Wellness консультант-нутрициолог Татьяна
Информационные консультации без медицинских назначений.
Wellness консультант-нутрициолог Татьяна
Информационные консультации без медицинских назначений.
Обо мне
Я сертифицированный нутрициолог в обучении и консультант по здоровому образу жизни.
Сама прохожу путь к гармонии с телом и отношениями с едой, поэтому хорошо понимаю, как важно не просто «знать, что делать», а чувствовать внутреннюю опору и поддержку.
🌿 Помогаю людям мягко перестраивать питание, уходить от пищевых срывов и чувства вины, выстраивать устойчивые привычки без жёстких диет и давления.
🌿 Мой подход основан на осознанности, психологическом понимании и уважении к индивидуальности.
🌿 Соединяю научный подход к питанию с пониманием эмоций и их влияния на пищевое поведение.
Формат работы:
⚪️ Информационные консультации — без медицинских назначений.
⚪️ Работаю с питанием, эмоциональным фоном, пищевыми привычками и осознанностью.
⚪️ Помогаю выстраивать благополучный ритм жизни, снижать стресс и возвращать ощущение внутреннего комфорта.
Кому подойдёт:
— Тем, кто хочет улучшить отношения с едой и телом.
— Тем, кто устал от жёстких диет и хочет научиться слушать себя.
— Тем, кто готов к изменениям мягко и осознанно.
Сама прохожу путь к гармонии с телом и отношениями с едой, поэтому хорошо понимаю, как важно не просто «знать, что делать», а чувствовать внутреннюю опору и поддержку.
🌿 Помогаю людям мягко перестраивать питание, уходить от пищевых срывов и чувства вины, выстраивать устойчивые привычки без жёстких диет и давления.
🌿 Мой подход основан на осознанности, психологическом понимании и уважении к индивидуальности.
🌿 Соединяю научный подход к питанию с пониманием эмоций и их влияния на пищевое поведение.
Формат работы:
⚪️ Информационные консультации — без медицинских назначений.
⚪️ Работаю с питанием, эмоциональным фоном, пищевыми привычками и осознанностью.
⚪️ Помогаю выстраивать благополучный ритм жизни, снижать стресс и возвращать ощущение внутреннего комфорта.
Кому подойдёт:
— Тем, кто хочет улучшить отношения с едой и телом.
— Тем, кто устал от жёстких диет и хочет научиться слушать себя.
— Тем, кто готов к изменениям мягко и осознанно.
Образование
✅Сертификат Nutrition Sience Academy «Нутрициология и превентивная диетология».
✅Сертификат Академии специалистов индустрии здоровья
«Нарушение пищевого поведения. Пищевая зависимость».
✅Сертификат Академии специалистов индустрии здоровья «Красота изнутри. Гормоны и их роль в женском облике».
✅Сертификат Академии специалистов индустрии здоровья «Развитие навыков эмоционального интеллекта и совладения со стрессом».
✅Сертификат Академии специалистов индустрии здоровья « Сон, стресс и вес: как это влияет на стройность».
✅Сертификат Академии специалистов индустрии здоровья «Традиционные оздоровительные практики. Мировые традиции здоровья и долголетия».
✅Сертификат Московского Института Психоанализа «Art-health coaching “,
(Также имею сертификат: основы клинической психологии.)
Прохожу обучение в Стендфордской школе амбассадоров здоровья и благополучия в Академии специалистов индустрии здоровья.
✅Сертификат Академии специалистов индустрии здоровья
«Нарушение пищевого поведения. Пищевая зависимость».
✅Сертификат Академии специалистов индустрии здоровья «Красота изнутри. Гормоны и их роль в женском облике».
✅Сертификат Академии специалистов индустрии здоровья «Развитие навыков эмоционального интеллекта и совладения со стрессом».
✅Сертификат Академии специалистов индустрии здоровья « Сон, стресс и вес: как это влияет на стройность».
✅Сертификат Академии специалистов индустрии здоровья «Традиционные оздоровительные практики. Мировые традиции здоровья и долголетия».
✅Сертификат Московского Института Психоанализа «Art-health coaching “,
(Также имею сертификат: основы клинической психологии.)
Прохожу обучение в Стендфордской школе амбассадоров здоровья и благополучия в Академии специалистов индустрии здоровья.
Опыт работы
Сертифицированный нутрициолог, в процессе обучения на дипломированного специалиста | 2024 – настоящее время
Имею базовую сертификацию по нутрициологии и консультированию по здоровому образу жизни.
Продолжаю обучение, постепенно углубляю знания и практику в области питания и формирования привычек.
Использую личный опыт работы с питанием и телом, чтобы лучше понимать эмоции и сложности клиентов.
Стараюсь выстраивать подход к здоровью осознанно и без давления, акцентируя внимание на маленьких, устойчивых изменениях.
Имею базовую сертификацию по нутрициологии и консультированию по здоровому образу жизни.
Продолжаю обучение, постепенно углубляю знания и практику в области питания и формирования привычек.
Использую личный опыт работы с питанием и телом, чтобы лучше понимать эмоции и сложности клиентов.
Стараюсь выстраивать подход к здоровью осознанно и без давления, акцентируя внимание на маленьких, устойчивых изменениях.
Мои услуги
Персональный план питания
Создаю индивидуальный план питания, ориентируясь на ваши привычки, цели и образ жизни.
Анализ ваших текущих привычек и рациона.
Предлагаю рекомендации и маленькие шаги для улучшения питания.
Всё предоставляется в письменном виде — без личных встреч и видео.
⚠️ Важно: это информационный план питания, я не даю медицинских назначений и не заменяю консультацию врача.
990₽
Письменная консультация по питанию и здоровому образу жизни.
Разбираем ваши привычки и питание, анализируем, что помогает, а что мешает, и формируем маленькие шаги к более осознанному образу жизни. Всё в текстовом формате — без личных встреч и видео. Информационная консультация, без медицинских назначений.
790₽
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
