Сухомлинова Серафима Ильинична
Нутрициолог
Сухомлинова Серафима Ильинична
Нутрициолог
Обо мне
Я дипломированный нутрициолог с превентивным подходом, хэлс-коуч.
Знаю как при помощи рациона повысить энергию, когнитивные функции, наладить микробиом, улучшить настроение и самочувствие в целом.
Ко мне обращаются когда:
- Нужно похудеть, или наоборот набрать вес
- Важно повысить уровень энергии
- Требуется помощь ЖКТ (изжога, тяжесть после еды, вздутие, тошнота, работа со стулом)
Я помогаю устранить причины появления неприятных симптомов в организме, разобравшись в природе появления дисфункций.
Как я выстраиваю работу:
- уточняю ограничения, смотрю ваши лабораторные исследования
- восполняю дефициты макро- и микроэлементов
- разбераю ошибки питания, составляю рацион индивидуально для вас
- с ориентиром на устойчивый результат от совместной работы.
Записывайтесь на консультацию.
Знаю как при помощи рациона повысить энергию, когнитивные функции, наладить микробиом, улучшить настроение и самочувствие в целом.
Ко мне обращаются когда:
- Нужно похудеть, или наоборот набрать вес
- Важно повысить уровень энергии
- Требуется помощь ЖКТ (изжога, тяжесть после еды, вздутие, тошнота, работа со стулом)
Я помогаю устранить причины появления неприятных симптомов в организме, разобравшись в природе появления дисфункций.
Как я выстраиваю работу:
- уточняю ограничения, смотрю ваши лабораторные исследования
- восполняю дефициты макро- и микроэлементов
- разбераю ошибки питания, составляю рацион индивидуально для вас
- с ориентиром на устойчивый результат от совместной работы.
Записывайтесь на консультацию.
Образование
Международный Институт Функциональной Интегративной Медицины (МИФИМ) доктора Н.А. Зубаревой - Нутрициолог-консультант
Опыт работы
Практикующий нутрициолог
Мои услуги
Консультация разовая
Индивидуальная онлайн-встреча, где я разбираю ваше состояние комплексно: от привычек, самочувствия, питания и режима дня до результатов анализов.
Объясню что в вашем организме могло дать сбой (пищеварение, гормоны, энергия, нагрузка, сон, стресс) и как это исправить через питание, образ жизни, сон и активность.
Составлю ваш личный план действий.
Вы поймете, какие шаги действительно работают, какие лабораторные маркеры стоит посмотреть и какие изменения вам надо будет внедрить в первую очередь.
Вы будете понимать что конкретно вам надо сделать, чтобы решить свой вопрос.
Если по итогам консультации принимаете решение о сотрудничестве- стоимость консультации входит в стоимость сопровождения!
5 000₽
Сопровождение (месяц)
Сопровождение онлайн (12000 руб/мес)
1. На первой консультации мы знакомимся, определяем цель, подписываем договор.
2. Заполняете опросники, сдаёте анализы, высылаете результаты мне на эл.почту. Я смотрю анализы и в течение 10 дней даю вам обратную связь и разрабатываю индивидуальную стратегию.
3. Трехмесячное ведение — поддержка, корректировка и помощь на пути к цели.
Вы получите персональный подбор протокола питания, подбор продуктов, суперфудов, меню на 7 дней, схему приема нутрицевтиков, подбор физ.активности, эко-рекомендации.
1 раз/неделю встречаемся онлайн.
Отвечаю на все вопросы в течение срока сопровождения по будням с 10:00−19:00
Если по итогам консультации принимаете решение о сотрудничестве- стоимость консультации входит в стоимость сопровождения!
12 000₽
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
