Рудячук Марина Дмитриевна
Рудячук Марина Дмитриевна
Обо мне
Привет! Меня зовут Марина☀️
Я — нутрициолог, БАДолог и по совместительству психолог.
Веду полностью здоровый и гармоничный образ жизни и знаю, как помочь другим стать на верный путь избавления от вредных привычек, в том числе в питании.
❌Если у тебя:
• плохое общее самочувствие
• усталость и апатия
• неудовлетворенность жизнью
• проблемы со здоровьем
• ты не знаешь как поднять себя с кровати каждый день
• тебе не нравится твоя жизнь
,но как по-другому — пока не знаешь?
✅Тебе точно стоит обратиться ко мне!
По себе знаю, как тяжело бывает выбраться из такой рутины…
Поэтому со всей душой буду рада помочь прийти к здоровому и качественному образу жизни, хорошему настроению, энергии, балансу и желанию жить эту жизнь свободно🌟
Я — нутрициолог, БАДолог и по совместительству психолог.
Веду полностью здоровый и гармоничный образ жизни и знаю, как помочь другим стать на верный путь избавления от вредных привычек, в том числе в питании.
❌Если у тебя:
• плохое общее самочувствие
• усталость и апатия
• неудовлетворенность жизнью
• проблемы со здоровьем
• ты не знаешь как поднять себя с кровати каждый день
• тебе не нравится твоя жизнь
,но как по-другому — пока не знаешь?
✅Тебе точно стоит обратиться ко мне!
По себе знаю, как тяжело бывает выбраться из такой рутины…
Поэтому со всей душой буду рада помочь прийти к здоровому и качественному образу жизни, хорошему настроению, энергии, балансу и желанию жить эту жизнь свободно🌟
Опыт работы
3 года работы в личном консультировании по вопросам нутрициологии и психологии
Авторские чекапы и подборки
Start pack подготовки к беременности
Всё индивидуально!
Но. Большинству будущих мам стоит за 3 месяца до зачатия начать принимать:
• Фолиевая кислота (в форме Метилфолат / кальций L-5-MTHF, не синтетическая фолиевая кислота) 400-800 мкг
• Витамин Д в дозировке 2000 МЕ
• Йод (аккуратно при проблемах с эндокринной системой; после консультации с врачом) 100 мкг
• Магний (в форме Бисглицинат) 200-400 мг
• Цинк (в форме Пиколинат) 15-25 мг
6 товаров
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
