Шинтяпина Ирина Алексеевна
Нутрициолог, wellness-эксперт, биохакер
Шинтяпина Ирина Алексеевна
Нутрициолог, wellness-эксперт, биохакер
Обо мне
Я - Ирина Шинтяпина
Эксперт в области сбалансированного питания, wellness-коуч, биохакер, сертифицированный и дипломированный специалист

Более 8 лет помогаю всем желающим стать обладателем естественной стройности, чистой кожи, здорового кишечника и продлить молодость.
Моя миссия: поменять взгляд на питание и дать систему, которая значительно улучшит здоровье и повысит уровень энергии.

Я предлагаю Вам протокол, составленный с учетом Ваших анализов и рекомендаций лечащего врача, в решении следующих состояний:
• Хроническая усталость, нет концентрации внимания, сонливость, бессоница
• Лишний вес, отёки, СУН
• Недостаток веса
• Некомфортное пищеварение (изжога, рефлюкс, метеоризм, тяжесть, запоры)
• Тяга на сладкое и кофе
• Ночные зажоры, срывы
• Акне, высыпания, жирная/сухая кожа, папиломы, бородавки
• Частые простуды
• Гормональные нарушения (ПМС, нестабильный и болезненный цикл, эндометриоз/СПКЯ)
• Тренировки выматывают, нет прогресса, нет желаемого результата

Как я работаю?
Я всегда опираюсь на доказательную медицину, изучаю исследования и расшифровываю лабораторные анализы. Но также использую дополнительные, нетрадиционные методы оценки состояния организма: нутритивные тесты, анализ образа жизни и реакции тела. С принципами энергетических и эзотерических практик я не согласна и не прибегаю к ним, но Вы можете в них верить и работать с ними. Мои основные принципы работы: я занимаюсь коррекцией питания и образа жизни, подключаю к достижению целей травы, спортивные добавки, суперфуды и нутрицевтики. Я не являюсь врачом и не назначаю лечение, но я прекрасно работаю в связке с грамотными медицинскими специалистами и всегда прислушаюсь к рекомендациям Вашего лечащего врача.

Для записи на консультацию, напишите мне в мессенджер 📲
Образование
Сертификаты FPA, NFL, МИИН
Опыт работы
с 2017 года по настоящее время

Мои услуги

Экпресс-консультация «Тревожная кнопка»
Для кого: нужен быстрый разбор и чёткий план «что делать прямо сейчас». Что входит: • Опросник + подготовка (вы присылаете заполненный базовый опросник и цели). • Разбор анализов (что есть на руках) + при необходимости список дообследований. • Экспресс-сессия (онлайн) 60–75 минут: причины лишнего веса, ошибки питания/режима, выявление дефицитов, составление протокола, выстраивание плана действий. • Индивидуальные рекомендации на 2-4 недели: тарелка, КБЖУ, пример меню на 7 дней, список добавок по показаниям. • Поддержка в личном чате 48 часов после консультации (уточнения/микро-коррекция). Результат: понятный пошаговый план и приоритеты на ближайшие 2-4 недели. Важно: формат быстрой помощи; глубокое сопровождение — в других тарифах.
10 000₽

Полезные файлы

Подписывайтесь на мои соцсети

Лого Hello, Doc!

Я есть в приложении «Hello, Doc!»

Мобильное приложение Hello, Doc!
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня Бонусы Hello, Doc! бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.

В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
QR код для установки приложения Hello, Doc!