Валерия Николаевна
Нутрициолог, диетолог—консультант
Валерия Николаевна
Нутрициолог, диетолог—консультант
Обо мне
👩⚕️Меня зовут Валерия Николаевна. Я являюсь квалифицированным специалистом в области нутрициологии и диетологии, и моя цель — помочь вам вести здоровый и сбалансированный образ жизни.
Также я делюсь скидками на исследования в лабораториях: получите до 25% скидку и кэшбек в приложении «Hello, Doc!».
Моя миссия: помогать клиентам обрести природную стройность, здоровье, красоту и хорошее самочувствие ❤️ без использования экстремальных методов контроля веса, изнурительных тренировок и с максимальной заботой о себе.
Чем я могу вам помочь? 🩺⚕
Вы хотите:
- оздоровить свой рацион питания,
- общее улучшение образа жизни (нормализовать сон, наладить режим дня, управлять стрессом, скорректировать свой вес)
Когда Вы замечаете у себя следующее:
🥑 Постоянная усталость и слабость в течение дня, несмотря на отдых и хороший сон
🥑 Затруднения с пробуждением утром и чувство нехватки сна.
🥑 трудно заснуть ночью, бессонница мучает
🥑 питаетесь в течение дня как попало, в рационе много выпечки, шоколадок, трудно следить за питанием, пьете мало чистой воды - вас не устраивают ваши пищевые привычки
🥑 Частые простудные заболевания, более 4 раз в год.
🥑 Проблемы с аппетитом утром и переедание вечером
🥑 Попытки снижения веса с помощью различных диет заканчиваются неудачно, сопровождаясь постоянными срывами.
🙅♀️Я не предоставляю медицинскую помощь и не занимаюсь диагностированием заболеваний.
Вы можете записаться ко мне на консультацию, если:
- у вас нет серьезных заболеваний (с которыми работает только врач)
- нет острых состояний
- нет онкологических заболеваний
- вы не беременны или после родов прошло минимум два года
Благодаря высшему фармацевтическому образованию и знаниям интегративной и доказательной нутрициологии к проблемам подхожу через системный подход, учитывая хронические заболевания и пищевые предпочтения, учитывая актуальные рекомендации официальных организаций общественного здравоохранения.
Важно!Как провизор, я должна подчеркнуть, что не выписываю медикаменты.Этим занимается ваш лечащий врач
Также я делюсь скидками на исследования в лабораториях: получите до 25% скидку и кэшбек в приложении «Hello, Doc!».
Моя миссия: помогать клиентам обрести природную стройность, здоровье, красоту и хорошее самочувствие ❤️ без использования экстремальных методов контроля веса, изнурительных тренировок и с максимальной заботой о себе.
Чем я могу вам помочь? 🩺⚕
Вы хотите:
- оздоровить свой рацион питания,
- общее улучшение образа жизни (нормализовать сон, наладить режим дня, управлять стрессом, скорректировать свой вес)
Когда Вы замечаете у себя следующее:
🥑 Постоянная усталость и слабость в течение дня, несмотря на отдых и хороший сон
🥑 Затруднения с пробуждением утром и чувство нехватки сна.
🥑 трудно заснуть ночью, бессонница мучает
🥑 питаетесь в течение дня как попало, в рационе много выпечки, шоколадок, трудно следить за питанием, пьете мало чистой воды - вас не устраивают ваши пищевые привычки
🥑 Частые простудные заболевания, более 4 раз в год.
🥑 Проблемы с аппетитом утром и переедание вечером
🥑 Попытки снижения веса с помощью различных диет заканчиваются неудачно, сопровождаясь постоянными срывами.
🙅♀️Я не предоставляю медицинскую помощь и не занимаюсь диагностированием заболеваний.
Вы можете записаться ко мне на консультацию, если:
- у вас нет серьезных заболеваний (с которыми работает только врач)
- нет острых состояний
- нет онкологических заболеваний
- вы не беременны или после родов прошло минимум два года
Благодаря высшему фармацевтическому образованию и знаниям интегративной и доказательной нутрициологии к проблемам подхожу через системный подход, учитывая хронические заболевания и пищевые предпочтения, учитывая актуальные рекомендации официальных организаций общественного здравоохранения.
Важно!Как провизор, я должна подчеркнуть, что не выписываю медикаменты.Этим занимается ваш лечащий врач
Образование
Академия диетологии Екатерины Оксенюк
🧬 Интегративный нутрициолог
Международный Университет Профессиональной Переподготовки
🧬Диетолог – консультант
2012 — 2017 — Санкт-Петербургский Химико-Фармацевтический Университет
🧬 Провизор
В школе класс химико-биологического профиля
🧬 Интегративный нутрициолог
Международный Университет Профессиональной Переподготовки
🧬Диетолог – консультант
2012 — 2017 — Санкт-Петербургский Химико-Фармацевтический Университет
🧬 Провизор
В школе класс химико-биологического профиля
Опыт работы
👩🔬💊В международных фармацевтических компаниях:
1)Les Laboratoires Servier
2) Bayer Pharmaceuticals
В студенческие годы Рецептурно-производственный отдел в АО «Петербургские аптеки» и первый стол в аптеке «Невис»
1)Les Laboratoires Servier
2) Bayer Pharmaceuticals
В студенческие годы Рецептурно-производственный отдел в АО «Петербургские аптеки» и первый стол в аптеке «Невис»
Мои услуги
Cопровождение
то же самое, что и консультация
+ расширенная расшифровка анализов
+ ежедневный контроль каждого приема пищи, после которого получаете корректировку, если требуется
- поддержка по всем вопросам, которые касаются питания и вашего самочувствия 12 часов в день и 5 дней в неделю в течении месяца
+ 2 онлайн тренировки от фитнес-тренера
- важно! Любая коррекция дефицитов через профилактические дозы нутрицевтиков проводится только после лабораторных показателей, ваших жалоб и симптом
+ расширенная расшифровка анализов
+ ежедневный контроль каждого приема пищи, после которого получаете корректировку, если требуется
- поддержка по всем вопросам, которые касаются питания и вашего самочувствия 12 часов в день и 5 дней в неделю в течении месяца
+ 2 онлайн тренировки от фитнес-тренера
- важно! Любая коррекция дефицитов через профилактические дозы нутрицевтиков проводится только после лабораторных показателей, ваших жалоб и симптом
Бесплатно
Консультация разовая
Для кого она?
- кто хочет подобрать сбалансированный здоровый рацион, изучить себя и готов к самостоятельной работе.
Прежде чем на нее попасть, нужна небольшая подготовка, которая нам поможет легче сформировать пищевые привычки и скорректировать образ жизни:
- в течении 5 дней вы ведете дневник питания, в формате удобном для вас: фотографии или текст
- отправляете анализы какие есть (срок годности: не более 6 месяцев)
Что будет на консультации?
- созваниваемся на час и обсуждаем:
- ваш запрос и симптомы
- анализ текущего рациона, данные пищевые привычки, режим дня, чтобы выявить пробелы
- подсчитываем сколько требуется чистой воды вашему организму ежедневно, а также белков, жиров и углеводов
- помогаю выявить ошибки и скорректировать их в вашем питании, образе жизни, который отражается внешне и внутренне в вашем состоянии
- важно! Любая коррекция дефицитов через профилактические дозы нутрицевтиков проводится только после лабораторных показателей, ваших жалоб, полного анамнез
- кто хочет подобрать сбалансированный здоровый рацион, изучить себя и готов к самостоятельной работе.
Прежде чем на нее попасть, нужна небольшая подготовка, которая нам поможет легче сформировать пищевые привычки и скорректировать образ жизни:
- в течении 5 дней вы ведете дневник питания, в формате удобном для вас: фотографии или текст
- отправляете анализы какие есть (срок годности: не более 6 месяцев)
Что будет на консультации?
- созваниваемся на час и обсуждаем:
- ваш запрос и симптомы
- анализ текущего рациона, данные пищевые привычки, режим дня, чтобы выявить пробелы
- подсчитываем сколько требуется чистой воды вашему организму ежедневно, а также белков, жиров и углеводов
- помогаю выявить ошибки и скорректировать их в вашем питании, образе жизни, который отражается внешне и внутренне в вашем состоянии
- важно! Любая коррекция дефицитов через профилактические дозы нутрицевтиков проводится только после лабораторных показателей, ваших жалоб, полного анамнез
Бесплатно
Авторские чекапы и подборки
Чек-ап мужчины
23 анализа
Чек-ап женщины минимум
21 анализ
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
