Шинтяпина Ирина Алексеевна
Нутрициолог, wellness-эксперт, биохакер
Обо мне
Я - Ирина Шинтяпина
Эксперт в области сбалансированного питания, wellness-коуч, биохакер, сертифицированный и дипломированный специалист
Более 8 лет помогаю всем желающим стать обладателем естественной стройности, чистой кожи, здорового кишечника и продлить молодость.
Моя миссия: поменять взгляд на питание и дать систему, которая значительно улучшит здоровье и повысит уровень энергии.
Я предлагаю Вам протокол, составленный с учетом Ваших анализов и рекомендаций лечащего врача, в решении следующих состояний:
• Хроническая усталость, нет концентрации внимания, сонливость, бессоница
• Лишний вес, отёки, СУН
• Недостаток веса
• Некомфортное пищеварение (изжога, рефлюкс, метеоризм, тяжесть, запоры)
• Тяга на сладкое и кофе
• Ночные зажоры, срывы
• Акне, высыпания, жирная/сухая кожа, папиломы, бородавки
• Частые простуды
• Гормональные нарушения (ПМС, нестабильный и болезненный цикл, эндометриоз/СПКЯ)
• Тренировки выматывают, нет прогресса, нет желаемого результата
Как я работаю?
Я всегда опираюсь на доказательную медицину, изучаю исследования и расшифровываю лабораторные анализы. Но также использую дополнительные, нетрадиционные методы оценки состояния организма: нутритивные тесты, анализ образа жизни и реакции тела. С принципами энергетических и эзотерических практик я не согласна и не прибегаю к ним, но Вы можете в них верить и работать с ними. Мои основные принципы работы: я занимаюсь коррекцией питания и образа жизни, подключаю к достижению целей травы, спортивные добавки, суперфуды и нутрицевтики. Я не являюсь врачом и не назначаю лечение, но я прекрасно работаю в связке с грамотными медицинскими специалистами и всегда прислушаюсь к рекомендациям Вашего лечащего врача.
Для записи на консультацию, напишите мне в мессенджер 📲
Эксперт в области сбалансированного питания, wellness-коуч, биохакер, сертифицированный и дипломированный специалист
Более 8 лет помогаю всем желающим стать обладателем естественной стройности, чистой кожи, здорового кишечника и продлить молодость.
Моя миссия: поменять взгляд на питание и дать систему, которая значительно улучшит здоровье и повысит уровень энергии.
Я предлагаю Вам протокол, составленный с учетом Ваших анализов и рекомендаций лечащего врача, в решении следующих состояний:
• Хроническая усталость, нет концентрации внимания, сонливость, бессоница
• Лишний вес, отёки, СУН
• Недостаток веса
• Некомфортное пищеварение (изжога, рефлюкс, метеоризм, тяжесть, запоры)
• Тяга на сладкое и кофе
• Ночные зажоры, срывы
• Акне, высыпания, жирная/сухая кожа, папиломы, бородавки
• Частые простуды
• Гормональные нарушения (ПМС, нестабильный и болезненный цикл, эндометриоз/СПКЯ)
• Тренировки выматывают, нет прогресса, нет желаемого результата
Как я работаю?
Я всегда опираюсь на доказательную медицину, изучаю исследования и расшифровываю лабораторные анализы. Но также использую дополнительные, нетрадиционные методы оценки состояния организма: нутритивные тесты, анализ образа жизни и реакции тела. С принципами энергетических и эзотерических практик я не согласна и не прибегаю к ним, но Вы можете в них верить и работать с ними. Мои основные принципы работы: я занимаюсь коррекцией питания и образа жизни, подключаю к достижению целей травы, спортивные добавки, суперфуды и нутрицевтики. Я не являюсь врачом и не назначаю лечение, но я прекрасно работаю в связке с грамотными медицинскими специалистами и всегда прислушаюсь к рекомендациям Вашего лечащего врача.
Для записи на консультацию, напишите мне в мессенджер 📲
Образование
Сертификаты FPA, NFL, МИИН
Опыт работы
с 2017 года по настоящее время
Мои услуги
Экпресс-консультация «Тревожная кнопка»
Для кого: нужен быстрый разбор и чёткий план «что делать прямо сейчас».
Что входит:
• Опросник + подготовка (вы присылаете заполненный базовый опросник и цели).
• Разбор анализов (что есть на руках) + при необходимости список дообследований.
• Экспресс-сессия (онлайн) 60–75 минут: причины лишнего веса, ошибки питания/режима, выявление дефицитов, составление протокола, выстраивание плана действий.
• Индивидуальные рекомендации на 2-4 недели: тарелка, КБЖУ, пример меню на 7 дней, список добавок по показаниям.
• Поддержка в личном чате 48 часов после консультации (уточнения/микро-коррекция).
Результат: понятный пошаговый план и приоритеты на ближайшие 2-4 недели.
Важно: формат быстрой помощи; глубокое сопровождение — в других тарифах.
10 000₽
Полезные файлы

image_FEE7B651-DD01-4B4C-B2F7-5AEECD6D8F4D_1763298234.jpeg
3,6 МБ

image_8447F533-7ABE-4414-B026-F9AB95DB73DE_1763298216.jpeg
4,2 МБ

image_424DC828-586C-4EF9-9E47-FDB132035998_1763298168.jpeg
59,1 КБ

image_5BD42EEA-613B-4BDA-B6F8-25B54EB0E7D5_1763298159.jpeg
52,1 КБ

image_6473FF99-BC72-434A-A003-8295E1B0C915_1763298150.jpeg
63,4 КБ
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.