Поленева накормит
Фитнес-нутрициолог
Поленева накормит
Фитнес-нутрициолог
Обо мне
Помогаю накормить семью и не поправиться 🥗
🥟Лайфхаки для баланса в питании без строгих запретов
🥟Лайфхаки для баланса в питании без строгих запретов
Образование
Нижегородская академия индустрии фитнеса, фитнес-нутрициолог
Мои услуги
Ведение 1 месяц
Ведение питания в течении 1 месяца включает в себя:
- расшифровка анализов (сдаются отдельно по рекомендованному списку)
- 3 консультации (удобным для вас способом: звонок/видеозвонок/переписка/голосовые сообщения)
- расчет КБЖУ
- составление рациона на 2 недели
- ежедневная онлайн поддержка в мессенджерах
- добавление в закрытый чат поддержи
- расшифровка анализов (сдаются отдельно по рекомендованному списку)
- 3 консультации (удобным для вас способом: звонок/видеозвонок/переписка/голосовые сообщения)
- расчет КБЖУ
- составление рациона на 2 недели
- ежедневная онлайн поддержка в мессенджерах
- добавление в закрытый чат поддержи
2 990₽
Консультация
- созвон удобным для вас способом (звонок/видеозвонок/переписка/голосовые сообщения) для обсуждения вех возникающих вопросов
- время консультации 60 минут
- время консультации 60 минут
690₽
Составление рациона на 2 недели
- Составление рациона на вашу норму килокалорий (расчет отдельно не производится)
- рацион включает в себя меню на 14 дней с набором продуктов и рецептами (по желанию можно исключить нелюбимые продукты)
- рацион включает в себя меню на 14 дней с набором продуктов и рецептами (по желанию можно исключить нелюбимые продукты)
1 490₽
Составление рациона на 1 неделю
- Составление рациона на вашу норму килокалорий (расчет отдельно не производится)
- рацион включает в себя меню на 7 дней с набором продуктов и рецептами (по желанию можно исключить нелюбимые продукты)
- рацион включает в себя меню на 7 дней с набором продуктов и рецептами (по желанию можно исключить нелюбимые продукты)
890₽
Расчет дневной нормы калорий
- Индивидуальный расчет: базового уровня метаболизма, суточной нормы калорий, нормы калорий под запрос клиента (похудение/набор массы)
- Рекомендации по питанию
- Рекомендации по активностям (по желанию)
- Рекомендации по питанию
- Рекомендации по активностям (по желанию)
690₽
Авторские чекапы и подборки
С чего начать перед похудением
1 анализ
Оценка стресса и выгорания
1 анализ
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
