Обо мне
Меня зовут Ольга Черкасова, мне 50 лет. Я интегративный клинический нутрициолог, health-коуч.
С самого начала своей взрослой жизни я интересуюсь здоровым образом жизни и позитивным мышлением. Это увлечение началось ещё в 2000 году, когда я получила диплом инструктора по аэробике. 🌸
После этого я вместе с мужем активно занималась бизнесом в сфере здоровья. Мы были официальными представителями российской компании-производителя биологически-активных добавок в нашем городе. Я прошла обучение у высококлассных врачей по програмной диагностике в Москве, на базе той же компании. После этого я успешно внедрила полученные знания в свою работу, помогая людям восстанавливать свое здоровье. 🍀
Впоследствии я систематически продолжала свое образование на офлайн мероприятиях и изучала книги таких авторов, как Галина Шаталова, академики Амосов, Неумывакин и Вернадский. Я изучала различные методы оздоровления, очищения, детоксикации и восстановления организма. С тех пор, когда у меня и моей семьи возникают проблемы со здоровьем, я стараюсь решать их естественными методами, без использования синтетических препаратов. 🌼
И, как только появилась в России возможность получить профессии Клинического интергативного нутрициолога, а также health-коуча, с большим воодушевлением взялась за учебу в МИИНе (Международном институте интегративной нутрициологии) и получила соответствующие дипломы с отличием.🌟
Я уверена, что каждый человек может восстановить свое здоровье и достичь гармонии с природой. Я как проводник показываю эту дорогу, остальное делает сам человек. Мои знания и опыт позволяют предоставить моим клиентам индивидуальные рекомендации и поддержку, чтобы они могли в максимально короткий срок, бережно и гармонично пройти этот путь восстановления и достичь своих целей.🌟
С самого начала своей взрослой жизни я интересуюсь здоровым образом жизни и позитивным мышлением. Это увлечение началось ещё в 2000 году, когда я получила диплом инструктора по аэробике. 🌸
После этого я вместе с мужем активно занималась бизнесом в сфере здоровья. Мы были официальными представителями российской компании-производителя биологически-активных добавок в нашем городе. Я прошла обучение у высококлассных врачей по програмной диагностике в Москве, на базе той же компании. После этого я успешно внедрила полученные знания в свою работу, помогая людям восстанавливать свое здоровье. 🍀
Впоследствии я систематически продолжала свое образование на офлайн мероприятиях и изучала книги таких авторов, как Галина Шаталова, академики Амосов, Неумывакин и Вернадский. Я изучала различные методы оздоровления, очищения, детоксикации и восстановления организма. С тех пор, когда у меня и моей семьи возникают проблемы со здоровьем, я стараюсь решать их естественными методами, без использования синтетических препаратов. 🌼
И, как только появилась в России возможность получить профессии Клинического интергативного нутрициолога, а также health-коуча, с большим воодушевлением взялась за учебу в МИИНе (Международном институте интегративной нутрициологии) и получила соответствующие дипломы с отличием.🌟
Я уверена, что каждый человек может восстановить свое здоровье и достичь гармонии с природой. Я как проводник показываю эту дорогу, остальное делает сам человек. Мои знания и опыт позволяют предоставить моим клиентам индивидуальные рекомендации и поддержку, чтобы они могли в максимально короткий срок, бережно и гармонично пройти этот путь восстановления и достичь своих целей.🌟
Образование
- Член Ассоциации нутрициологов и health-коучей (сертификат #14225 от 24.12.2022 г)
- МИИН: Интегративный нутрициолог (сертификат #45522 от 21.12.2022 г)
- МИИН: Коуч по персонализации питания и образа жизни (сертификат #46050 от 31.12.2022 г)
- МИИН: Интегративный и Клинический нутрициолог (сертификат #55215 от 27.06.2023 г)
- Московская Су-джок Академия: Специалист по базовой Су-джок терапии (сертификат L01/SL00260/02-2022/E1148 от 7.05.2024 г
- МИИН: Интегративный нутрициолог (сертификат #45522 от 21.12.2022 г)
- МИИН: Коуч по персонализации питания и образа жизни (сертификат #46050 от 31.12.2022 г)
- МИИН: Интегративный и Клинический нутрициолог (сертификат #55215 от 27.06.2023 г)
- Московская Су-джок Академия: Специалист по базовой Су-джок терапии (сертификат L01/SL00260/02-2022/E1148 от 7.05.2024 г
Опыт работы
Сколько помню себя - помогала людям в вопросах обретения здоровья. А получив профессиональное образование Клинического нутрициолога, уже полностью погрузилась в тему восстановления здоровья и формирования активного долголетия.
Мои услуги
ПОДСОЛНЕЧНЫЙ ЛЕЦИТИН 1200 мг 100 к
Подсолнечный лецитин — источник фосфолипидов для поддержки нервной системы, печени и обмена веществ.
🧠 При высоких умственных нагрузках, снижении памяти и концентрации, хроническом стрессе и переутомлении; как вспомогательное средство при неврозах.
❤️ При повышенном холестерине, для профилактики атеросклероза и поддержания эластичности сосудов.
🫀 В составе комплексной терапии жирового гепатоза, для восстановления печени после алкогольной или лекарственной нагрузки, при нарушениях жирового обмена.
🧬 Поддержка клеточных мембран и иммунитета, уменьшение сухости кожи, ломкости волос и ногтей.
❌ Противопоказания: аллергия и индивидуальная непереносимость.
⚠️ С осторожностью: желчнокаменная болезнь, острые заболевания ЖКТ, беременность, грудное вскармливание, детский возраст.
Не содержит ГМО, лучше принимать с пищей, курс — 3–6 недель.
1 130₽
ПОДДЕРЖКА ИММУНИТЕТА
Схема нутрицевтиков для поддержки иммунитета:
- ВИТАМИН С с биофлавоноидами - по 1 капсуле 1 раз в день после еды в первой половине дня
- ВИТАМИН Д - 1 капсуле 1 раз в день во время завтрака, содержащего качественные жиры - 1 месяц, далее 2 месяца 1 раз в 3 дня. Через 3 месяца сдать контрольный анализ на витамин Д (можете написать мне - сформируют вам необходимый заказ по выгодной цене)
- ЦИНК - по 1 таблетке 1 раз в день во время еды (не натощак!). Курс - 1 месяц, если дольше, то надо добавлять медь.
- СЕЛЕН - по 1 таблетке 1 раз в день во время еды
5 000₽
«Антистресс-5» от Dr.Zubareva
Комплекс "Антистресс" от Dr.Zubareva - это комплекс из 5 продуктов, направленных на снижение негативного воздействия стресса на организм и на поддержу нервной системы.
В составе комплекса:
- Витамин D3K2, 2000 МЕ, 90 капсул Dr. Zubareva
- Магний цитрат 400 mg + B6 25 mg 60 капсул, Dr. Zubareva
- Железо бисглицинат хелат (Iron chelate+) 400 mg, 60 капсул, Dr. Zubareva
- Витамины группы В, 300 мг, 60 капсул, Dr. Zubareva
- 5-HTP 60 капсул, Dr. Zubareva
5 000₽
«Антистресс-4» от MedCraft
Комплекс "Антистресс" от MedCraft - это комплекс из 4 продуктов, направленных на снижение негативного воздействия стресса на организм и на поддержу нервной системы.
В составе комплекса:
- Витамины группы В
- Магний
- Железо
- 5-HTP
2 700₽
«Антистресс-3» от “NOW Foods”
Комплекс "Антистресс" от NOW Foods - это комплекс из 4 продуктов, направленных на снижение негативного воздействия стресса на организм и на поддержу нервной системы.
В составе комплекса:
- MAGNESIUM (Магний) 400 мг 180 капсул
- IRON 36 мг FERROCHEL (Железо) 90 капсул
- 5-НТР (5-Гидрокситриптофан) 100 мг, 120 капсул
- Vitamin D-3 2000 IU, High Potency (Витамин Д3) 30 капсул
7 000₽
«Антистресс-2» от «SMARTLIFE»
Комплекс "Антистресс" от Smartlife - это комплекс из 4 продуктов, направленных на снижение негативного воздействия стресса на организм и на поддержку нервной системы.
В составе комплекса:
- Липосомальный витамин D (30 мл, флакон)
- Магний В6 Премиум Стоп - Стресс Формула ( 90 капсул)
- Липосомальное железо Терапи (100 мл.флакон)
- Липосомальный В-Комплекс «Биоактивная формула» (100 мл, флакон)
8 200₽
«Антистресс-1» от Orax
Комплекс "Антистресс" от Orzax - это комплекс из 4 продуктов, направленных на снижение негативного воздействия стресса на организм и на поддержу нервной системы.
В составе комплекса:
- ORZAX MAGNESIUM TRIPLE COMPLEX 60 TABLET/МАГНИЙ ТРОЙНОЙ КОМПЛЕКС 60 ТАБЛЕТОК
- ORZAX LIPOSOMAL IRON 90 KAPSUL/ЖЕЛЕЗО ЛИПОСОМАЛЬНОЕ 90 КАПСУЛ
- ORZAX 5-HTP PLUS 120 KAPSUL/КОМПЛЕКС 5-НТР 120 КАПСУЛ
- ORZAX VITAMIN D3 2.000 IU 360 KAPSUL/ВИТАМИН ДЗ 2.000 ME 360 КАПСУЛ
8 000₽
Консультация по здоровью
Эта консультация будет вам полезна, если:
- у вас есть определенный запрос и вопросы по вашему здоровью.
- вам необходимо расшифровать анализы и получить персонализированные рекомендации на основе их результатов
- у вас много информации в голове по ЗОЖ, но вы не понимаете как их систематизировать и что нужно делать конкретно вам, чтобы быть здоровым
- хотите получить индивидуальный план питания и образа жизни, чтобы восстанавливать здоровье
- хотите составить список необходимой вам лабораторной диагностике, а не сдавать все подряд и тратить на это кучу денег
- хотите получить консультацию по нутрицевтикам, получить индивидуальную схему приема активных форм, оптимальных дозировок продуктов проверенных производителей (даю ссылки)
- хотите получить индивидуальный план действий, который будет планомерно выводить вас на новый уровень здоровья и энергии
7 000₽
Авторские чекапы и подборки
БЕЗОПАСНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Чекап “Безопасное снижение веса” - это комплекс из 31 анализа по 51 параметрам, анкетирование и детальные рекомендации опытного клинического нутрициолога.
Данный чекап поможет Вам:
- правильно подобрать рацион, безопасный для Вашего организма
- Выявить скрытые причины лишнего веса, которые мешают похудеть или удерживать результат
- Оценить общее состояние организма и наличие хронических заболеваний, связанных с лишним весом (сердечно-сосудистые, заболевания печени и желчного пузыря и тп) и понять, что делать дальше
- определить план подготовки к изменению рациона (диеты), перечень необходимых исследований и т.д. (Если это необходимо)
- Получить индивидуальные рекомендации по параметрам питания и определить путь для снижения веса
1 анализ
МИКРОБИОМ
Микробиом — это Ваша внутренняя экосистема, состоящая из триллионов бактерий.
Они участвуют в:
— иммунной защите,
— пищеварении,
— выработке витаминов,
— регуляции настроения и веса.
Но... без анализа микробиома невозможно точно понять, в каком состоянии Ваша экосистема.
Многие проблемы — от кожных заболеваний до хронической усталости — начинаются с дисбаланса микрофлоры.
Поэтому первый шаг к здоровью — это изучить свой микробиом и грамотно его восстановить.
2 анализа
Комплексный Check-Up по 60 параметрам
19 анализов по 60 параметрам + БЕСПЛАТНАЯ РАСШИФРОВКА!!! Всего за 5999 р вместо 12000 рублей!
С помощью Check-Up вы сможете выявить диабет, оценить функцию печени и почек, определить уровень витаминов и микроэлементов (включая витамин D и магний), определить наличие воспалений, проверить свой гормональный фон и получить подробный разбор, объясняющий что происходит и к каким специалистам как срочно нужно обратиться для назначения продуктивного лечения.
Используйте этот шанс заботы о своем здоровье и предотвращения возможных проблем!
1 анализ
Биохимия под контролем
Этот мини чекап поможет контролировать самые нужные биохимические показатели и понять, как действовать при их отклонениях.
Этот чекап включает 9 основных биохимических показателей, которые помогут оценить функцию печени и почек, обмен углеводов, белков, а также определит уровень железа в организме.
После получения результатов я расскажу Вам о получившейся картине Вашего здоровья с точки зрения клинической нутрициологии (то есть, состояние предболезни, когла очень легко корректировать здоровье), а также составлю Схему рекомендаций на 2 месяца для восстановления здоровья!
Притом расшифровка и Схема входит в стоимость анализов!
1 анализ
Женское здоровье
Вне завтсимости от того, беспокоят ли Вас какие то симптомы или Вы чувствуете себя абсолютно здоровой, 1 раз в год каждой женщине старше 18 лет следует сдавать ряд анализов, чтобы точно быть уверенной в своем физическом благополучии, а также вовремя «поймать» и устранить возможные отклонения.
Этот чекап поможет проверить самые важные показатели Вашего организма - он позволит оценить риски развития рака шейки матки, анемии и железодефицита, заболеваний щитовидной железы и метаболического синдрома.
Чекап «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» включает 17 анализов.
После получения результатов я расскажу Вам о получившейся картине Вашего женского здоровья с точки зрения клинической нутрициологии (то есть, состояние предболезни, когла очень легко корректировать здоровье), а также составлю Схему рекомендаций на 2 месяца для восстановления здоровья!
Притом расшифровка и Схема входит в стоимость анализов!
1 анализ
Проверка здоровья печени
Здоровье печени напрямую влияет на ваше самочувствие, энергию и даже настроение. Время от времени печень требует внимания и ухода, а раннее выявление проблем может предотвратить серьезные заболевания в будущем.
Данный чекап поможет выявить и диагностировать неинфекционные заболевания печени, такие как различные формы гепатита, жировую болезнь печени, цирроз и желтуху, даже если на первый взгляд кажется что все в порядке.
Также чекап поможет выявить признаки повреждения печени, нарушения ее функции, таких как процесс очистки крови, производство важных белков и жиров, а также состояние желчнвыводящих путей и соседних органов. С помощью этого чекапа вы поймете как работает ваша печень и что можно сделать для ее поддержки и восстановления (не переживайте, здесь я вам все разьясню и дам конкретные персональные рекомендации).
1 анализ
Оценка работы щитовидной железы
Пройдя этот мини чекап, Вы сможете выявить как избыточную, так и недостаточную функцию щитовидной железы, определить аутоиммунные заболевания (или предрасположенность к их развитию), возникающие при недостаточной функции.
Чекап стоит пройти, если Вы заметили: ухудшение памяти, частые изменения в эмоциональном фоне, снижение или увеличение массы тела без видимых причин, нарушения менструального цикла, повышенную потливость или ощущение жара, склонность к запорам или диарее.
В список входит 5 показателей работы щитовидной железы.
После получения результатов я расскажу Вам о получившейся картине Вашего здоровья с точки зрения клинической нутрициологии (то есть, состояние предболезни, когла очень легко корректировать здоровье), а также составлю Схему рекомендаций на 2 месяца для восстановления здоровья!
Притом расшифровка и Схема входит в стоимость анализов!
1 анализ
Есть проблемы со стулом? Нужно срочно разобраться!
Если Вас периодически беспокоят запоры, диарея, Вы замечаете непереваренные частицы пищи и другие примеси в стуле, ощущаете боли в животе и вздутие, потеряли более 5% веса за месяц, то Вам как можно скорее стоит разобраться с причиной этих симптомов. Особенно важно будет выявить источник таких нарушений тем людям, кому более 50 лет и у которых ближайшие родственники страдали раком толстой кишки.
Данный чекап поможет выявить источник проблем со стулом, исключить лабораторные признаки самых распространенных причин: воспаление и кровотечение кишечной стенки, сахарный диабет, патологию щитовидной железы, панкреатит, целиакию, гельминтоз, неправильное питание.
Подходит детям от 10 лет и взрослым.
Включает 68 показателей!
ВНИМАНИЕ! Вам нужно будет принести в лабораторию биоматериал кала, разложененный в 2 контейнера! Один - для анализа на кальпротектин (2 чайные ложки), а второй -для остальных анализов (обьем 8 чайных ложек!)
0 анализов
Выявление анемии
Если Вам знакомы постоянная слабость, быстрая утомляемость, частые головные боои или головокружения, сниженная концентрация внимания, вялость и раздражительность, то обязательно пройдите этот мини чекап. Тогда Вы сможете понять, является ли анемия причиной Ваших симптомов, определить причины возникновения и ее тип.
После получения результатов я расскажу Вам о получившейся картине Вашего здоровья с точки зрения клинической нутрициологии (то есть, состояние предболезни, когла очень легко корректировать здоровье), а также составлю Схему рекомендаций на 2 месяца для восстановления здоровья!
Притом расшифровка и Схема входит в стоимость анализов!
1 анализ
Подсолнечный лецитин 1200 мг 100 капсул
Подсолнечный лецитин — источник фосфолипидов для поддержки нервной системы, печени и обмена веществ.
🧠 При высоких умственных нагрузках, снижении памяти и концентрации, хроническом стрессе и переутомлении; как вспомогательное средство при неврозах.
❤️ При повышенном холестерине, для профилактики атеросклероза и поддержания эластичности сосудов.
🫀 В составе комплексной терапии жирового гепатоза, для восстановления печени после алкогольной или лекарственной нагрузки, при нарушениях жирового обмена.
🧬 Поддержка клеточных мембран и иммунитета, уменьшение сухости кожи, ломкости волос и ногтей.
❌ Противопоказания: аллергия и индивидуальная непереносимость.
⚠️ С осторожностью: желчнокаменная болезнь, острые заболевания ЖКТ, беременность, грудное вскармливание, детский возраст.
Не содержит ГМО, лучше принимать с пищей, курс — 3–6 недель.
1 товар
ЧЕКАП «ПРОБЛЕМЫ С ПОЧКАМИ»
Данный чекап позволит выявить факторы риска развития хронической болезни почек, острого поражения почек, признаков пиелонефрита, гломерулонефрита, инфекций мочевыводящих путей. Чем раньше будут выявлены отклонения, тем меньше они повлияют на организм.
Рекомендовано его пройти, если вас беспокоит: хроническая усталость, апатия, снижение ясности ума, кожный зуд, отеки и не снижающийся вес даже при соблюдении диеты, судороги, тошнота, частые ночные позывы к мочеиспусканию.
Также если ничего не беспокоит, но вы в группе риска по заболеваниям почек:
- у ваших кровных родственников были хронические болезни почек;
- у вас диагностированы гипертоническая болезнь, сахарный диабет, аутоиммунные заболевания, ожирение;
- вы отмечали повышения давления и глюкозы в крови, повторяющиеся эпизоды инфекций мочевыводящих путей.
!В данный чекап не входит диагностика мочекаменной болезни.
1 анализ
Полезные файлы

IMG_3753-1725278285411.jpeg
366,0 КБ

IMG_4474-1725278359704.jpeg
279,9 КБ

IMG_3771-1725278382913.jpeg
551,5 КБ

IMG_9812-1725278535906.jpeg
869,6 КБ

IMG_2486-1725278722831.jpeg
136,9 КБ

IMG_5648-1725278450427.jpeg
397,1 КБ

IMG_5647-1725278497796.jpeg
486,7 КБ

IMG_5646-1725278465869.jpeg
259,5 КБ

IMG_5650-1725278514021.jpeg
2,0 МБ

IMG_9577-1725278573656.jpeg
409,6 КБ

IMG_9019-1725278607157.jpeg
430,8 КБ

IMG_2096-1725278635922.jpeg
413,4 КБ

IMG_2488-1725278678363.jpeg
349,2 КБ
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.