Евгения Кот
Клинический нутрициолог
Евгения Кот
Клинический нутрициолог
Обо мне
Привет! Давайте знакомиться! 👋
Меня зовут Евгения Кот, и я клинический нутрициолог, член международной ассоциации нутрициологов и health-коучей МИИН, предприниматель и основатель центра стройности "Релакс Ролл" в г. Всеволожск.

Моя миссия — помогать женщинам заботиться о своём здоровье, чувствовать себя энергичными, уверенными в своём теле, и жить в гармонии с собой.

ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНА:

🥗 Составляю индивидуальные рационы питания, которые работают именно для вас.
🧪 Подбираю и расшифровываю необходимые анализы, чтобы понять, что нужно именно вашему организму.
👩‍⚕ Работаю в тандеме с врачом, если ваше состояние этого требует.
💊 При необходимости рекомендую подходящие нутрицевтики и БАДы, которые действительно работают.

ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ?

👉 Прежде чем стать нутрициологом, я получила образование товароведа. Поэтому я точно знаю не только как есть продукты, но и как их выбрать в магазине.
👉 Мои рекомендации индивидуальны, я не использую шаблонные меню из интернета и не демонизирую еду.
👉 Я не играю в доктора.
👉 Мои рационы основаны на обычных продуктах. Ваш рацион останется без волшебных порошков и жиросжигателей с маркетплейсов.
👉 Я верю, что забота о здоровье должна быть в радость, а не через жёсткие ограничения. Поэтому со мной вам не придётся полностью перекраивать свою жизнь.

КОМУ Я ПОМОГАЮ?

✅ Женщинам, которые хотят похудеть, но не могут начать самостоятельно.
✅ Тем, кто попробовал уже 1000 диет, но ничего не помогло.
✅ Тем, кто хочет легко просыпаться по утрам.
✅ Тем, кто хочет крепкие ногти и красивые волосы.
✅ Всем, кто готов сохранить свое здоровье на долгие годы.

Подписывайтесь на мои соц. сети и смело пишите в телеграм слово ТЕСТ. Я отправлю вам ссылку с бесплатным опросником на дефициты. За 10 минут узнаете, чего не хватает в вашем питании.
Образование
Санкт-Петербургский государственный университет имени Петра Великого
Товароведение и экспертиза качества потребительских товаров - 2017 г.

Межрегиональный центр непрерывного медицинского и фармацевтического образования
Экспертные вопросы интегративной и клинической нутрициолоии - 2024 г.
Опыт работы
Центр стройности Релакс Ролл - владелец/нутрициолог
2023 - наст.время

Волейбольный клуб SHADOW Санкт-Петербург - нутрициолог
2025 - наст.время

Мои услуги

Тест на дефициты
Опросник о вашем питании, на основании которого вы сразу получите развернутую диаграмму возможных дефицитов и подборку подходящих нутрицевтиков. Результаты теста можео интерпретировать самостоятельно или рассмотреть в рамках консультации ЛАЙТ.
Бесплатно
Разбор тарелки
Разбор тарелки — это возможность сделать ваш рацион идеальным помощником для ваших целей (энергия, восстановление, форма). Я не буду ломать ваши привычки, а подскажу, как их улучшить! Как будем работать: 1️⃣ 3 дня присылаете мне в сообщения тг-канала фото всего, что вы едите и пьёте (даже перекус яблоком или глоток сока). 2️⃣ Если на фото что-то непонятное (например, загадочный цветной напиток 🧃), просто подпишите, что это. 3️⃣ После мы созваниваемся в удобное время, и я: — задаю уточняющие вопросы; — даю обратную связь по рациону; — предлагаю конкретные правки под ваши задачи. Готовы начать? Тогда подписывайтесь на мой Telegram-канал и присылайте первые фото в сообщения канала! 📸
1 000₽
Консультация ЛАЙТ
Не требуется сдача анализов, что поможет вам сэкономить средства и направить их на средства терапии. Рекомендации по питанию и образу жизни Рекомендации по приему БАД (если применимо) Рекомендуемые анализы для сдачи к повторной консультации Обратная связь 5 вопросов в течение 7 дней После оплаты вы получаете опросник, где вы подробно описываете свое состояние, жалобы, симптоматику и цели работы со мной. Вы получаете подробные письменные рекомендации в течение 7 дней. Заполнение опросника мной под диктовку +500₽ Срочность +1000₽
2 000₽
Консультация СТАНДАРТ
Комментарии по вашим анализам Рекомендации по питанию и образу жизни Рекомендации по приему БАД (если применимо) Рекомендуемые к посещению врачи узкие специалисты (если применимо) Обратная связь 10 вопросов в течение 14 дней После оплаты вы получаете опросник, где вы подробно описываете свое состояние, жалобы, симптоматику и цели работы со мной. После заполнения опросника вы получаете список необходимых к сдаче анализов. После сдачи анализов, на их основании + на основании опросника вы получаете рекомендации. Вы получаете подробные письменные рекомендации в течение 7 дней. Заполнение опросника мной под диктовку +500₽/час Срочность +1000₽
3 000₽
Полноценное ВЕДЕНИЕ
1 месяц. Параллельно веду не более 2 человек, чтобы хватило ресурса на глубокую работу. Пишите в телеграм, чтобы узнать подробности и свободные слоты.
20 000₽

Подписывайтесь на мои соцсети

Лого Hello, Doc!

Я есть в приложении «Hello, Doc!»

Мобильное приложение Hello, Doc!
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня Бонусы Hello, Doc! бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.

В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
QR код для установки приложения Hello, Doc!