Спирина Светлана Валерьевна
Нутрициолог, специалист по расшифровке лабораторных анализов, ментор по сбалансированному питанию.
Спирина Светлана Валерьевна
Нутрициолог, специалист по расшифровке лабораторных анализов, ментор по сбалансированному питанию.
Обо мне
🩺 Семейный нутрициолог, ментор по здоровью.
Я помогаю взрослым и детям мягко и системно улучшать самочувствие через питание и образ жизни. Веду индивидуальные и групповые консультации, где мы вместе разбираем:
рацион и пищевые привычки,
лабораторные анализы и возможные дефициты,
взаимосвязь симптомов с образом жизни,
стратегии снижения веса без жёстких диет.
На основе данных я подбираю персональные рекомендации и разрабатываю протоколы питания — как для общего оздоровления, так и при конкретных состояниях: от проблем с ЖКТ и кожей до хронической усталости и гормонального дисбаланса.
За годы практики более 1000 человек снизили вес, нормализовали сон, улучшили пищеварение и вернули себе энергию. Работаю не только как нутрициолог, но и как ментор — поддерживаю в процессе изменений и помогаю внедрить новые привычки без давления и стресса.
Я помогаю взрослым и детям мягко и системно улучшать самочувствие через питание и образ жизни. Веду индивидуальные и групповые консультации, где мы вместе разбираем:
рацион и пищевые привычки,
лабораторные анализы и возможные дефициты,
взаимосвязь симптомов с образом жизни,
стратегии снижения веса без жёстких диет.
На основе данных я подбираю персональные рекомендации и разрабатываю протоколы питания — как для общего оздоровления, так и при конкретных состояниях: от проблем с ЖКТ и кожей до хронической усталости и гормонального дисбаланса.
За годы практики более 1000 человек снизили вес, нормализовали сон, улучшили пищеварение и вернули себе энергию. Работаю не только как нутрициолог, но и как ментор — поддерживаю в процессе изменений и помогаю внедрить новые привычки без давления и стресса.
Образование
Дипломированный нутрициолог МГПУ. Имею множество сертификатов Международной Академии Нутрициологии.
Опыт работы
Куратор нутрициолог проекта "Российское долголетие "
Педагог- нутрициолог очной программы проекта мера Москвы "Московское долголетие".
Участник конференций в сфере здорового питания.
Создала свою программу ведения клиентов.
Педагог- нутрициолог очной программы проекта мера Москвы "Московское долголетие".
Участник конференций в сфере здорового питания.
Создала свою программу ведения клиентов.
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
