Катерина НутриКа
Клинический нутрициолог
Катерина НутриКа
Клинический нутрициолог
Обо мне
Я Катерина Власова, клинический нутрициолог и эксперт по женскому здоровью
Я не сторонник строгих диет и безудержного ЗОЖ. Мой подход – все в меру: 80% полезной еды и 20% на радость мозгу. Именно поэтому мои клиентки достигают своих целей по снижению веса без стресса и жестких ограничений
Помогу вам вернуть женское здоровье, энергию, стройность, красивые волосы и здоровую кожу
Мой подход основан на проверенных методах и анализе данных. Каждая рекомендация индивидуально адаптирована под Ваши потребности и особенности
Я не сторонник строгих диет и безудержного ЗОЖ. Мой подход – все в меру: 80% полезной еды и 20% на радость мозгу. Именно поэтому мои клиентки достигают своих целей по снижению веса без стресса и жестких ограничений
Помогу вам вернуть женское здоровье, энергию, стройность, красивые волосы и здоровую кожу
Мой подход основан на проверенных методах и анализе данных. Каждая рекомендация индивидуально адаптирована под Ваши потребности и особенности
Образование
Мой путь к профессии начался с обучения в институте интегративной нутрициологии в МИИН, где я получила два диплома государственного образца. А также прошла несколько обучений у ведущих врачей в области гинекологии и гастроэнтерологии. С этим опытом я помогу вам достичь результата безопасно и эффективно
Мои услуги
Консультация Мини
Тариф "Самостоятельный"
Схема добавок на 2-3 месяца
✔️ Что включает эта консультация:
1️⃣Индивидуальная схема нутрицевтиков: на основании результатов анализов и анкеты-опросника я разработаю персонализированную программу нутрицевтической поддержки, направленную на улучшение вашего здоровья
2️⃣Комплексное понимание организма: детальный анализ данных поможет выявить процессы, требующие коррекции, и понять, что именно влияет на ваше самочувствие
Для кого подходит эта консультация:
- Если вы хотите укрепить иммунитет
- Грамотно восполнить витамины и микроэлементы
- Убрать болезненные месячные
- Снизить уровень стресса
- Улучшить общее самочувствие и качество жизни
Схема добавок на 2-3 месяца
✔️ Что включает эта консультация:
1️⃣Индивидуальная схема нутрицевтиков: на основании результатов анализов и анкеты-опросника я разработаю персонализированную программу нутрицевтической поддержки, направленную на улучшение вашего здоровья
2️⃣Комплексное понимание организма: детальный анализ данных поможет выявить процессы, требующие коррекции, и понять, что именно влияет на ваше самочувствие
Для кого подходит эта консультация:
- Если вы хотите укрепить иммунитет
- Грамотно восполнить витамины и микроэлементы
- Убрать болезненные месячные
- Снизить уровень стресса
- Улучшить общее самочувствие и качество жизни
7 000₽
Консультация Макси
Тариф "Самостоятельный"
Схема добавок на 3-4 месяца + питание
✔️К программе нутрицевтиков Вы получите персонализированные рекомендации по питанию, основанные на вашем текущем состоянии здоровья
▫️Я подробно распишу рацион, который поможет вам справиться с конкретными проблемами, такими как:
- Снижение лишнего веса
- Улучшение состояния кожи ( высыпания, акне, дерматиты и тд )
- Нормализация гормональной системы
- Избавление от сахарной зависимости и тд
Без правильно подобранного питания труднее справиться с проблемами. Только четко персонализированные рекомендации помогут вам достичь более точных и эффективных результатов
Схема добавок на 3-4 месяца + питание
✔️К программе нутрицевтиков Вы получите персонализированные рекомендации по питанию, основанные на вашем текущем состоянии здоровья
▫️Я подробно распишу рацион, который поможет вам справиться с конкретными проблемами, такими как:
- Снижение лишнего веса
- Улучшение состояния кожи ( высыпания, акне, дерматиты и тд )
- Нормализация гормональной системы
- Избавление от сахарной зависимости и тд
Без правильно подобранного питания труднее справиться с проблемами. Только четко персонализированные рекомендации помогут вам достичь более точных и эффективных результатов
10 000₽
Индивидуальное сопровождение 1 месяц
Тариф "Вместе с нутрициологом"
Схема добавок на 3-4 месяца + питание + образ жизни + сопрождение
Здоровье – это баланс между телом, разумом и внутренним состоянием. Возможно, вы уже пробовали различные методы, но результат так и не наступил. Я понимаю, что путь к здоровью может казаться сложным, но вы не одна. Моя задача – помочь вам пройти этот путь вместе, шаг за шагом. Мы начнем с анкетирования и анализов, чтобы понять корень ваших проблем
✔️Что мы сделаем вместе:
➖Выстроим рацион питания, который насытит вас энергией и решит глубокие вопросы организма
➖Нормализуем сон, разберемся в причинах плохого сна и восстановим его
➖Научимся управлять стрессом, пройдем через антистрессовые практики
➖Интегрируем физическую активность в вашу повседневную жизнь
➖Создадим новые привычки, которые останутся с вами навсегда
Материалы, которые вы получите:
- Файл с комментариями анализов и персональной программой восстановления
- Методичка "Победа над стрессом"
Схема добавок на 3-4 месяца + питание + образ жизни + сопрождение
Здоровье – это баланс между телом, разумом и внутренним состоянием. Возможно, вы уже пробовали различные методы, но результат так и не наступил. Я понимаю, что путь к здоровью может казаться сложным, но вы не одна. Моя задача – помочь вам пройти этот путь вместе, шаг за шагом. Мы начнем с анкетирования и анализов, чтобы понять корень ваших проблем
✔️Что мы сделаем вместе:
➖Выстроим рацион питания, который насытит вас энергией и решит глубокие вопросы организма
➖Нормализуем сон, разберемся в причинах плохого сна и восстановим его
➖Научимся управлять стрессом, пройдем через антистрессовые практики
➖Интегрируем физическую активность в вашу повседневную жизнь
➖Создадим новые привычки, которые останутся с вами навсегда
Материалы, которые вы получите:
- Файл с комментариями анализов и персональной программой восстановления
- Методичка "Победа над стрессом"
17 000₽
Авторские наборы анализов
Щитовидка без сюрпризов
Щитовидная железа играет ключевую роль в регуляции метаболизма, уровня энергии и гормонального баланса
Симптомы, такие как усталость, изменения веса, депрессия могут указывать на дисфункцию
Узнайте больше о состоянии вашей щитовидной железы, сдав эти анализы
По моей ссылке вы получите анализы со скидкой!
Состав комплекса:
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,Анализ на Т3 свободный (Трийодтиронин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО, кол.), Венозная кровь,
Анализ на Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ, кол.), Венозная кровь
5 анализов
Железное здоровье: check up для выявления анемии
Регулярные анализы на анемию помогут вам выявить дефицит железа и других важных элементов в организме
Симптомы, такие как постоянная усталость, слабость и бледность кожи, могут быть сигналами анемии. Сдав анализы, вы получите точную картину вашего состояния
По моей ссылке вы получите анализы со скидкой!
Состав комплекса:
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Альбумин, Венозная кровь,
Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 (цианокобаламин), Венозная кровь,
Анализ на С-реактивный белок (СРБ) (количественно, метод с нормальной чувствительностью), Венозная кровь,
Анализ на Сывороточное железо, Венозная кровь,
Анализ на Трансферрин, Венозная кровь
9 анализов
Баланс гормонов: check up для женского здоровья
Анализы для женского гормонального здоровья помогут выявить скрытые проблемы и восстановить баланс в организме
Сдав анализы, вы узнаете точные причины изменений в вашем самочувствии
По моей ссылке вы получите анализы со скидкой!
Состав комплекса:
МОЧА, Общий анализ мочи (с микроскопией),КАЛ, Анализ Копрограмма,
Анализ на Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), Венозная кровь,
Анализ на Лютеинизирующий гормон (ЛГ), Венозная кровь,
Анализ на Пролактин, Венозная кровь,
Анализ на Тестостерон свободный, Венозная кровь,
Анализ на Эстрадиол, Венозная кровь,
Анализ на Прогестерон, Венозная кровь,
Анализ на Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ), Венозная кровь,
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,
Биохимия 8 показателей (Общий белок, Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Aспартатаминотрансфераза (АСТ), Билирубин общий, Креатинин, Мочевина, Холестерин общий, Сывороточное железо), Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Т3 свободный (Трийодтиронин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО, кол.), Венозная кровь,
Анализ на С-реактивный белок (СРБ) (количественно, метод с нормальной чувствительностью), Венозная кровь
16 анализов
Контроль инсулина
Я рекомендую этот список анализов на инсулинорезистентность, чтобы помочь вам своевременно выявить и предотвратить риски, связанные с этим состоянием
Симптомы включают постоянную усталость, увеличение веса и чувство голода. Эти анализы позволят определить уровень инсулина и глюкозы в крови, что поможет вам узнать, как эффективно управлять своим здоровьем и избежать серьезных осложнений
По моей ссылке вы получите анализы со скидкой!
Состав комплекса:
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,Глюкоза (фторид), Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Анализ на С-пептид, Венозная кровь,
Анализ на Триглицериды, Венозная кровь,
Анализ на Лептин, Венозная кровь
6 анализов
Полезные файлы
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
