истинные причины, я с удовольствием стану вашим проводником на пути к естественному здоровью.
Образование
Диплом о профессиональной переподготовке "Клиническая нутрициология с навыками Health Coach", Специалист по эфирным маслам doTerra, Курс "Практическая детская нутрициология", Курс "Женское здоровье"

Мои услуги

Гайд Рецепты для разгрузочного дня
Примеры рецептов для правильных разгрузочных дней без строгих диет и голодания По ссылке вы перейдете на чат со мной, напишите кодовое слово Разгрузка и я пришлю вам гайд после оплаты
500₽
Чек лист Планирование рациона - продуктовая корзина
Продуктовая корзина, какие продукты должны быть в рационе , чтобы обеспечивать себе сбалансированное здоровое питание Принципы планирования По ссылке вы перейдете на чат со мной, напишите кодовое слово Корзина и я пришлю вам гайд после оплаты
500₽
Гайд Базовая нутрицевтическая поддержка для взрослых
В этом гайде вы найдете базовые нутрицевтики для взрослых, дозировки, формы, а также рекомендации по их применению. Базовые добавки - это те добавки, которые хорошо принимать длительными курсами или на постоянной основе. По ссылке вы перейдете на чат со мной, напишите кодовое слово База и я пришлю вам гайд после оплаты
500₽
Гайд Конструктор ужинов и завтраков
Для тех, у кого нет времени готовить сложные блюда. Полезные советы, как можно легко и полезно питаться домашней едой, не тратя на это много времени. А также список продуктовой корзины и рецепты простых и полезных блюд. По ссылке вы перейдете на чат со мной, напишите кодовое слово Конструктор и я пришлю вам гайд после оплаты
500₽
Гайд Здоровый сон
Практические рекомендации для улучшения сна и восстановления организма По ссылке вы перейдете на чат со мной, напишите кодовое слово Сон и я пришлю вам гайд после оплаты
500₽
Гайд Здоровая тарелка (подробные рекомендации)
Подробное руководство о том, как должна выглядеть наша тарелка с продуктами. Размер порций, какие продукты на завтрак, обед и ужин можно есть + примеры блюд По ссылке вы перейдете на чат со мной, напишите кодовое слово Тарелка и я пришлю вам гайд после оплаты
500₽
Гайд Безопасная косметика и бытовая химия
В гайде вы найдете рекомендации по выбору безопасных средств для ежедневного использования. А также написаны конкретные примеры безопасных фирм. По ссылке вы перейдете в личный чат со мной. Напишите кодовое слово Косметика и я пришлю вам гайд после оплаты
500₽
Подбор качественных нутрицевтиков/БАД
На рынке огромное количество нутрицевтиков — от аптечных до профессиональных брендов. Но не все из них действительно эффективны и безопасны: дозировки могут быть занижены, состав — содержать ненужные добавки, а сырьё — некачественным. Если вы хотите принимать нутрицевтики осознанно и с пользой, я помогу: 🌱подобрать оптимальные добавки под ваш конкретный запрос (энергия, ЖКТ, гормоны, сон, кожа, иммунитет и т.д.); 🌱проверить состав, дозировки, совместимость; 🌱объяснить, зачем и как принимать каждую добавку; 🌱разобрать те нутрицевтики, которые уже куплены, и дать честную обратную связь — стоит ли их использовать. 💡 Подходит, если: - вы хотите начать приём добавок, но не знаете, с чего начать; - хотите убедиться, что выбранные нутрицевтики качественные и безопасные; - нет необходимости разбиратся самостоятельно во всех БАД, нужен только профессиональный взгляд на добавки. 💬 Результат — уверенность в выбранных нутрицевтиках, экономия бюджета за счёт грамотного подбора.
500₽
Консультация Ароматерапевта "Знакомство с эфирными маслами"
🌿 На консультации вы узнаете: – что такое эфирные масла терапевтического класса и чем они отличаются от обычных; – как масла воздействуют на организм — физически и эмоционально; – как безопасно использовать их для поддержки здоровья семьи; – какие масла подойдут именно вам под текущие запросы. 📌 Консультация проходит онлайн (созвон) или оффлайн в г. Рязань, где можно лично познакомиться с ароматами. Продолжительность — 30-40 минут ✨ Частые запросы, с которыми ко мне обращаются: – стресс, усталость, тревожность; – бессонница, упадок энергии; – частые простуды, снижение иммунитета; – головные боли, ПМС, гормональные колебания, После консультации вы получите индивидуальные рекомендации и поймёте, как эфирные масла могут заменить аптечку с фарм препаратами и стать надежным помощником на каждый день. Подарок 🎁 гайд "Эфирные масла для начинающих"
Бесплатно
Сопровождение по внедрению рекомендаций клинического нутрициолога (1 месяц)
🌿 Сопровождение 1 месяц Для тех, кто готов к осознанной работе над своим здоровьем и хочет двигаться под профессиональным наблюдением. Что входит: - первичная консультация и подробный разбор жалоб, питания, образа жизни; - анализ предоставленных анализов; - составление персональной стратегии оздоровления; - подбор нутрицевтиков и рекомендаций по питанию, сну, стрессу, активности; - 2 онлайн-встречи для корректировок и ответов на вопросы; - связь в чате на протяжении месяца для поддержки и обратной связи. 💡 Результат: устойчивые изменения, понимание причин симптомов, видимые улучшения самочувствия и выстроенная система заботы о себе.
10 500₽
Разбор анализов
🧬 Разбор анализов (причинно-следственные связи) Подходит, если у вас уже есть результаты лабораторных анализов/УЗИ и вы хотите понять, что они означают, есть ли отклонения от вариантов нормы по клиническим Оптимумам, а НЕ по референсам лабораторий. Подробно разбираю показатели крови; Выявляю отклонения и причины возможных симптомов; Определяю, где требуется поддержка или дополнительные обследования. Обозначаю план работы по восстановлению 💡 Результат: ясность по вашему текущему состоянию, понимание шагов для коррекции питания и образа жизни.
500₽
Консультация клинического нутрициолога
После консультации вы получите: - разбор анализов с пояснениями по каждому показателю; - индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни; - персональный подбор нутрицевтиков с указанием дозировок, длительности приёма и сочетаемости; - пошаговую стратегию восстановления (90 дней) с акцентом на питание, сон, стресс и движение; возможность задать до 10 уточняющих вопросов в течение 7 дней после консультации, чтобы корректно внедрить рекомендации. 💡 Результат: * понимание причин ваших симптомов; * чёткий план действий и уверенность в шагах; * снижение усталости, улучшение пищеварения, сна, кожи и настроения; * чувство контроля над своим состоянием и телом.
3 300₽
Диагностика состояния здоровья и образа жизни
За 40 минут вы получите разбор вашего состояния, питания и образа жизни с позиции клинического нутрициолога. 💬 Что входит: – Разбор ваших жалоб и состояния здоровья – Анализ текущего питания и привычек – Сбор анамнеза и ответы на вопросы по анкете (заполняется заранее) – При необходимости — анализ ваших лабораторных показателей – Определение приоритетных направлений для восстановления – Первые рекомендации по питанию, сну, стрессу и образу жизни Бонусом вы получите гайд “Здоровая тарелка” — практическую основу для формирования сбалансированного рациона.
1 500₽

Авторские чекапы и подборки

Детский чек-ап
19 анализов
Чек-ап на выявление железодефицита
5 анализов
Расширенный чек-ап от нутрициолога Натальи У
21 анализ
ХМС Helix
Оценка состояния микробиоты кишечника Сдавать в лаборатории Хеликс
1 анализ

Полезные файлы

Подписывайтесь на мои соцсети

Лого Hello, Doc!

Я есть в приложении «Hello, Doc!»

Мобильное приложение Hello, Doc!
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня Бонусы Hello, Doc! бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.

В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
QR код для установки приложения Hello, Doc!