Бурда Алиса Алексеевна
Клинический нутрициолог с медицинским образованием
Бурда Алиса Алексеевна
Клинический нутрициолог с медицинским образованием
Обо мне
Я дипломированный нутрициолог с медицинским образованием. Имею глубокие знания в биохимии и физиологии, что гарантирует интегративный подход к Вашей проблеме. Помогу Вам модифицировать образ жизни и изменить пищевые привычки.
Моя задача - выявить и устранить все причины, которые привели Вас к Вашему состоянию.
Разберу Ваш рацион, научу выбирать продукты и собирать свою "правильную тарелку". Я учу выстраивать сбалансированный рацион из доступных продуктов, учитывая Ваши загруженность и бюджет.
Изучу Ваши симптомы, интерпретирую анализы в рамках референсов превентивной медицины - что позволит диагностировать отклонения на ранней стадии.
Составлю план нутритивной коррекции дефицитов микро- и макроэлементов. Поддержу на пути ваших изменений.
С какими запросами я работаю:
• беспорядочное питание
• избыточный или недостаточный вес
• недостаточный уровень энергии
• плохое качество сна
• хронический стресс
• ослабленный иммунитет
• проблемы с состоянием кожи, волос и ногтей
• проблемы с ЖКТ
• нарушение обмена веществ
• прегравидарная подготовка
Каждый человек уникален и требует индивидуального подхода. Работа со мной - это восстановление здоровья и баланса организма без изнурительных диет и ограничений.
Моя задача - выявить и устранить все причины, которые привели Вас к Вашему состоянию.
Разберу Ваш рацион, научу выбирать продукты и собирать свою "правильную тарелку". Я учу выстраивать сбалансированный рацион из доступных продуктов, учитывая Ваши загруженность и бюджет.
Изучу Ваши симптомы, интерпретирую анализы в рамках референсов превентивной медицины - что позволит диагностировать отклонения на ранней стадии.
Составлю план нутритивной коррекции дефицитов микро- и макроэлементов. Поддержу на пути ваших изменений.
С какими запросами я работаю:
• беспорядочное питание
• избыточный или недостаточный вес
• недостаточный уровень энергии
• плохое качество сна
• хронический стресс
• ослабленный иммунитет
• проблемы с состоянием кожи, волос и ногтей
• проблемы с ЖКТ
• нарушение обмена веществ
• прегравидарная подготовка
Каждый человек уникален и требует индивидуального подхода. Работа со мной - это восстановление здоровья и баланса организма без изнурительных диет и ограничений.
Образование
• Первый Московский Государственный Медицинский Университет им.И.М.Сеченова
• Академия "Uniprof"
• Академия нутрициологии
• Образовательная платформа "Skillbox"
• СПб ГБОУ СПО "Фельдшерский колледж" - работаю фельдшером СМП с 2012г. по настоящее время. Имею высшую квалификационную категорию
• Академия "Uniprof"
• Академия нутрициологии
• Образовательная платформа "Skillbox"
• СПб ГБОУ СПО "Фельдшерский колледж" - работаю фельдшером СМП с 2012г. по настоящее время. Имею высшую квалификационную категорию
Мои услуги
Знакомство (30 минут)
Бесплатная диагностическая консультация в формате видеозвонка, в процессе которого мы:
• Обсудим Ваш основной запрос
• Я дам обратную связь о возможных причинах возникновения проблем со здоровьем, при необходимости подскажу какие анализы сдать и к каким врачам обратиться
• Определим, что можно сделать уже сегодня для коррекции состояния и какой может быть дальнейшая стратегия восстановления
• Разработаем план дальнейшего сотрудничества
В результате Вы поймете какие аспекты жизни, состояние каких органов и систем требуют особого внимания и какие шаги нужно сделать в первую очередь для улучшения самочувствия.
• Обсудим Ваш основной запрос
• Я дам обратную связь о возможных причинах возникновения проблем со здоровьем, при необходимости подскажу какие анализы сдать и к каким врачам обратиться
• Определим, что можно сделать уже сегодня для коррекции состояния и какой может быть дальнейшая стратегия восстановления
• Разработаем план дальнейшего сотрудничества
В результате Вы поймете какие аспекты жизни, состояние каких органов и систем требуют особого внимания и какие шаги нужно сделать в первую очередь для улучшения самочувствия.
Бесплатно
Консультация по БАДам
Для кого:
Если у Вас есть конкретный перечень добавок, которые Вам нужны (витамины, минералы, другие биологически-активные вещества) или назначения врача помогу Вам выбрать рабочие формы БАДов и подскажу надёжных производителей, в зависимости от Вашего бюджета.
• Вы оплачиваете услугу
• Записываетесь
• Присылаете, любым удобным способом, список добавок
• В течение максимум 2 дней получаете ответ
Если у Вас есть конкретный перечень добавок, которые Вам нужны (витамины, минералы, другие биологически-активные вещества) или назначения врача помогу Вам выбрать рабочие формы БАДов и подскажу надёжных производителей, в зависимости от Вашего бюджета.
• Вы оплачиваете услугу
• Записываетесь
• Присылаете, любым удобным способом, список добавок
• В течение максимум 2 дней получаете ответ
500₽
Схемы добавок
Для кого:
Если у Вас есть результаты обследований, анализов и Вы не знаете, что Вам нужно подскажу какие добавки будут эффективны в Вашем случае, помогу Вам выбрать рабочие формы БАДов и надёжных производителей, в зависимости от Вашего бюджета. А также составлю схему приёма всех добавок.
• Вы оплачиваете услугу
• Записываетесь
• Присылаете, любым удобным способом, список анализов
• В течение максимум 2 дней получаете ответ
Если у Вас есть результаты обследований, анализов и Вы не знаете, что Вам нужно подскажу какие добавки будут эффективны в Вашем случае, помогу Вам выбрать рабочие формы БАДов и надёжных производителей, в зависимости от Вашего бюджета. А также составлю схему приёма всех добавок.
• Вы оплачиваете услугу
• Записываетесь
• Присылаете, любым удобным способом, список анализов
• В течение максимум 2 дней получаете ответ
1 000₽
Личная консультация без анализов (60 минут)
Подходит для тех, кто готов работать самостоятельно, получив от меня полный план действий на 1-3 месяца.
• Вы оплачиваете услугу
• Записываетесь
• Фиксируете свой рацион за 3 дня. Заполняете опросник и, по готовности, присылаете его мне. Я его анализирую
• Мы согласовываем дату и время проведения консультации
• На консультации - разберём Ваше питание, как оно влияет на Ваше самочувствие и здоровье
• Вы получите персонализированные рекомендации по питанию, индивидуальный расчёт КБЖУ под Ваши цели
• Индивидуальная схема по нутрицевтикам, при необходимости
• Поставим задачи и сроки для достижения Ваших целей
• При необходимости подскажу какие анализы сдать и к каким врачам обратиться
• Отвечу на любые Ваши вопросы
• В течение 3 дней помогу с коррекцией рациона по дневнику питания
• Вы оплачиваете услугу
• Записываетесь
• Фиксируете свой рацион за 3 дня. Заполняете опросник и, по готовности, присылаете его мне. Я его анализирую
• Мы согласовываем дату и время проведения консультации
• На консультации - разберём Ваше питание, как оно влияет на Ваше самочувствие и здоровье
• Вы получите персонализированные рекомендации по питанию, индивидуальный расчёт КБЖУ под Ваши цели
• Индивидуальная схема по нутрицевтикам, при необходимости
• Поставим задачи и сроки для достижения Ваших целей
• При необходимости подскажу какие анализы сдать и к каким врачам обратиться
• Отвечу на любые Ваши вопросы
• В течение 3 дней помогу с коррекцией рациона по дневнику питания
3 000₽
Личная консультация + анализы (60-90 минут)
Подходит для тех, кто готов работать самостоятельно, получив от меня полный план действий на 1-3 месяца.
• Вы оплачиваете услугу
• Записываетесь
• Фиксируете свой рацион за 3 дня. Заполняете опросник и, по готовности, присылаете его мне. Я его анализирую
• Мы согласовываем дату и время проведения консультации
• На консультации - разберём Ваше питание, как оно влияет на Ваше самочувствие и здоровье
• Вы получите персонализированные рекомендации по питанию, индивидуальный расчёт КБЖУ под Ваши цели
• Индивидуальная схема по нутрицевтикам, при необходимости
• Поставим задачи и сроки для достижения Ваших целей
• Расшифровка анализов
• При необходимости подскажу к каким врачам обратиться
• Отвечу на любые Ваши вопросы
• В течение 3 дней помогу с коррекцией рациона по дневнику питания
• Вы оплачиваете услугу
• Записываетесь
• Фиксируете свой рацион за 3 дня. Заполняете опросник и, по готовности, присылаете его мне. Я его анализирую
• Мы согласовываем дату и время проведения консультации
• На консультации - разберём Ваше питание, как оно влияет на Ваше самочувствие и здоровье
• Вы получите персонализированные рекомендации по питанию, индивидуальный расчёт КБЖУ под Ваши цели
• Индивидуальная схема по нутрицевтикам, при необходимости
• Поставим задачи и сроки для достижения Ваших целей
• Расшифровка анализов
• При необходимости подскажу к каким врачам обратиться
• Отвечу на любые Ваши вопросы
• В течение 3 дней помогу с коррекцией рациона по дневнику питания
5 000₽
Пакет здоровья (2 консультации по 60 минут)
Подходит для тех, кто готов работать самостоятельно, получив от меня полный план действий, хочет оценить динамику и скорректировать план работы через 2 месяца.
• Вы оплачиваете услугу
• Записываетесь
• Фиксируете свой рацион за 3 дня. Заполняете опросник и, по готовности, присылаете его мне. Я его анализирую
• Мы согласовываем дату и время проведения консультации
• На консультации - разберём Ваше питание, как оно влияет на Ваше самочувствие и здоровье
• Вы получите персонализированные рекомендации по питанию, индивидуальный расчёт КБЖУ под Ваши цели
• Индивидуальная схема по нутрицевтикам, при необходимости
• Поставим задачи и сроки для достижения Ваших целей
• Расшифровка анализов
• При необходимости подскажу к каким врачам обратиться
• Отвечу на любые Ваши вопросы
• В течение 3 дней помогу с коррекцией рациона по дневнику питания
!!! Повторная полноценная консультация через 2 месяца с коррекцией программы и схемы нутрицевтиков (по результатам анализов).
• Вы оплачиваете услугу
• Записываетесь
• Фиксируете свой рацион за 3 дня. Заполняете опросник и, по готовности, присылаете его мне. Я его анализирую
• Мы согласовываем дату и время проведения консультации
• На консультации - разберём Ваше питание, как оно влияет на Ваше самочувствие и здоровье
• Вы получите персонализированные рекомендации по питанию, индивидуальный расчёт КБЖУ под Ваши цели
• Индивидуальная схема по нутрицевтикам, при необходимости
• Поставим задачи и сроки для достижения Ваших целей
• Расшифровка анализов
• При необходимости подскажу к каким врачам обратиться
• Отвечу на любые Ваши вопросы
• В течение 3 дней помогу с коррекцией рациона по дневнику питания
!!! Повторная полноценная консультация через 2 месяца с коррекцией программы и схемы нутрицевтиков (по результатам анализов).
8 000₽
Индивидуальное сопровождение (3 консультации и постоянная поддержка в течение 2 недель)
Подходит для тех, кто решительно настроен на достижение результата и нуждается в помощи и поддержке в течении длительного времени.
• Вы оплачиваете услугу
• Записываетесь
• Фиксируете свой рацион за 3 дня. Заполняете опросник и, по готовности, присылаете его мне. Я его анализирую
• Мы согласовываем дату и время проведения консультации
• На консультации - разберём Ваше питание, как оно влияет на Ваше самочувствие и здоровье
• Вы получите персонализированные рекомендации по питанию, индивидуальный расчёт КБЖУ под Ваши цели
• Индивидуальная схема по нутрицевтикам, при необходимости
• Поставим задачи и сроки для достижения Ваших целей
• Расшифровка анализов
• Каждую неделю разбор и коррекция дневника питания
• Помощь по внедрению новых привычек
• При необходимости подскажу к каким врачам обратиться
• Отвечу на любые Ваши вопросы
В результате Вы решите задачи, которые требуют более кропотливой и постоянной работы.
• Вы оплачиваете услугу
• Записываетесь
• Фиксируете свой рацион за 3 дня. Заполняете опросник и, по готовности, присылаете его мне. Я его анализирую
• Мы согласовываем дату и время проведения консультации
• На консультации - разберём Ваше питание, как оно влияет на Ваше самочувствие и здоровье
• Вы получите персонализированные рекомендации по питанию, индивидуальный расчёт КБЖУ под Ваши цели
• Индивидуальная схема по нутрицевтикам, при необходимости
• Поставим задачи и сроки для достижения Ваших целей
• Расшифровка анализов
• Каждую неделю разбор и коррекция дневника питания
• Помощь по внедрению новых привычек
• При необходимости подскажу к каким врачам обратиться
• Отвечу на любые Ваши вопросы
В результате Вы решите задачи, которые требуют более кропотливой и постоянной работы.
10 000₽
Индивидуальное сопровождение (4 консультации и постоянная поддержка в течение месяца)
Подходит для тех, кто решительно настроен на достижение результата и нуждается в помощи и поддержке в течении длительного времени.
• Вы оплачиваете услугу
• Записываетесь
• Фиксируете свой рацион за 3 дня. Заполняете опросник и, по готовности, присылаете его мне. Я его анализирую
• Мы согласовываем дату и время проведения консультации
• На консультации - разберём Ваше питание, как оно влияет на Ваше самочувствие и здоровье
• Вы получите персонализированные рекомендации по питанию, индивидуальный расчёт КБЖУ под Ваши цели
• Индивидуальная схема по нутрицевтикам, при необходимости
• Поставим задачи и сроки для достижения Ваших целей
• Расшифровка анализов
• Каждую неделю разбор и коррекция дневника питания
• Помощь по внедрению новых привычек
• При необходимости подскажу к каким врачам обратиться
• Отвечу на любые Ваши вопросы
В результате Вы решите задачи, которые требуют более кропотливой и постоянной работы.
• Вы оплачиваете услугу
• Записываетесь
• Фиксируете свой рацион за 3 дня. Заполняете опросник и, по готовности, присылаете его мне. Я его анализирую
• Мы согласовываем дату и время проведения консультации
• На консультации - разберём Ваше питание, как оно влияет на Ваше самочувствие и здоровье
• Вы получите персонализированные рекомендации по питанию, индивидуальный расчёт КБЖУ под Ваши цели
• Индивидуальная схема по нутрицевтикам, при необходимости
• Поставим задачи и сроки для достижения Ваших целей
• Расшифровка анализов
• Каждую неделю разбор и коррекция дневника питания
• Помощь по внедрению новых привычек
• При необходимости подскажу к каким врачам обратиться
• Отвечу на любые Ваши вопросы
В результате Вы решите задачи, которые требуют более кропотливой и постоянной работы.
15 000₽
Авторские чекапы и подборки
Ежегодный чекап
Рекомендуемые ежегодные анализы
19 анализов
Анемия
Базовые анализы для диагностики анемии
5 анализов
Щитовидная железа
Базовые анализы для оценки здоровья щитовидной железы
5 анализов
Полезные файлы
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
