Садовская Жанна Александровна
Садовская Жанна Александровна
Обо мне
Добро пожаловать! Я Жанна Садовская, врач клинико-лабораторной диагностики с более чем 8-летним опытом работы в лаборатории и дипломированный интегративный нутрициолог.
Что я предлагаю:
🔬 Научное обоснование и профессионализм
Мой медицинский подход основан на глубоких знаниях, полученных в медицинском институте и опыте в клинической лабораторной диагностике. Я помогу вам не просто изменить питание, а осознанно заботиться о своем здоровье с научной точки зрения.
🍏 Легкий путь к здоровью и стройности
Забудьте о строгих диетах и мучениях. Я обучаю своих клиентов сбалансированному питанию, которое становится частью жизни, а не временной мерой. Это позволит вам сохранить результат на всю жизнь.
🙏 Гармония и здоровье в каждом дне
Я помогу вам устранить дефициты, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, повысить энергию и общую активность. Вы почувствуете себя лучше, здоровее и увереннее.
⚖️ Восстановление гормонального баланса
Гормональные проблемы — частый спутник современного образа жизни. Я помогу вам сбалансировать работу щитовидной железы, нивелировать влияние гормонов стресса, поддержать корректный уровень половых гормонов, а также устранить проблемы, сопутствующие их нарушению.
🌟 Здоровые привычки на всю жизнь
Вместе мы сформируем привычки, которые станут основой вашего образа жизни. Вы научитесь легко сочетать здоровое питание с ежедневными делами, сохраняя активность и здоровье.
Что я предлагаю:
🔬 Научное обоснование и профессионализм
Мой медицинский подход основан на глубоких знаниях, полученных в медицинском институте и опыте в клинической лабораторной диагностике. Я помогу вам не просто изменить питание, а осознанно заботиться о своем здоровье с научной точки зрения.
🍏 Легкий путь к здоровью и стройности
Забудьте о строгих диетах и мучениях. Я обучаю своих клиентов сбалансированному питанию, которое становится частью жизни, а не временной мерой. Это позволит вам сохранить результат на всю жизнь.
🙏 Гармония и здоровье в каждом дне
Я помогу вам устранить дефициты, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, повысить энергию и общую активность. Вы почувствуете себя лучше, здоровее и увереннее.
⚖️ Восстановление гормонального баланса
Гормональные проблемы — частый спутник современного образа жизни. Я помогу вам сбалансировать работу щитовидной железы, нивелировать влияние гормонов стресса, поддержать корректный уровень половых гормонов, а также устранить проблемы, сопутствующие их нарушению.
🌟 Здоровые привычки на всю жизнь
Вместе мы сформируем привычки, которые станут основой вашего образа жизни. Вы научитесь легко сочетать здоровое питание с ежедневными делами, сохраняя активность и здоровье.
Образование
Высшее медицинское образование на кафедре медицинского института Сургутского государственного университета (СурГУ) по специальности "Лечебное дело", где также прошла интернатуру по специальности "Клинико-лабораторная диагностика".
Диплом по специальности "Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления" в международной академии дополнительного профессионального образования Edpro, лицензированной на предоставление программ высшего образования.
Диплом по специальности "Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления" в международной академии дополнительного профессионального образования Edpro, лицензированной на предоставление программ высшего образования.
Мои услуги
Консультация
Я предоставляю вам подробный опросник и пример дневника питания, которые вам нужно будет заполнить.
По результатам этих данных я:
- провожу полный разбор вашего нынешнего рациона
- даю рекомендации, какие конкретно в вашем случае необходимо сдать анализы
- провожу подробный разбор ваших анализов и предоставляю вам его в виде таблицы, где также будут указаны оптимумы для каждого показателя (они часто отличаются от референсов лаборатории) и причины тех или иных отклонений
- даю рекомендации по питанию и образу жизни с учетом вашего состояния и потребностей
- осуществляю подбор нутрицевтической поддержки
Консультация проводится очно или онлайн.
Длительность консультации - около 2 часов.
В течение 5 дней в ТГ вы можете задать любые интересующие вас вопросы.
По результатам этих данных я:
- провожу полный разбор вашего нынешнего рациона
- даю рекомендации, какие конкретно в вашем случае необходимо сдать анализы
- провожу подробный разбор ваших анализов и предоставляю вам его в виде таблицы, где также будут указаны оптимумы для каждого показателя (они часто отличаются от референсов лаборатории) и причины тех или иных отклонений
- даю рекомендации по питанию и образу жизни с учетом вашего состояния и потребностей
- осуществляю подбор нутрицевтической поддержки
Консультация проводится очно или онлайн.
Длительность консультации - около 2 часов.
В течение 5 дней в ТГ вы можете задать любые интересующие вас вопросы.
3 500₽
Сопровождение (от 1 месяца)
Все услуги, входящие в консультацию +
- на протяжении месяца (или дольше) мы продолжаем быть на связи - каждый день вы присылаете мне свой дневник питания и я даю вам обратную связь по нему
- расписываю подробно план приема нутрицевтиков, контролирую их прием и корректирую рекомендации в случае реакции на добавки
- помогаю с составлением рациона и его коррекцией по вашим личным запросам и ощущениям, предоставляю рецепты по вашим потребностям
- в течение всего срока сопровождения в рабочее время вы задаете любые интересующие вас вопросы по программе, самочувствию, составам продуктов и другие
- на протяжении месяца (или дольше) мы продолжаем быть на связи - каждый день вы присылаете мне свой дневник питания и я даю вам обратную связь по нему
- расписываю подробно план приема нутрицевтиков, контролирую их прием и корректирую рекомендации в случае реакции на добавки
- помогаю с составлением рациона и его коррекцией по вашим личным запросам и ощущениям, предоставляю рецепты по вашим потребностям
- в течение всего срока сопровождения в рабочее время вы задаете любые интересующие вас вопросы по программе, самочувствию, составам продуктов и другие
10 000₽
Разработка индивидуального рациона
Я предоставляю вам опросник, по которому мы определим ваши цели и предпочтения. По этим данным я составляю для вас персональный план питания (меню на каждый день) с учетом индивидуальных параметров (рост, вес, возраст) с расчетом КБЖУ.
Всего 7 дней — каждый день новые рецепты.
(Рекомендую готовить сразу на несколько дней вперед, чтобы минимизировать время за готовкой. Так получается меню на 14-21 день)
Всего 7 дней — каждый день новые рецепты.
(Рекомендую готовить сразу на несколько дней вперед, чтобы минимизировать время за готовкой. Так получается меню на 14-21 день)
1 500₽
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
