Привет! Меня зовут Усачева Оксана. Я дипломированный диетолог. Вот уже 4 года я помогаю людям комфортно худеть, не ограничивая себя в любимых продуктах. Мой метод - гибкая диета. Когда человек плавно снижает калорийность своего рациона, при этом оставляя на своем столе все любимые продукты. Я не исключаю из питания пациента отдельные виды групп продуктов, не ограничиваю по времени приемы пищи. И пациент худеет комфортно. Постепенно идет коррекция рациона, когда 80% питания составляют необходимые для поддержания здоровья, энергии и иммунитета продукты, а 20% ваши любимые продукты от которых тяжело отказаться (фаст фуд, сладости, снеки и пр.) Программа расчитана минимум на 8 недель. При желании можно подключить домашние тренировки. С минимальным оборудованием и не продолжительные по времени. Всего лишь 30 минут в день позволят вам подтянуть свое тело и стать выносливее. Все, кто прошел мою программу коррекции веса, получили положительный результат. Программа доступна абсолютно любым людям. Худеть будет настолько комфортно, что вы сами не заметите, как придется менять гардероб. При общении я делюсь рецептами низкокалорийных блюд, это и сладости и выпечка и основные блюда и гарниры. Каждый день я с вами 24/7. Вы получаете поддержку, знания, избавитесь от мифов про диеты и питание и начнете жить полноценной жизнью.