Синиченко Светлана Николаевна
Синиченко Светлана Николаевна
Обо мне
Я – специалист по здоровому питанию. Разрабатываю индивидуальные программы приëма нутриентов для комплексного оздоровления организма. В своей практике использую исключительно натуральные и безопасные методы. Строю свою систему оздоровления на правильно подобранном рационе питания и нормализации графика приëма пищи. Являюсь членом Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Образование
1. Национальный институт профессионального образования. Нутрициология
2. Международный институт интегративной нутрициологии.
3.Ассоциация нутрициологов и коучей по здоровью.
2. Международный институт интегративной нутрициологии.
3.Ассоциация нутрициологов и коучей по здоровью.
Мои услуги
Полное сопровождение
Программа на 3 месяца. Полная диагностика питания, режима дня, анализов. Контроль прогресса. Персональные рекомендации по питанию, физ нагрузкам, добавкам (витамины, пробиотики). Сопровождение в чате вопрос/ответ 3 месяца
30 000₽
Персональный план
Анализ здоровья, целей, привычек. Индивидуальный рацион на 4 недели, с рецептами. Доступ в чат вопрос/ответ 1 месяц
7 000₽
Разбор рациона
Для новичков. Анализ питания, выявление главных ошибок, простые замены вредного на вкусное и полезное. Доступ в чат вопрос/ответ 7 дней.
5 000₽
Консультация в чате
Знакомство со мной, с вами, с вашей уникальной ситуацией и с принципами моей работы. Помощь в определении реалистичных и измеримых целей. План действий и рекомендации по выбору тарифов.
Бесплатно
Авторские чекапы и подборки
"Не худей вслепую". Анализы перед диетой.
Прежде чем менять питание, важно понять "почву", на которой растут лишние килограммы.
Главные причины набора веса:
· Энергетический дисбаланс: Банально, но факт: потребляем больше, чем тратим.
· Инсулинорезистентность: Клетки "не видят" инсулин, сахар в крови скачет, а жир не расщепляется.
· Хронический стресс и высокий кортизол.
· Недостаток сна: Нарушает выработку гормонов голода (грелина) и сытости (лептина).
· Дисбаланс микробиоты: "Неправильные" кишечные бактерии могут требовать больше калорийной пищи.
· "Тихие" воспаления в организме.
11 анализов
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
