Катерина НутриКа
Клинический нутрициолог
Катерина НутриКа
Клинический нутрициолог
Обо мне
Я Катерина Власова, клинический нутрициолог и эксперт по женскому здоровью
Я не сторонник строгих диет и безудержного ЗОЖ. Мой подход – все в меру: 80% полезной еды и 20% на радость мозгу. Именно поэтому мои клиентки достигают своих целей по снижению веса без стресса и жестких ограничений
Помогу вам вернуть женское здоровье, энергию, стройность, красивые волосы и здоровую кожу
Мой подход основан на проверенных методах и анализе данных. Каждая рекомендация индивидуально адаптирована под Ваши потребности и особенности
Я не сторонник строгих диет и безудержного ЗОЖ. Мой подход – все в меру: 80% полезной еды и 20% на радость мозгу. Именно поэтому мои клиентки достигают своих целей по снижению веса без стресса и жестких ограничений
Помогу вам вернуть женское здоровье, энергию, стройность, красивые волосы и здоровую кожу
Мой подход основан на проверенных методах и анализе данных. Каждая рекомендация индивидуально адаптирована под Ваши потребности и особенности
Образование
Мой путь к профессии начался с обучения в институте интегративной нутрициологии в МИИН, где я получила два диплома государственного образца. А также прошла несколько обучений у ведущих врачей в области гинекологии и гастроэнтерологии. С этим опытом я помогу вам достичь результата безопасно и эффективно
Мои услуги
Консультация Мини
Тариф "Самостоятельный"
Схема добавок на 2-3 месяца
✔️ Что включает эта консультация:
1️⃣Индивидуальная схема нутрицевтиков: на основании результатов анализов и анкеты-опросника я разработаю персонализированную программу нутрицевтической поддержки, направленную на улучшение вашего здоровья
2️⃣Комплексное понимание организма: детальный анализ данных поможет выявить процессы, требующие коррекции, и понять, что именно влияет на ваше самочувствие
Для кого подходит эта консультация:
- Если вы хотите укрепить иммунитет
- Грамотно восполнить витамины и микроэлементы
- Убрать болезненные месячные
- Снизить уровень стресса
- Улучшить общее самочувствие и качество жизни
Схема добавок на 2-3 месяца
✔️ Что включает эта консультация:
1️⃣Индивидуальная схема нутрицевтиков: на основании результатов анализов и анкеты-опросника я разработаю персонализированную программу нутрицевтической поддержки, направленную на улучшение вашего здоровья
2️⃣Комплексное понимание организма: детальный анализ данных поможет выявить процессы, требующие коррекции, и понять, что именно влияет на ваше самочувствие
Для кого подходит эта консультация:
- Если вы хотите укрепить иммунитет
- Грамотно восполнить витамины и микроэлементы
- Убрать болезненные месячные
- Снизить уровень стресса
- Улучшить общее самочувствие и качество жизни
7 000₽
Консультация Макси
Тариф "Самостоятельный"
Схема добавок на 3-4 месяца + питание
✔️К программе нутрицевтиков Вы получите персонализированные рекомендации по питанию, основанные на вашем текущем состоянии здоровья
▫️Я подробно распишу рацион, который поможет вам справиться с конкретными проблемами, такими как:
- Снижение лишнего веса
- Улучшение состояния кожи ( высыпания, акне, дерматиты и тд )
- Нормализация гормональной системы
- Избавление от сахарной зависимости и тд
Без правильно подобранного питания труднее справиться с проблемами. Только четко персонализированные рекомендации помогут вам достичь более точных и эффективных результатов
Схема добавок на 3-4 месяца + питание
✔️К программе нутрицевтиков Вы получите персонализированные рекомендации по питанию, основанные на вашем текущем состоянии здоровья
▫️Я подробно распишу рацион, который поможет вам справиться с конкретными проблемами, такими как:
- Снижение лишнего веса
- Улучшение состояния кожи ( высыпания, акне, дерматиты и тд )
- Нормализация гормональной системы
- Избавление от сахарной зависимости и тд
Без правильно подобранного питания труднее справиться с проблемами. Только четко персонализированные рекомендации помогут вам достичь более точных и эффективных результатов
10 000₽
Индивидуальное сопровождение 1 месяц
Тариф "Вместе с нутрициологом"
Схема добавок на 3-4 месяца + питание + образ жизни + сопрождение
Здоровье – это баланс между телом, разумом и внутренним состоянием. Возможно, вы уже пробовали различные методы, но результат так и не наступил. Я понимаю, что путь к здоровью может казаться сложным, но вы не одна. Моя задача – помочь вам пройти этот путь вместе, шаг за шагом. Мы начнем с анкетирования и анализов, чтобы понять корень ваших проблем
✔️Что мы сделаем вместе:
➖Выстроим рацион питания, который насытит вас энергией и решит глубокие вопросы организма
➖Нормализуем сон, разберемся в причинах плохого сна и восстановим его
➖Научимся управлять стрессом, пройдем через антистрессовые практики
➖Интегрируем физическую активность в вашу повседневную жизнь
➖Создадим новые привычки, которые останутся с вами навсегда
Материалы, которые вы получите:
- Файл с комментариями анализов и персональной программой восстановления
- Методичка "Победа над стрессом"
Схема добавок на 3-4 месяца + питание + образ жизни + сопрождение
Здоровье – это баланс между телом, разумом и внутренним состоянием. Возможно, вы уже пробовали различные методы, но результат так и не наступил. Я понимаю, что путь к здоровью может казаться сложным, но вы не одна. Моя задача – помочь вам пройти этот путь вместе, шаг за шагом. Мы начнем с анкетирования и анализов, чтобы понять корень ваших проблем
✔️Что мы сделаем вместе:
➖Выстроим рацион питания, который насытит вас энергией и решит глубокие вопросы организма
➖Нормализуем сон, разберемся в причинах плохого сна и восстановим его
➖Научимся управлять стрессом, пройдем через антистрессовые практики
➖Интегрируем физическую активность в вашу повседневную жизнь
➖Создадим новые привычки, которые останутся с вами навсегда
Материалы, которые вы получите:
- Файл с комментариями анализов и персональной программой восстановления
- Методичка "Победа над стрессом"
17 000₽
Авторские чекапы и подборки
Щитовидка без сюрпризов
Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции метаболизма, уровня энергии и гормонального баланса
Симптомы, такие как усталость, изменения веса, депрессия могут указывать на дисфункцию
Узнайте больше о состоянии вашей щитовидной железы, сдав эти анализы
По моей ссылке вы получите анализы со скидкой!
5 анализов
Железное здоровье: check up для выявления анемии
Регулярные анализы на анемию помогут вам выявить дефицит железа и других важных элементов в организме
Симптомы, такие как постоянная усталость, слабость и бледность кожи, могут быть сигналами анемии. Сдав анализы, вы получите точную картину вашего состояния
По моей ссылке вы получите анализы со скидкой!
9 анализов
Сheck up для женского здоровья, расширенный
Анализы для женского гормонального здоровья помогут выявить скрытые проблемы и восстановить баланс в организме
Сдав анализы, вы узнаете точные причины изменений в вашем самочувствии
По моей ссылке вы получите анализы со скидкой!
16 анализов
Контроль инсулина
Я рекомендую этот список анализов на инсулинорезистентность, чтобы помочь вам своевременно выявить и предотвратить риски, связанные с этим состоянием
Симптомы включают постоянную усталость, увеличение веса и чувство голода. Эти анализы позволят определить уровень инсулина и глюкозы в крови, что поможет вам узнать, как эффективно управлять своим здоровьем и избежать серьезных осложнений
По моей ссылке вы получите анализы со скидкой!
6 анализов
Полезные файлы
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
