Покровская Екатерина Александровна
Нутрициолог
Покровская Екатерина Александровна
Нутрициолог
Обо мне
Я против методов, которые основываются на страданиях, голоде, чрезмерной силе воли, изнуряющих тренировках и постоянном подсчете калорий.
Мои клиенты достигают потрясающих результатов: теряют лишний вес, восстанавливают здоровье, устраняют дефициты и нормализуют обмен веществ, делая это быстро и с удовольствием, не чувствуя дискомфорта.
Совместная работа со мной над улучшением привычек проста, приятна и эффективна!
Мои клиенты достигают потрясающих результатов: теряют лишний вес, восстанавливают здоровье, устраняют дефициты и нормализуют обмен веществ, делая это быстро и с удовольствием, не чувствуя дискомфорта.
Совместная работа со мной над улучшением привычек проста, приятна и эффективна!
Образование
АНО ДПО «Учебно-методический Центр «Профессионалы фитнеса». Специалист по питанию, коррекции веса и здоровому образу жизни.
АНО ДПО «Международный институт интегративной нутрициологии». Превентивный нутрициолог.
АНО ДПО «Международный институт интегративной нутрициологии». Превентивный нутрициолог.
Мои услуги
Меню Преображения с КБЖУ на месяц 1.0,2.0,3.0
Это готовое меню с завтраками, перекусами, обедами, ужинами и десертами на 28 дней с готовкой один раз на 2 дня на 1200-1600 ккал.
Вам больше не нужно тратить время на подсчёт калорий! Под каждым рецептом я посчитала КБЖУ.
Все меню из простых рецептов на каждый день, которые легко и быстро приготовить.
ОГРОМНЫЙ плюс сборников в том, что рецепты подойдут для всех членов семьи – муж и дети будут в восторге от разнообразия, а вы будете худеть, соблюдая нужные размеры порции!
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ МЕНЮ?
- для тех, кто хочет питаться вкусно и разнообразно и при этом худеть;
- для тех, кто ценит свое время;
- для тех, кто хочет радовать членов семьи вкусными и разнообразными блюдами;
- для тех, кто хочет готовить из доступных продуктов и не считать КБЖУ.
Вам больше не нужно тратить время на подсчёт калорий! Под каждым рецептом я посчитала КБЖУ.
Все меню из простых рецептов на каждый день, которые легко и быстро приготовить.
ОГРОМНЫЙ плюс сборников в том, что рецепты подойдут для всех членов семьи – муж и дети будут в восторге от разнообразия, а вы будете худеть, соблюдая нужные размеры порции!
ДЛЯ КОГО ПОДОЙДЕТ МЕНЮ?
- для тех, кто хочет питаться вкусно и разнообразно и при этом худеть;
- для тех, кто ценит свое время;
- для тех, кто хочет радовать членов семьи вкусными и разнообразными блюдами;
- для тех, кто хочет готовить из доступных продуктов и не считать КБЖУ.
990₽
ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ В ТЕЧЕНИЕ 1 МЕСЯЦА
Что вы получаете:
✔Расчет КБЖУ (Вам считать калории не придется)
✔Рекомендации по питанию и образу жизни, с учётом текущего состояния и поставленных целей, формирование правильных пищевых привычек
✔Изучение правильной «тарелки» для сбалансированного литания
✔Меню на 30 дней (с приготовлением еды 1 раз на 2 дня)
✔Список предпочтительных и менее предпочтительных продуктов
✔ Ежедневная обратная связь от меня, ответы на вопросы, проверка питания, мотивация и полный контроль!
✔Отслеживание каждую неделю ваших параметров, следим за изменениями
✔Отправка дополнительных материалов в ходе работы
✔Расчет КБЖУ (Вам считать калории не придется)
✔Рекомендации по питанию и образу жизни, с учётом текущего состояния и поставленных целей, формирование правильных пищевых привычек
✔Изучение правильной «тарелки» для сбалансированного литания
✔Меню на 30 дней (с приготовлением еды 1 раз на 2 дня)
✔Список предпочтительных и менее предпочтительных продуктов
✔ Ежедневная обратная связь от меня, ответы на вопросы, проверка питания, мотивация и полный контроль!
✔Отслеживание каждую неделю ваших параметров, следим за изменениями
✔Отправка дополнительных материалов в ходе работы
8 000₽
ЛИЧНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ В ТЕЧЕНИЕ 14 ДНЕЙ
Что вы получаете:
✔Расчет КБЖУ (вам считать калории не придется)
✔Рекомендации по питанию и образу жизни, с учётом текущего состояния и поставленных целей, формирование правильных пищевых привычек
✔Изучение правильной «тарелки» для сбалансированного литания
✔Меню на 14 дней (с приготовлением еды 1 раз на 2 дня)
✔Список предпочтительных и менее предпочтительных продуктов
✔Ежедневная обратная связь от меня, ответы на вопросы, проверка питания, мотивация и полный контроль!
✔ Отслеживание каждую неделю ваших параметров, следим за изменениями
✔Отправка дополнительных материалов под запрос в ходе работы
✔Расчет КБЖУ (вам считать калории не придется)
✔Рекомендации по питанию и образу жизни, с учётом текущего состояния и поставленных целей, формирование правильных пищевых привычек
✔Изучение правильной «тарелки» для сбалансированного литания
✔Меню на 14 дней (с приготовлением еды 1 раз на 2 дня)
✔Список предпочтительных и менее предпочтительных продуктов
✔Ежедневная обратная связь от меня, ответы на вопросы, проверка питания, мотивация и полный контроль!
✔ Отслеживание каждую неделю ваших параметров, следим за изменениями
✔Отправка дополнительных материалов под запрос в ходе работы
4 000₽
Разовая консультация по питанию
Что вы получаете после консультации:
✔Общий файл с анализом и рекомендациями по питанию и образу жизни, с учётом текущего состояния и поставленных целей
✔Расчет КБЖУ
✔Список предпочтительных и менее предпочтительных продуктов
✔Гайд с изучением правильной «тарелки» для сбалансированного литания
✔Примерный рацион на неделю
✔Обратная связь после консультации 3 дня
✔Вы получите всю информацию в электронном виде, далее работаете самостоятельно
✔Общий файл с анализом и рекомендациями по питанию и образу жизни, с учётом текущего состояния и поставленных целей
✔Расчет КБЖУ
✔Список предпочтительных и менее предпочтительных продуктов
✔Гайд с изучением правильной «тарелки» для сбалансированного литания
✔Примерный рацион на неделю
✔Обратная связь после консультации 3 дня
✔Вы получите всю информацию в электронном виде, далее работаете самостоятельно
2 000₽
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
