Валерия Николаевна
Нутрициолог, диетолог—консультант
Валерия Николаевна
Нутрициолог, диетолог—консультант
Обо мне
👩⚕️Меня зовут Валерия Николаевна. Я являюсь квалифицированным специалистом в области нутрициологии и диетологии, и моя цель — помочь вам вести здоровый и сбалансированный образ жизни.
Также я делюсь скидками на исследования в лабораториях: получите до 25% скидку и кэшбек в приложении «Hello, Doc!».
Моя миссия: помогать клиентам обрести природную стройность, здоровье, красоту и хорошее самочувствие ❤️ без использования экстремальных методов контроля веса, изнурительных тренировок и с максимальной заботой о себе.
Чем я могу вам помочь? 🩺⚕
Вы хотите:
- оздоровить свой рацион питания,
- общее улучшение образа жизни (нормализовать сон, наладить режим дня, управлять стрессом, скорректировать свой вес)
Когда Вы замечаете у себя следующее:
🥑 Постоянная усталость и слабость в течение дня, несмотря на отдых и хороший сон
🥑 Затруднения с пробуждением утром и чувство нехватки сна.
🥑 трудно заснуть ночью, бессонница мучает
🥑 питаетесь в течение дня как попало, в рационе много выпечки, шоколадок, трудно следить за питанием, пьете мало чистой воды - вас не устраивают ваши пищевые привычки
🥑 Частые простудные заболевания, более 4 раз в год.
🥑 Проблемы с аппетитом утром и переедание вечером
🥑 Попытки снижения веса с помощью различных диет заканчиваются неудачно, сопровождаясь постоянными срывами.
🙅♀️Я не предоставляю медицинскую помощь и не занимаюсь диагностированием заболеваний.
Вы можете записаться ко мне на консультацию, если:
- у вас нет серьезных заболеваний (с которыми работает только врач)
- нет острых состояний
- нет онкологических заболеваний
- вы не беременны или после родов прошло минимум два года
Благодаря высшему фармацевтическому образованию и знаниям интегративной и доказательной нутрициологии к проблемам подхожу через системный подход, учитывая хронические заболевания и пищевые предпочтения, учитывая актуальные рекомендации официальных организаций общественного здравоохранения.
Важно!Как провизор, я должна подчеркнуть, что не выписываю медикаменты.Этим занимается ваш лечащий врач
Также я делюсь скидками на исследования в лабораториях: получите до 25% скидку и кэшбек в приложении «Hello, Doc!».
Моя миссия: помогать клиентам обрести природную стройность, здоровье, красоту и хорошее самочувствие ❤️ без использования экстремальных методов контроля веса, изнурительных тренировок и с максимальной заботой о себе.
Чем я могу вам помочь? 🩺⚕
Вы хотите:
- оздоровить свой рацион питания,
- общее улучшение образа жизни (нормализовать сон, наладить режим дня, управлять стрессом, скорректировать свой вес)
Когда Вы замечаете у себя следующее:
🥑 Постоянная усталость и слабость в течение дня, несмотря на отдых и хороший сон
🥑 Затруднения с пробуждением утром и чувство нехватки сна.
🥑 трудно заснуть ночью, бессонница мучает
🥑 питаетесь в течение дня как попало, в рационе много выпечки, шоколадок, трудно следить за питанием, пьете мало чистой воды - вас не устраивают ваши пищевые привычки
🥑 Частые простудные заболевания, более 4 раз в год.
🥑 Проблемы с аппетитом утром и переедание вечером
🥑 Попытки снижения веса с помощью различных диет заканчиваются неудачно, сопровождаясь постоянными срывами.
🙅♀️Я не предоставляю медицинскую помощь и не занимаюсь диагностированием заболеваний.
Вы можете записаться ко мне на консультацию, если:
- у вас нет серьезных заболеваний (с которыми работает только врач)
- нет острых состояний
- нет онкологических заболеваний
- вы не беременны или после родов прошло минимум два года
Благодаря высшему фармацевтическому образованию и знаниям интегративной и доказательной нутрициологии к проблемам подхожу через системный подход, учитывая хронические заболевания и пищевые предпочтения, учитывая актуальные рекомендации официальных организаций общественного здравоохранения.
Важно!Как провизор, я должна подчеркнуть, что не выписываю медикаменты.Этим занимается ваш лечащий врач
Образование
Академия диетологии Екатерины Оксенюк
🧬 Интегративный нутрициолог
Международный Университет Профессиональной Переподготовки
🧬Диетолог – консультант
2012 — 2017 — Санкт-Петербургский Химико-Фармацевтический Университет
🧬 Провизор
В школе класс химико-биологического профиля
🧬 Интегративный нутрициолог
Международный Университет Профессиональной Переподготовки
🧬Диетолог – консультант
2012 — 2017 — Санкт-Петербургский Химико-Фармацевтический Университет
🧬 Провизор
В школе класс химико-биологического профиля
Опыт работы
👩🔬💊В международных фармацевтических компаниях:
1)Les Laboratoires Servier
2) Bayer Pharmaceuticals
В студенческие годы Рецептурно-производственный отдел в АО «Петербургские аптеки» и первый стол в аптеке «Невис»
1)Les Laboratoires Servier
2) Bayer Pharmaceuticals
В студенческие годы Рецептурно-производственный отдел в АО «Петербургские аптеки» и первый стол в аптеке «Невис»
Мои услуги
Cопровождение
то же самое, что и консультация
+ расширенная расшифровка анализов
+ ежедневный контроль каждого приема пищи, после которого получаете корректировку, если требуется
- поддержка по всем вопросам, которые касаются питания и вашего самочувствия 12 часов в день и 5 дней в неделю в течении месяца
+ 2 онлайн тренировки от фитнес-тренера
- важно! Любая коррекция дефицитов через профилактические дозы нутрицевтиков проводится только после лабораторных показателей, ваших жалоб и симптом
+ расширенная расшифровка анализов
+ ежедневный контроль каждого приема пищи, после которого получаете корректировку, если требуется
- поддержка по всем вопросам, которые касаются питания и вашего самочувствия 12 часов в день и 5 дней в неделю в течении месяца
+ 2 онлайн тренировки от фитнес-тренера
- важно! Любая коррекция дефицитов через профилактические дозы нутрицевтиков проводится только после лабораторных показателей, ваших жалоб и симптом
Бесплатно
Консультация разовая
Для кого она?
- кто хочет подобрать сбалансированный здоровый рацион, изучить себя и готов к самостоятельной работе.
Прежде чем на нее попасть, нужна небольшая подготовка, которая нам поможет легче сформировать пищевые привычки и скорректировать образ жизни:
- в течении 5 дней вы ведете дневник питания, в формате удобном для вас: фотографии или текст
- отправляете анализы какие есть (срок годности: не более 6 месяцев)
Что будет на консультации?
- созваниваемся на час и обсуждаем:
- ваш запрос и симптомы
- анализ текущего рациона, данные пищевые привычки, режим дня, чтобы выявить пробелы
- подсчитываем сколько требуется чистой воды вашему организму ежедневно, а также белков, жиров и углеводов
- помогаю выявить ошибки и скорректировать их в вашем питании, образе жизни, который отражается внешне и внутренне в вашем состоянии
- важно! Любая коррекция дефицитов через профилактические дозы нутрицевтиков проводится только после лабораторных показателей, ваших жалоб, полного анамнез
- кто хочет подобрать сбалансированный здоровый рацион, изучить себя и готов к самостоятельной работе.
Прежде чем на нее попасть, нужна небольшая подготовка, которая нам поможет легче сформировать пищевые привычки и скорректировать образ жизни:
- в течении 5 дней вы ведете дневник питания, в формате удобном для вас: фотографии или текст
- отправляете анализы какие есть (срок годности: не более 6 месяцев)
Что будет на консультации?
- созваниваемся на час и обсуждаем:
- ваш запрос и симптомы
- анализ текущего рациона, данные пищевые привычки, режим дня, чтобы выявить пробелы
- подсчитываем сколько требуется чистой воды вашему организму ежедневно, а также белков, жиров и углеводов
- помогаю выявить ошибки и скорректировать их в вашем питании, образе жизни, который отражается внешне и внутренне в вашем состоянии
- важно! Любая коррекция дефицитов через профилактические дозы нутрицевтиков проводится только после лабораторных показателей, ваших жалоб, полного анамнез
Бесплатно
Авторские наборы анализов
Чек-ап мужчины
Состав комплекса:
КАПИЛЛЯРНАЯ КРОВЬ, Аспартатаминотрансфераза (АСТ),КАПИЛЛЯРНАЯ КРОВЬ, Аланинаминотрансфераза (АЛТ),
Анализ на Билирубин общий, Венозная кровь,
Анализ на Билирубин прямой, Венозная кровь,
Липидный комплекс (липидограмма) в составе: Холестерин-ЛПОНП, общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, Индекс атерогенности, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Фосфатаза щелочная, Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на Трансферрин, Венозная кровь,
Анализ на Сывороточное железо, Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 (цианокобаламин), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь,
Витамин D, 25-гидрокси (кальциферол, ВЭЖХ-МС/МС), Венозная кровь,
Анализ на Паратгормон (Паратиреоидный гормон), Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Т3 свободный (Трийодтиронин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО, кол.), Венозная кровь,
Анализ на Стероидный профиль в слюне (ВЭЖХ), Слюна,
Анализ на Ретикулоциты, Венозная кровь,
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой без СОЭ, Венозная кровь
23 анализа
Чек-ап женщины минимум
Состав комплекса:
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой без СОЭ, Венозная кровь,Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Анализ на Билирубин общий, Венозная кровь,
Анализ на Билирубин прямой, Венозная кровь,
Липидный комплекс (липидограмма) в составе: Холестерин-ЛПОНП, общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, Индекс атерогенности, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
ОЖСС (в составе: Сывороточное железо, ЛЖСС), Венозная кровь,
Анализ на Трансферрин, Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 (цианокобаламин), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь,
Витамин D, 25-гидрокси (кальциферол, ВЭЖХ-МС/МС), Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,
Анализ на С-реактивный белок (СБР) (количественно, метод с нормальной чувствительностью), Венозная кровь,
Анализ Копрограмма, Кал,
Анализ на Кортизол (слюна), Слюна,
Анализ на Пролактин, Венозная кровь,
Анализ на Паратгормон (Паратиреоидный гормон), Венозная кровь
21 анализ
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
