Остапенко Татьяна Сергеевна
Нутрициолог
Остапенко Татьяна Сергеевна
Нутрициолог
Обо мне
Помогаю выйти из таких состояний:
-лишний вес
-нет энергии и мотивации
-низкий уровень либидо
-проблемы с ЖКТ


Предоставляю следующие услуги:
-разовая консультация, где Вы сможете получить индивидуальную программу работы
-сопровождение, где под моим контролем достигаете поставленной цели
Образование
Медицинское образование с красным дипломом - «Медицинский лабораторный диагностик»
Переподготовка по специальности «Диетология»
Диплом МИИН «Превентивный нутрициолог»
Медицинская аккредитация
Член ассоциации диетологов и коучей по здоровью
- Международный институт интегральной превентивной медицины и антивозрастной медицины
Опыт работы
Государсвенная поликлиника КДЛ
Личные консультации и сопровождение по нутрициологии
Написание статей для известных брендов
Написание лекций для академии нутрициологии

Авторские наборы анализов

Клинический минимум
9 анализов

Мои услуги

Сопровождение
📍Индивидуальное наставничество 📍

✅Подбор сбалансированного питания
✅Внедрение новых привычек, подбор активности, сон
✅Расшифровка анализов, выявление истинных причин проблем с весом, здоровьем и отношениями с едой.
✅Выдача готового плана работы.
Подробные рекомендации к работе. Режим питания, список продуктов (рекомендуемых), справочник, как выбирать продукты, правила сна и избавление от стрессов, рекомендации по витаминам и минералам, психология питания, примерный рацион питания.

Форматы ведения!

📍1 раз в неделю быть на связи для корректировки рекомендации, если потребуется, ответы на вопросы, разбор рациона.

📍Полное сопровождение (каждый день на связи, отправляете все приемы пищи для контроля).

У Вас будет готовый план работы, Вы будете по нему двигаться под моим контролем.🍀
Бесплатно
Консультирование
Консультация проходит в таком формате: вы заполняете анкету и опросники, сдаёте анализы, интерпретирую результаты, далее перехожу к составлению рекомендации для Вас.

Подробные рекомендации к работе. Режим питания, список продуктов (рекомендуемых), справочник, как выбирать продукты, правила сна и избавление от стрессов, рекомендации по витаминам и минералам, интерпретация результатов анализов, психология питания, примерный рацион питания.
Бесплатно
Лого Hello, Doc!

Я есть в приложении «Hello, Doc!»

Мобильное приложение Hello, Doc!
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня Бонусы Hello, Doc! бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а также анализов и их разборе.

Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
QR код для установки приложения Hello, Doc!