Ксения Алексеева
женский клинический нутрициолог, коуч по здоровью
Ксения Алексеева
женский клинический нутрициолог, коуч по здоровью
Обо мне
Алексеева Ксения - практикующий женский клинический нутрициолог, создатель программ оздоровления организма, спикер различных образовательных мероприятий в сфере ЗОЖ.
В 2013г. весила 120кг, имела множество хронических болезней, начиная от гастрита, анемии, желчекаменной болезни, заканчивая бесплодием и грыжами, при этом бесполезно обивала пороги врачей и заедала свой стресс, понимая, что жизнь катится вникуда, пробовала разные диеты и получала эффект на короткое время, а потом срывалась в голодных приступах. Но в один момент поняла, что больше так не хочу. Через год весила на 40кг меньше, забеременела первым ребенком, а затем вторым, перестала обращаться к врачам и бросила пить всю фарму, которой запичкали меня врачи.
Мои компетенции очень обширны, т.к. я работаю с теми, кто отчаялся решить свою проблему через самостоятельное изучение ее и безрезультативные походы к различным врачам:
лишний вес
анемия и железодефицит
гипотиреоз
хрупкие ногти, волосы тонкие и часто выпадают
акне и различные высыпания на коже
проблемы желудка и кишечника (хеликобактер, гастриты, дискинезия желчевыводящих путей, запор, СРК и др.проблемы ЖКТ)
частые ОРВИ, молочницы и тд.
хроническая усталость, синдром «только встала, уже устала»
Я не работаю по шаблонам и не даю общие рекомендации, а вникаю в проблему каждого клиента, добираюсь до сути и составляю план коррекции на основе вашего состояния и результатов анализов.
Моя миссия - сделать как можно больше женщин счастливее, благодаря их прекрасному самочувствию, т.к. здоровье единственный дар, без которого все остальное вторично.
Врачи лечат следствие - я работаю с первопричиной!
В 2013г. весила 120кг, имела множество хронических болезней, начиная от гастрита, анемии, желчекаменной болезни, заканчивая бесплодием и грыжами, при этом бесполезно обивала пороги врачей и заедала свой стресс, понимая, что жизнь катится вникуда, пробовала разные диеты и получала эффект на короткое время, а потом срывалась в голодных приступах. Но в один момент поняла, что больше так не хочу. Через год весила на 40кг меньше, забеременела первым ребенком, а затем вторым, перестала обращаться к врачам и бросила пить всю фарму, которой запичкали меня врачи.
Мои компетенции очень обширны, т.к. я работаю с теми, кто отчаялся решить свою проблему через самостоятельное изучение ее и безрезультативные походы к различным врачам:
лишний вес
анемия и железодефицит
гипотиреоз
хрупкие ногти, волосы тонкие и часто выпадают
акне и различные высыпания на коже
проблемы желудка и кишечника (хеликобактер, гастриты, дискинезия желчевыводящих путей, запор, СРК и др.проблемы ЖКТ)
частые ОРВИ, молочницы и тд.
хроническая усталость, синдром «только встала, уже устала»
Я не работаю по шаблонам и не даю общие рекомендации, а вникаю в проблему каждого клиента, добираюсь до сути и составляю план коррекции на основе вашего состояния и результатов анализов.
Моя миссия - сделать как можно больше женщин счастливее, благодаря их прекрасному самочувствию, т.к. здоровье единственный дар, без которого все остальное вторично.
Врачи лечат следствие - я работаю с первопричиной!
Образование
Закончила с отличием академию нутрициологии NSA по специализации "клинический нутрициолог", после чего повысила квалификацию до "клинического нутрициолога", защитила успешно выпускные работы, прошла множество обучающих курсов у лучших специалистов-врачей в области превентивной медицины, а также в других академиях нутрициологии и диетологии, регулярно прохожу новые обучения с упором на ЖКТ и женскую репродуктивную систему
Опыт работы
За время моей онлайн-практики с февраля 2023г. в качестве клинического нутрициолога десятки людей избавились от таких проблем со здоровьем, как: хеликобактер пилори, гастриты различной этиологии, эндометриоз, фиброзно-кистозная мастопатия, акне, выпадение волос, СПКЯ, обрели энергию и легкость, благодаря сброшенным ненужным килограммам и восстановлению надпочечников, избавили себя от гипотиреоза без применения гормональных препаратов либо снизили их дозировку, подготовили свой организм к благополучной беременности
Благодаря совместной работе, при четком внедрении всех алгоритмов и под контролем нутрициолога, уже спустя 3-6 месяцев, Вы:
✔️сможете качественно изменить свою жизнь и наполнить ее энергией
✔️обретете желаемую цифру на весах
✔️решите проблемы со здоровьем и вовремя предупредите их, введете в ремиссию большинство явных и скрытых проблем (вздутия, отрыжка, запор/СРК, анемия и тд)
✔️подготовитесь к догожданной беременности
✔️улучшите состояние кожи, ногтей и волос
✔️погрузитесь в тему ЗОЖ, узнаете, как выбирать продукты, как их готовить, чем заменять нерациональные продукты питания, каких избегать сочетаний продуктов при приготовлении пищи
Благодаря совместной работе, при четком внедрении всех алгоритмов и под контролем нутрициолога, уже спустя 3-6 месяцев, Вы:
✔️сможете качественно изменить свою жизнь и наполнить ее энергией
✔️обретете желаемую цифру на весах
✔️решите проблемы со здоровьем и вовремя предупредите их, введете в ремиссию большинство явных и скрытых проблем (вздутия, отрыжка, запор/СРК, анемия и тд)
✔️подготовитесь к догожданной беременности
✔️улучшите состояние кожи, ногтей и волос
✔️погрузитесь в тему ЗОЖ, узнаете, как выбирать продукты, как их готовить, чем заменять нерациональные продукты питания, каких избегать сочетаний продуктов при приготовлении пищи
Мои услуги
Экспресс-консультация
Формат консультации для тех, кто имеет какое-либо заболевание (за исключением серьезных хронических) и хочет внести изменения в свой образ жизни, «познакомиться» с нутрицевтиками и научиться правильно организовывать свое питание. Это поверхностная работа без глубокого погружения в анализы и анамнез клиента, подходит тем, чьи финансовые возможности ограничены.
В данном формате Вы получаете:
✔️развернутую обратную связь с подробными комментариями о имеющихся у Вас отклонениях в анализах (если они были предоставлены), рекомендации по дообследованию (на что обратить внимание)
✔️план питания со всеми рекомендациями по тому, как/что есть, чем заменять продукты, что необходимо исключить/ограничить
✔️план по изменению образа жизни (что важно исключить/внести в свой график, как подобрать необходимую физ.активность, исходя из жалоб)
✔️список минимально необходимых нутрицевтиков, которые помогут улучшить качество вашей жизни и дополнить лечебную схему врача
✔️возможность общения со мной 1 неделю
В данном формате Вы получаете:
✔️развернутую обратную связь с подробными комментариями о имеющихся у Вас отклонениях в анализах (если они были предоставлены), рекомендации по дообследованию (на что обратить внимание)
✔️план питания со всеми рекомендациями по тому, как/что есть, чем заменять продукты, что необходимо исключить/ограничить
✔️план по изменению образа жизни (что важно исключить/внести в свой график, как подобрать необходимую физ.активность, исходя из жалоб)
✔️список минимально необходимых нутрицевтиков, которые помогут улучшить качество вашей жизни и дополнить лечебную схему врача
✔️возможность общения со мной 1 неделю
8 000₽
"Семейный комплекс" - для семьи из 2 человек
В состав комплекса входит тоже самое, что и в первичной консультации, только для 2 человек (это может быть супруг, дети, бабушки и тд) и со скидкой 25%. Для тех, кто заботится о здоровье всех членов семьи и хочет идти вместе, помогая и поддерживая друг друга.
20 000₽
Сборники рецептов (без глютена/казеина/сахара; десерты 0% сахара; для праздничного стола)
Всю информацию Вы можете запросить лично у меня, либо узнать в моем телеграм-канале подробнее о каждом сборнике в навигации (закрепленные сообщения)
Стоимость любого сборника - 999 рублей
Стоимость любого сборника - 999 рублей
999₽
Консультация для детей (от з лет)
Работа в рамках первичной консультации всегда проходит в тандеме с врачом педиатром-гастроэнтерологом из моей команды (включена в стоимость), что позволяет обнаружить и максимально эффективно проработать скрытые проблемы и дефициты ребенка. Работа может быть довольно продолжительной в ситуации, если ребенок относится к группе ЧБД (часто болеющие дети), имеет аденоиды 2-3ст., стойкий паразитоз, выраженный дефицит веса, либо напротив избыток веса.
Включено:
✔️Полный сбор анамнеза и жалоб ребенка и родителя
✔️Детальное изучение дневника питания ребенка, обратная связь по тому, как составлять рацион ребенка
✔️Индивидуальное назначение анализов и обследований, развернутые комментарии специалиста по их результатам
✔️Рекомендации в отношении протокола питания
✔️Назначение лечебного плана на ближайшие 2-3 месяца
✔️Возможность общения онлайн со мной в мессенджерах 5 дней в неделю на протяжении всего периода лечебного протокола
Включено:
✔️Полный сбор анамнеза и жалоб ребенка и родителя
✔️Детальное изучение дневника питания ребенка, обратная связь по тому, как составлять рацион ребенка
✔️Индивидуальное назначение анализов и обследований, развернутые комментарии специалиста по их результатам
✔️Рекомендации в отношении протокола питания
✔️Назначение лечебного плана на ближайшие 2-3 месяца
✔️Возможность общения онлайн со мной в мессенджерах 5 дней в неделю на протяжении всего периода лечебного протокола
13 000₽
Полугодовое сопровождение (выход из точки А к стойким результатам)
Здесь включено все, что есть в первичной консультации, но:
✔️Работа длится 6 месяцев и включает в себя ежемесячные созвоны, 3 консультации превентивных врачей из моей команды, лечебные схемы, готовые протоколы питания с рецептами блюд, трекеры полезных привычек, ссылки на альтернативные продукты
✔️Возможность общения онлайн со мной в мессенджерах на протяжении всего периода
✔️По окончании работы, Вы уходите от меня с долгосрочными рекомендациями в отношении мониторинга анализов и обследований, а также схем приема нутрицевтиков.
Благодаря совместной работе, при четком внедрении всех алгоритмов и под контролем нутрициолога, уже спустя 6 месяцев, Вы:
✔️сможете качественно изменить свою жизнь и наполнить ее энергией
✔️обретете желаемую цифру на весах
✔️решите проблемы со здоровьем и вовремя предупредите их, введете в ремиссию большинство явных и скрытых проблем (вздутия, отрыжка, запор/СРК, анемия и тд)
✔️подготовитесь к долгожданной беременности
✔️улучшите состояние кожи, ногтей и волос и тд.
✔️Работа длится 6 месяцев и включает в себя ежемесячные созвоны, 3 консультации превентивных врачей из моей команды, лечебные схемы, готовые протоколы питания с рецептами блюд, трекеры полезных привычек, ссылки на альтернативные продукты
✔️Возможность общения онлайн со мной в мессенджерах на протяжении всего периода
✔️По окончании работы, Вы уходите от меня с долгосрочными рекомендациями в отношении мониторинга анализов и обследований, а также схем приема нутрицевтиков.
Благодаря совместной работе, при четком внедрении всех алгоритмов и под контролем нутрициолога, уже спустя 6 месяцев, Вы:
✔️сможете качественно изменить свою жизнь и наполнить ее энергией
✔️обретете желаемую цифру на весах
✔️решите проблемы со здоровьем и вовремя предупредите их, введете в ремиссию большинство явных и скрытых проблем (вздутия, отрыжка, запор/СРК, анемия и тд)
✔️подготовитесь к долгожданной беременности
✔️улучшите состояние кожи, ногтей и волос и тд.
30 000₽
Повторная консультация (не позднее 3 месяцев от первичной)
Корректируем первоначальную стратегию, дополняем другими нутрицевтиками, пересматриваем рацион, смотрим динамику по состоянию и анализам, подключаем в работу при необходимости врача, обсуждаем дальнейшую тактику. Заканчиваем только когда обсудили все вопросы и ясна дальнейшая тактика.
8 000₽
Консультация врача из моей команды (гастроэнтеролог, гинеколог-эндокринолог, педиатр)
В ситуации, когда у клиента сложная проблема, которую не в состоянии решить только нутрициолог, нужно применение фармацевтических препаратов рецептурных, назначение гормональной терапии и тд, есть возможность консультирования у превентивных докторов из моей команды. Это очень упрощает жизнь клиенту, и позволяет получить комплексный, согласованный подход сразу 2 специалистов, что делает работу с клиентом слаженной и эффективной.
4 000₽
Первичная консультация
Данный формат оптимален для всех, кто хочет основательно решить свой запрос и понимает, что для получения стойкого результата нужно время и поддержка специалиста, но не имеет финансовой возможности оплатить сразу полугодовую работу.
✔️В данном варианте клиенту подбирается набор анализов и дообследований индивидуально, в зависимости от жалоб и анамнеза, чтобы я могла корректно определить первопричину и впоследствии прицельно работать с ней. Будьте готовы к тому, что стоимость первичных анализов и обследований может достигать 10-20 тысяч рублей.
✔️По готовности я пишу для Вас все рекомендации в отношении питания, образа жизни, лечебной схемы на ближайшие 3 месяца, ссылки и скидки на нутрицевтики
✔️Я даю развернутую обратную связь с подробными комментариями по результатам Ваших анализов и рекомендации относительно дообследования
✔️Вы получаете возможность общения онлайн со мной в мессенджерах на протяжении 3 месяцев
✔️В данном варианте клиенту подбирается набор анализов и дообследований индивидуально, в зависимости от жалоб и анамнеза, чтобы я могла корректно определить первопричину и впоследствии прицельно работать с ней. Будьте готовы к тому, что стоимость первичных анализов и обследований может достигать 10-20 тысяч рублей.
✔️По готовности я пишу для Вас все рекомендации в отношении питания, образа жизни, лечебной схемы на ближайшие 3 месяца, ссылки и скидки на нутрицевтики
✔️Я даю развернутую обратную связь с подробными комментариями по результатам Ваших анализов и рекомендации относительно дообследования
✔️Вы получаете возможность общения онлайн со мной в мессенджерах на протяжении 3 месяцев
13 000₽
Первичная БЕЗОПЛАТНАЯ консультация
Вы отправляете заявку на первую БЕЗОПЛАТНУЮ консультацию мне в личные сообщения в Whatsapp с кратким описанием Вашей проблемы/проблемы ребенка или родственника (обязательно укажите откуда Вы, сколько лет, какой вес, как давно проблема).
Я предлагаю Вам дату и время для нашего видеосозвона, в ходе которого мы познакомимся, я узнаю подробнее о Вашей проблеме, задам уточняющие вопросы, расскажу о том, что могло привести к этой проблеме (вы будете удивлены как в нашем организме все взаимосвязано). Если я буду понимать, что смогу Вам помочь распутать клубок проблем, то предложу совместную работу, обо всем расскажу подробнее. Вам останется решить хотите ли Вы вместе со мной эффективно решать свой запрос и какой формат работы для Вас будет более приемлем.
Я предлагаю Вам дату и время для нашего видеосозвона, в ходе которого мы познакомимся, я узнаю подробнее о Вашей проблеме, задам уточняющие вопросы, расскажу о том, что могло привести к этой проблеме (вы будете удивлены как в нашем организме все взаимосвязано). Если я буду понимать, что смогу Вам помочь распутать клубок проблем, то предложу совместную работу, обо всем расскажу подробнее. Вам останется решить хотите ли Вы вместе со мной эффективно решать свой запрос и какой формат работы для Вас будет более приемлем.
Бесплатно
Авторские наборы анализов
Детский чекап
Состав комплекса:
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,Глюкоза (фторид), Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Холестерин (синонимы: Холестерол) общий, Венозная кровь,
Анализ на Холестерин-ЛПВП (синонимы: Холестерол, Липопротеины высокой плотности), Венозная кровь,
Анализ на Холестерин-ЛПНП (синонимы: Холестерол, Липопротеины низкой плотности), Венозная кровь,
Мочевина, Венозная кровь,
Фосфатаза щелочная, Венозная кровь,
МОЧА, Общий анализ мочи (с микроскопией),
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
КАЛ, Анализ Копрограмма,
Анализ на Альбумин, Венозная кровь,
Определение Гамма-ГТ (Гамма-глютамилтранспептидаза или ГГТП), Венозная кровь,
Анализ на Билирубин прямой, Венозная кровь,
Анализ на Билирубин общий, Венозная кровь,
Анализ на Креатинин, Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на Кальций ионизированный (Ca++), Венозная кровь,
Анализ на Сывороточное железо, Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 (цианокобаламин), Венозная кровь,
Анализ на Иммуноглобулин IgE общий (IgE total), Венозная кровь,
Анализ на Фосфор неорганический, Венозная кровь,
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Анализ на Эозинофильный катионный белок (ECP), Венозная кровь,
Анализ на Лямблиоз (Giardia lamblia) (суммарные АТ, п/кол.), Венозная кровь,
Анализ на Аскаридоз (Ascaris lumbricoides) IgG, Венозная кровь,
Анализ на Токсокароз (Toxocara) IgG, Венозная кровь,
Анализ на Описторхоз (Opisthorchis) IgG, Венозная кровь
30 анализов
Мужской чекап
Состав комплекса:
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,МОЧА, Общий анализ мочи (с микроскопией),
Глюкоза (фторид), Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Фосфатаза щелочная, Венозная кровь,
Анализ на Креатинин, Венозная кровь,
Мочевина, Венозная кровь,
Анализ на Холестерин (синонимы: Холестерол) общий, Венозная кровь,
Анализ на Холестерин-ЛПНП (синонимы: Холестерол, Липопротеины низкой плотности), Венозная кровь,
Анализ на Холестерин-ЛПВП (синонимы: Холестерол, Липопротеины высокой плотности), Венозная кровь,
Анализ на Билирубин общий, Венозная кровь,
Определение Гамма-ГТ (Гамма-глютамилтранспептидаза или ГГТП), Венозная кровь,
Мочевая кислота, Венозная кровь,
КАЛ, Анализ Копрограмма,
Анализ на С-реактивный белок (СРБ) (количественно, высокочувствительный метод, в ИНВИТРО - ТОЛЬКО ОТ 18 лет), Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь
22 анализа
Комплексный женский чекап
Состав комплекса:
МОЧА, Общий анализ мочи (с микроскопией),Анализ на Билирубин общий, Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Анализ на Холестерин (синонимы: Холестерол) общий, Венозная кровь,
КАЛ, Анализ Копрограмма,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Анализ на Гликированный гемоглобин (HbA1c), Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Т3 свободный (Трийодтиронин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B9 (фолаты, фолиевая кислота), Венозная кровь,
Анализ на Витамин B12 (цианокобаламин), Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,
Мочевина, Венозная кровь,
Анализ на Холестерин-ЛПВП (синонимы: Холестерол, Липопротеины высокой плотности), Венозная кровь,
Анализ на Холестерин-ЛПНП (синонимы: Холестерол, Липопротеины низкой плотности), Венозная кровь,
Анализ на Кальций ионизированный (Ca++), Венозная кровь,
Анализ на Трансферрин, Венозная кровь,
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,
ОЖСС (в составе: Сывороточное железо, ЛЖСС), Венозная кровь
24 анализа
Чекап для первичной консультации
Данный чекап является минимально необходимым набором анализов для первичной консультации. Направлен он на общую диагностику состояния здоровья и в целях развернутой обратной связи от специалиста, чтобы лучше понимать имеющиеся проблемы и потенциально возможные в перспективе, а также для того, чтобы исключить очень тяжелые патологии, требующие консультации очного врача
Состав комплекса:
Общий (клинический) анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ (с микроскопией мазка крови при выявлении патологических изменений), Венозная кровь,МОЧА, Общий анализ мочи (с микроскопией),
Анализ на Гомоцистеин, Венозная кровь,
Анализ на Ферритин, Венозная кровь,
Анализ на ТТГ (Тиреотропный гормон), Венозная кровь,
Анализ на Т4 свободный (Тироксин свободный), Венозная кровь,
Анализ на Т3 свободный (Трийодтиронин свободный), Венозная кровь,
Билирубин и его фракции (общий, прямой и непрямой), Венозная кровь,
Аланинаминотрансфераза (АЛТ), Венозная кровь,
Аспартатаминотрансфераза (АСТ), Венозная кровь,
Анализ на Общий белок в сыворотке, Венозная кровь,
Мочевина, Венозная кровь,
Анализ на Креатинин, Венозная кровь,
КАЛ, Анализ Копрограмма,
Глюкоза (фторид), Венозная кровь,
Анализ на Инсулин, Венозная кровь,
Анализ на Холестерин (синонимы: Холестерол) общий, Венозная кровь,
Анализ на Холестерин-ЛПВП (синонимы: Холестерол, Липопротеины высокой плотности), Венозная кровь,
Анализ на Холестерин-ЛПНП (синонимы: Холестерол, Липопротеины низкой плотности), Венозная кровь,
Анализ на Трансферрин, Венозная кровь,
ОЖСС (в составе: Сывороточное железо, ЛЖСС), Венозная кровь,
Анализ на витамин D (гидроксикальциферол: 25-ОН витамин D2 и 25-ОН витамин D3, суммарный результат), Венозная кровь,
Анализ на С-реактивный белок (СРБ) (количественно, метод с нормальной чувствительностью), Венозная кровь,
Анализ на Антитела к тиреопероксидазе (АТ-ТПО, кол.), Венозная кровь,
Анализ на Эозинофильный катионный белок (ECP), Венозная кровь
25 анализов
Полезные файлы
pdf
Гайд_обследование 30+.pdf
3,6 МБ
pdf
ГАЙД_как есть сладкое.pdf
8,1 МБ
pdf
ГАЙД_нутрицевтики_для_осени_весны.pdf
7,2 МБ
Мои видео
Инструкция стройности или почему не удается похудеть? #диета #здоровье #похудение
Огненный эфир с тонной полезной и главное практикомприменимой информации не только о лишнем весе, но и о том какие внешние и внутренние факторы важно уметь контролировать, чтобы оставаться здоровым и энергичным человеком.
В эфире разобрала следующие моменты:
✅️На сколько важно уметь грамотно организовать полноценный рацион, особенно когда у тебя есть различные неприятные симптомы и хронические заболевания
✅️Детокс - наше все! Без чего его не может быть?
✅️Почему мы хотим есть, когда находимся в стрессе и что с этим делать
✅️Как недостаток сна влияет на наше пищевое поведение
✅️Какие гормоны управляют нашим весом
✅️Кишечник – наш «второй» наш мозг, что за этим кроется.
❗️Эфир будет полезен абсолютно всем, даже тем, у кого нет проблем с лишним весом
А если хочешь пройти легкий путь похудения вместе со мной, пиши в любые месенджеры на номер👉 +79028197701
Ссылки на мои соц.сети👇
VK - https://vk.com/health_blondinka
Телеграм-канал - https://t.me/+OmrYHNob4GkxMjc6
Присоединяйтесь к комьюнити здоровых людей❤️
Здоровье щитовидной железы - это не расскажет эндокринолог на приеме #нутрициолог #здоровье
Очень насыщенный эфир о королеве нашего метаболизма🔥
Поговорили о том:
✅️Что такое гипотиреоз и почему его плохо диагностируют в РФ
✅️Под масками каких других болезней зачастую скрывается гипотиреоз
✅️Какие факторы влияют на работу щитовидной железы
✅️С помощью каких анализов и обследований выявить проблемы в работе королевы метаболизма
✅️Какое питание не любит наша щитовидка
Пишите обратную связь по эфиру, буду очень рада😉
Всех, кто хочет вместе со мной пройти путь к здоровью своей щитовидной железы, жду к себе на вводную консультацию, писать в различные месенджеры 👉 +79028197701
Мои соц.сети:
VK - https://vk.com/health_blondinka
Телеграм-канал - https://t.me/+OmrYHNob4GkxMjc6
Мой сайт - https://hellodoc.app/pro/vashnutriciolog
В моем ютуб-канале очень много полезных коротких видео, переходите и делитесь ими с дорогими себе людям❤️
Новый эфир с Вашими вопросами уже в записи - https://youtu.be/-RFlZERpBmQ?si=W2hUFeCaTtqBzBaU
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
