Меня зовут Новиков Максим, я дипломированный тренер с тренировочным стажем более 10 лет, обучался у профессоров НГУ им. П. Ф. Лесгафта, в начале пути набирался опыта у КМС, МС, МСМК по разным дисциплинам в тренажерном зале.

Расскажу о себе:
1. С детства занимался спортом разной направленности, от единоборств до лыжного спорта и шахмат, но тренажерный зал остается неотъемлемой частью моей жизни. Хожу в него с 10 лет.
2. Всегда стремлюсь к новым знаниям и опыту, считаю, что как специалист в своем направлении, я должен быть эрудирован во многих аспектах
3. Моя задача - помочь своим клиентам достичь физических, эстетических и функциональных целей, не навредив при этом здоровью. Со мной тренировки проходят в удовольствие, ведь при соблюдении всех рекомендаций - первые результаты можно увидеть уже через месяц.

Каких целей мы достигнем с тобой:
1. Набор мышечной массы
2. Снижение процента жировой ткани
3. Рекомпозиция (упрощенно - заменим жир мышцами)
4. Растяжка, мобильность
5. Выносливость
Мы с тобой попробуем разные тренировочные подходы и выберем именно тот, который принесет наибольший результат. Я считаю, что наш организм должен быть функциональным, проявить себя на максимум в любой ситуации

Что я предоставляю:
1. В начале тебя ждет первичная консультация и диагностика со мной. Я узнаю о твоих недугах, проблемах, желаниях и целях.
2. План тренировок. После 1го пункта мы подберем оптимальный тренировочный план для тебя.
3. Рекомендации по питанию. Именно «рекомендации», диеты может давать только специализированный врач, но если она есть - мы учтем и немного ее скорректируем по КБЖУ под наши цели, без вреда для здоровья.
4. Контроль результатов. Будем отслеживать твой прогресс по антропометрическим измерениям (обхваты участков тела, вес, рост, возраст) и фотоотчетам, чтобы видеть прогресс в цифрах и визуально.
5. Обратная связь 24/7. Всегда отвечу на любой вопрос по теме, поддержу и посоветую как решить ту или иную ситуацию.