Легких Карина Сергеевна
Тренер, нутрициолог, эксперт
Легких Карина Сергеевна
Тренер, нутрициолог, эксперт
Обо мне
Я — Карина, и я верю, что твое тело заслуживает любви, а не наказаний!
Забудь про диеты и марафоны, которые истощают и разочаровывают. Вместе с моей командой — эндокринологом и нутрициологом — я создам именно для тебя:
• Питание, которое дарит удовольствие и энергию
• Тренировки, которые приносят радость и результаты, не отнимая все время
• Поддержку 24/7 — ты не одна на этом пути
• Онлайн-дневник, чтобы видеть каждый свой маленький успех
• Медицинский контроль для твоей безопасности и уверенности
Доверься себе и начни менять жизнь, шаг за шагом, с заботой и вдохновением! Тело мечты — ближе, чем ты думаешь.
Забудь про диеты и марафоны, которые истощают и разочаровывают. Вместе с моей командой — эндокринологом и нутрициологом — я создам именно для тебя:
• Питание, которое дарит удовольствие и энергию
• Тренировки, которые приносят радость и результаты, не отнимая все время
• Поддержку 24/7 — ты не одна на этом пути
• Онлайн-дневник, чтобы видеть каждый свой маленький успех
• Медицинский контроль для твоей безопасности и уверенности
Доверься себе и начни менять жизнь, шаг за шагом, с заботой и вдохновением! Тело мечты — ближе, чем ты думаешь.
Мои услуги
Полное ведение
Я лично сопровождаю вас на каждом шагу через удобное приложение — создаю персональные планы питания и тренировок, которые идеально подходят именно вам. Вы видите свой прогресс в реальном времени, получаете мотивацию и регулярные рекомендации без лишних звонков и писем. В приложении можно записывать тренировки, отмечать самочувствие и получать мгновенную обратную связь от меня. Это ваш персональный путь к здоровью, энергии и стройной фигуре — легко, доступно и с моей постоянной поддержкой!
10 000₽
Авторские чекапы и подборки
Фитнес чек-ап
1 анализ
Чек-ап здоровья
1 анализ
Чек-ап лишний вес
Выявление причин лишнего веса и рекомендации от эндокринолога по его устранению
1 анализ
Базовая проверка «Здоровье и энергия»
Этот набор позволяет оценить общее состояние организма, выявить анемию, витаминные дефициты и нарушения функции щитовидной железы — основные факторы, влияющие на уровень энергии и обмен веществ.
5 анализов
Гормональный контроль «Баланс и гармония»
Этот комплекс помогает выявить гормональный дисбаланс, который влияет на настроение, вес, репродуктивное здоровье и общее самочувствие, что особенно важно для женщин в периоде перемен и стресса.
7 анализов
Комплекс «Забота о суставах»
Каждый анализ назначается с целью уточнения причины боли, дифференцирования видов артритов и выбора правильной терапии. Комплексное обследование помогает выявить скрытые патологии и составить максимально эффективный план лечения и реабилитации.
1 анализ
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
