Тарасова Алёна Владиславовна
Фитнес-тренер по функциональным тренировкам; подвижности ОДА
Тарасова Алёна Владиславовна
Фитнес-тренер по функциональным тренировкам; подвижности ОДА
Обо мне
Я работаю по формату функционального тренинга, со своим весом дома онлайн с людьми из разных регионов страны и физически в Самаре по адресу Московское шоссе 4, строение 9, БЦ Форум.
Функциональные тренировки позволяют улучшить работу сердечно сосудистой системы, провожу тренировки на растяжку + упражнения на осанку, также на занятиях мы делаем упражнения на мобильность суставов, позвоночника, что позволяет стать более гибкой, а суставы более крепкими, в комплексе фигура, питание, растяжка, осанка и подвижность опорно-двигательного аппарата
Функциональные тренировки позволяют улучшить работу сердечно сосудистой системы, провожу тренировки на растяжку + упражнения на осанку, также на занятиях мы делаем упражнения на мобильность суставов, позвоночника, что позволяет стать более гибкой, а суставы более крепкими, в комплексе фигура, питание, растяжка, осанка и подвижность опорно-двигательного аппарата
Опыт работы
2 года
Мои услуги
Тренировка онлайн
В тренировку входит: разминка,основная тренировка; заминка (растяжка + мобильность)
1 200₽
Тренировка в зале
За час мы проводим : разминку;основную тренировку 3 подхода и заминку(растяжка + мобильность)
1 800₽
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
