Привет! Я Александра — ваш эксперт на стыке красоты и здоровья. Хочу рассказать, почему вам можно доверять мой опыт.

Мой путь:

8 лет назад мой вес составлял 245 кг.
Это был не просто лишний вес — это была потеря здоровья, энергии и веры в себя. Но я решила изменить жизнь системно.
Не через жесткие диеты или магию, а через понимание тела.
Сегодня мой вес — 90 кг,и я удерживаю результат более 8 лет.
Я прошла путь от отчаяния к уверенности и знаю как:
- Преодолеть пищевые зависимости;
- Восстановить обмен веществ;
- Сохранить кожу упругой при похудении.

Я не просто похудела — я стала профессиональным нутрициологом и косметологом, чтобы помогать другим.
Мои инструменты:

🔹 Научная нутрициология:
Строим питание, которое работает без мучений.
🔹 Косметология:
Устраняем последствия похудения (дряблость, растяжки), работаем с акне, возрастными изменениями.
🔹 Психология пищевого поведения: Учимся слышать тело, а не заедать стресс.

Чем помогу вам:
✅ Снижение веса без эффекта йо-йо: индивидуальные планы питания;
✅ Уход за кожей при похудении и после: лифтинг, увлажнение, борьба с целлюлитом;
✅ Комплексные решения: Если кожа реагирует высыпаниями на диету, гормоны шалят, а вес стоит — найдем причину вместе.

Моя философия:
"Красота — это здоровье. А здоровье начинается с уважения к себе".
Я против быстрых результатов ценой организма. Только персонализированные стратегии, питание, уход и ментальность работают в команде.