Меня зовут Татьяна, я эколог и нутрициолог с комплексным подходом: соединяю науку, практику и реальные потребности человека. Работаю на стыке питания, образа жизни и поддержки организма через нутрицевтики, микронутриенты и современные знания о теле.

🔍 В этой группе я:
— рассказываю, что узнала и проверила на себе;
— объясняю сложное простыми словами — без страшилок и заумностей;
— делюсь мини-гайдами, полезными находками, подходами, которые можно применять в жизни уже сейчас;
— честно показываю, чему обучилась и как это помогает не только мне и близким, но и тем, кто обращается ко мне за советом;
— отвечаю на вопросы, даю рекомендации в рамках своей компетенции, и если нужно — всегда подскажу, когда стоит пойти к врачу.

✨ Если ты хочешь:
— перестать «сидеть на диетах», но при этом чувствовать себя и выглядеть лучше,
— наладить пищеварение, сон, энергию и вообще общее состояние,
— разобраться, какие продукты тебе подходят, а какие вредят,
— узнать, что такое нутрицевтики, БАДы и как их подбирать с умом (а не потому что «все пьют магний»),
— получать информацию без давления, модных мифов и обесценивания,

💬 — тогда ты в правильном месте!

🌿 Здесь про осознанность, а не про контроль.
Про поддержку, а не про запреты.
Про знания, которые работают.

Я не даю «волшебных таблеток», но точно покажу путь, по которому ты сможешь идти к лучшему самочувствию шаг за шагом. С любовью к себе и с пониманием того, как работает наш организм 💗

Рада видеть тебя здесь!
Давай начнем работу?