🎁ДАРИМ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ОТ ДИЕТОЛОГА И ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКУ ПО ОСАНКЕ.🎁 Напиши в комментариях любую обратную связь и мы с тоьой свяжемся♥️ В этом видео мы обсудим, как правильно питаться, чтобы не толстеть, и поделимся лайфхаками для достижения плоского живота. Мы также затронем интересные темы: Кортизоловый живот: правда или миф? Как нарастить мышечную массу – эффективные стратегии для роста мышц без лишнего жира. Тип мышечных волокон и внешний вид – как особенности наших мышц могут влиять на форму и эстетику тела. Упражнения для суставов – зачем важно включать в тренировки упражнения для суставов и как они помогают улучшить общую физическую форму. Стоит ли пить коллаген? – обсудим, как коллаген влияет на состояние кожи, суставов и общее здоровье.