Шилова Ксения — Доказательный нутрициолог | Специалист лайфстайл медицины
Доказательный нутрициолог | Специалист лайфстайл медицины
Шилова Ксения — Доказательный нутрициолог | Специалист лайфстайл медицины
Доказательный нутрициолог | Специалист лайфстайл медицины
Обо мне
Более 6ти лет опыта в сфере нутрициологии. Помогаю справиться с хронической усталостью, наладить работу ЖКТ, вернуть коже красоту, решить проблему с выпадением волос, кандидозом а также с рядом других симптомов и заболеваний:
1️⃣ Лишний вес, акне и другие проблемы с кожей
2️⃣ Выявление дефицитов по микронутриентам и плавная коррекция текущего рациона (в т.ч. веганского и вегетарианского) с учётом имеющихся симптомов и дефицитов в анализах
3️⃣ Аллергии и аутоиммунные заболевания (аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, псориаз)
4️⃣ Проблемы с ЖКТ (вздутия, рефлюкс, изжога, запоры)
5️⃣ Инсулинорезистентность, сахарный диабет второго типа
6️⃣ Женское здоровье, в том числе СПКЯ, эндометриоз, кандидоз
7️⃣ Повышенный холестерин
8️⃣ Сниженный иммунитет
9️⃣ Чек-ап всего организма
🔟 Коррекция рациона при сердечно-сосудистых заболевания
Работаю с помощью бережного подхода и плавного внедрения нового рациона как полезной привычки. Со мной нет срывов, ограничений и очередных диет. Я работаю на результат вдолгую без подсчета КБЖУ.
Мне 41 лет, я дипломированный доказательный нутрициолог и специалист лайфстайл медицины. Также я являюсь куратором на легендарном курсе врача из Европы Александры Рыбаковой о питании по системе Гарварда "Еда для Жизни", и консультантом первой в СНГ Академии Лайфстайл Медицины "LIFEMED".
Благодаря изменению питания и образа жизни мои клиенты исцелили ревматоидный артрит, хроническую усталость, рецидивирующий герпес, аутоиммунный тиреоидит, акне, хронический тонзиллит, кандидоз, повышенное давление, высокий холестерин, и это не полный список всех симптомов, от которых наше тело может исцелить себя само.
1️⃣ Лишний вес, акне и другие проблемы с кожей
2️⃣ Выявление дефицитов по микронутриентам и плавная коррекция текущего рациона (в т.ч. веганского и вегетарианского) с учётом имеющихся симптомов и дефицитов в анализах
3️⃣ Аллергии и аутоиммунные заболевания (аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, псориаз)
4️⃣ Проблемы с ЖКТ (вздутия, рефлюкс, изжога, запоры)
5️⃣ Инсулинорезистентность, сахарный диабет второго типа
6️⃣ Женское здоровье, в том числе СПКЯ, эндометриоз, кандидоз
7️⃣ Повышенный холестерин
8️⃣ Сниженный иммунитет
9️⃣ Чек-ап всего организма
🔟 Коррекция рациона при сердечно-сосудистых заболевания
Работаю с помощью бережного подхода и плавного внедрения нового рациона как полезной привычки. Со мной нет срывов, ограничений и очередных диет. Я работаю на результат вдолгую без подсчета КБЖУ.
Мне 41 лет, я дипломированный доказательный нутрициолог и специалист лайфстайл медицины. Также я являюсь куратором на легендарном курсе врача из Европы Александры Рыбаковой о питании по системе Гарварда "Еда для Жизни", и консультантом первой в СНГ Академии Лайфстайл Медицины "LIFEMED".
Благодаря изменению питания и образа жизни мои клиенты исцелили ревматоидный артрит, хроническую усталость, рецидивирующий герпес, аутоиммунный тиреоидит, акне, хронический тонзиллит, кандидоз, повышенное давление, высокий холестерин, и это не полный список всех симптомов, от которых наше тело может исцелить себя само.
Образование
Я прошла множество обучений в Академии "LIFEMED", основанной известными врачами из Европы Александрой и Александром Рыбаковыми, которые единственные на русскоязычном пространстве сотрудничают с Гарвардом и ведущими учёными мира в области питания и образа жизни.
Мои знания и протоколы питания основаны на многолетних научных исследованиях лучших учёных планеты. В мире противоречивой информации я нашла тот источник, которому можно доверять.
Диплом доказательного нутрициолога
Академия " LIFEMED"
Диплом специалиста лайфстайл медицины ( медицины образа жизни)
Академия "LIFEMED"
Сертификат курса "Восточный модуль"
Академия "LIFEMED"
Сертификат курса"Анализы и диагностика"
Академия LIFEMED
Сертификат курса "Детский модуль"
Академия LIFEMED
Сертификат курса "Еда для Жизни"
Академия LIFEMED
В 2025 году Академия "LIFEMED" победила в номинации лучший образовательный проект.
Мои знания и протоколы питания основаны на многолетних научных исследованиях лучших учёных планеты. В мире противоречивой информации я нашла тот источник, которому можно доверять.
Диплом доказательного нутрициолога
Академия " LIFEMED"
Диплом специалиста лайфстайл медицины ( медицины образа жизни)
Академия "LIFEMED"
Сертификат курса "Восточный модуль"
Академия "LIFEMED"
Сертификат курса"Анализы и диагностика"
Академия LIFEMED
Сертификат курса "Детский модуль"
Академия LIFEMED
Сертификат курса "Еда для Жизни"
Академия LIFEMED
В 2025 году Академия "LIFEMED" победила в номинации лучший образовательный проект.
Опыт работы
•6 лет в нутрициологии
•1 год в области лайфстайл медицины (медицины будущего, предотвращающей развитие и даже обращающей вспять многие хронические заболевания, такие как сахарный диабет второго типа, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания , которыми сейчас болеет множество людей во всем мире)
•1 год в области лайфстайл медицины (медицины будущего, предотвращающей развитие и даже обращающей вспять многие хронические заболевания, такие как сахарный диабет второго типа, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания , которыми сейчас болеет множество людей во всем мире)
Мои услуги
"2 недели со мной"
Сопровождение-это идеальный формат нашего взаимодействия. В него входит:
1. Разбор Вашего дневника питания и имеющихся симптомов (согласно заполненной анкете, форму которой присылаю заранее) и составление рекомендаций по постепенной корректировке рациона в соответствии с вашим текущим питанием и с учетом имеющихся симптомов.
2. Разбор анализов и рекомендации согласно сданного чек-апа(даю список) по желанию.
3. Возможность задать неограниченное число дополнительных вопросов после консультации в течение 2 недель(отвечаю с 11:00-19:00 МСК ежедневно кроме воскресенья).
4. Основная консультация по видео или аудио длительностью 1-1,5 часа в согласованные время.
5. Индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни(сон, менеджмент стресса, физнагрузки) в письменном виде.
6. Дополнительные консультации в течение 2 недель( по запросу) с дальнейшим внесением корректировок, если необходимо.
7. Плавное пошаговое внедрение рациона в соответствии рекомендациями Гарварда.
8. Понедельная оплата.
20 000₽
"Месяц со мной"
Сопровождение-это идеальный формат нашего взаимодействия. В него входит:
1. Разбор Вашего дневника питания и имеющихся симптомов (согласно заполненной анкете, форму которой присылаю заранее) и составление рекомендаций по постепенной корректировке рациона в соответствии с вашим текущим питанием и с учетом имеющихся симптомов.
2. Разбор анализов и рекомендации согласно сданного чек-апа (даю список) по желанию.
3. Возможность задать неограниченное число дополнительных вопросов после консультации в течение месяца (отвечаю с 11:00-19:00 МСК ежедневно кроме воскресенья).
4. Основная консультация по видео или аудио длительностью 1-1,5 часа в согласованные время.
5. Индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни (сон, менеджмент стресса, физнагрузки) в письменном виде.
6. Дополнительные консультации в течение месяца( по запросу) с дальнейшим внесением корректировок, если необходимо.
7. Плавное пошаговое внедрение рациона в соответствии рекомендациями Гарварда.
8. Понедельная оплата.
30 000₽
"Консультация 1+1"
Моя консультация- это идеальное начало на пути к своему здоровью. Что же входит в мою консультацию:
1. Разбор Вашего дневника питания и симптомов (согласно заполненной анкете, форму которой присылаю заранее) и составление рекомендаций под ваш текущий рацион с учетом имеющихся симптомов. Я не даю книгу с 1000 новыми рецептами, по которым потом никто не готовит, я помогаю сбалансировать и разнообразить текущий рацион по принципами Гарвардской тарелки здоровья.
2. Разбор анализов и рекомендации согласно сданного чек-апа (даю список) по желанию.
3. Возможность задать 3 дополнительных вопроса после консультации в течение 1 недели.
4. Основная консультация по видео или аудио длительностью 1-1,5 часа в согласованные время.
5. Индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни (сон, менеджмент стресса, физнагрузки) в письменном виде.
6. Дополнительная короткая консультация длительностью 30 минут через 1 месяц, чтобы подвести итоги и дать дальнейшие рекомендации.
8 000₽
Авторские чекапы и подборки
Базовый чек-ап от нутрициолога Шиловой Ксении
Этот чек аппарат подойдёт тем кто не испытывает особых проблем со здоровьем, но хочет проверить все ли в порядке с его организмом😉
22 анализа
Чек-ап+РФ и СРБ от нутрициолога Шиловой Ксении
24 анализа
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
