Нутрициолог Виктория
Нутрициолог Виктория
Обо мне
🌿 Ваш Путь к Гармонии с Собой начинается здесь! 🌿
Вы мечтаете о легкости, энергии и красивом теле без жестких диет и запретов?
Хотите разобраться в питании именно для ваших целей и особенностей?
Я — сертифицированный нутрициолог, и помогу вам:
✔️ Составить индивидуальный план питания
✔️ Научиться слушать и понимать свой организм
✔️ Достичь и удержать желаемый вес
✔️ Избавиться от усталости и улучшить самочувствие
✔️ Сформировать здоровые привычки на всю жизнь
Вас ждет:
— Личное сопровождение и поддержка
— Регулярные консультации
— Меню, адаптированное под ваши предпочтения и образ жизни
— Разбор анализов и коррекция плана по необходимости
— Ответы на любые ваши вопросы в рабочее время
Начните меняться уже сегодня — запишитесь на бесплатную консультацию!
Подарите себе здоровье, легкость и уверенность в каждом дне.
💌 сделайте первый шаг к себе новой!
Вы мечтаете о легкости, энергии и красивом теле без жестких диет и запретов?
Хотите разобраться в питании именно для ваших целей и особенностей?
Я — сертифицированный нутрициолог, и помогу вам:
✔️ Составить индивидуальный план питания
✔️ Научиться слушать и понимать свой организм
✔️ Достичь и удержать желаемый вес
✔️ Избавиться от усталости и улучшить самочувствие
✔️ Сформировать здоровые привычки на всю жизнь
Вас ждет:
— Личное сопровождение и поддержка
— Регулярные консультации
— Меню, адаптированное под ваши предпочтения и образ жизни
— Разбор анализов и коррекция плана по необходимости
— Ответы на любые ваши вопросы в рабочее время
Начните меняться уже сегодня — запишитесь на бесплатную консультацию!
Подарите себе здоровье, легкость и уверенность в каждом дне.
💌 сделайте первый шаг к себе новой!
Образование
Академия фитнеса Athlete Pro
Специализация Нутрициология
Специализация Нутрициология
Мои услуги
Составление плана питания на две недели с сопровождением
Я составляю индивидуальные планы питания с постоянным сопровождением. Моя цель — не только обеспечить вас полезным рационом, но и научить основам контроля за питанием. Я помогу вам освоить правильное взвешивание продуктов и подсчет калорий с использованием приложений. Это даст вам возможность лучше понимать свой рацион и достигать желаемых результатов. Вместе мы сделаем ваш путь к здоровью более понятным и эффективным.
5 000₽
Составление плана питания на 2 недели без сопровождения
Составление плана питания необходимо для:
- Оптимального баланса питательных веществ, что способствует улучшению здоровья.
- Поддержания определенной цели, например, снижение или набор веса.
- Индивидуального подхода к особенностям организма, учитывая возраст, пол, уровень активности и состояние здоровья.
- Коррекции рациона при заболеваниях, аллергиях или непереносимости продуктов.
- Повышения энергии, улучшения пищеварения и обмена веществ.
- Образования правильных привычек в питании, что способствует долговременному результату.
- Упрощения планирования покупок и приготовления пищи, что экономит время.
Таким образом, план питания помогает поддерживать здоровье и достигать поставленных целей в области питания.
- Оптимального баланса питательных веществ, что способствует улучшению здоровья.
- Поддержания определенной цели, например, снижение или набор веса.
- Индивидуального подхода к особенностям организма, учитывая возраст, пол, уровень активности и состояние здоровья.
- Коррекции рациона при заболеваниях, аллергиях или непереносимости продуктов.
- Повышения энергии, улучшения пищеварения и обмена веществ.
- Образования правильных привычек в питании, что способствует долговременному результату.
- Упрощения планирования покупок и приготовления пищи, что экономит время.
Таким образом, план питания помогает поддерживать здоровье и достигать поставленных целей в области питания.
2 500₽
Расчет нормы кбжу
Расчет нормы КБЖУ в день — это определение количества калорий, жиров, белков и углеводов, которые человеку нужно потреблять для поддержания здоровья, достижения целей по снижению или увеличению веса.
Калории (К) — энергия, необходимая для функционирования организма. Белки (Б) способствуют росту и восстановлению клеток, жиры (Ж) обеспечивают энергию и поддерживают клеточные функции, углеводы (У) являются основным источником энергии.
Зная свою норму КБЖУ, можно оптимально планировать питание, что помогает контролировать вес, улучшать физическую форму и общее состояние здоровья. Это важно для людей с разными целями: спортсменов, желающих набрать мышечную массу, и тех, кто хочет сбросить лишний вес. Правильный расчет помогает избежать дефицита или избытка питательных веществ.
Калории (К) — энергия, необходимая для функционирования организма. Белки (Б) способствуют росту и восстановлению клеток, жиры (Ж) обеспечивают энергию и поддерживают клеточные функции, углеводы (У) являются основным источником энергии.
Зная свою норму КБЖУ, можно оптимально планировать питание, что помогает контролировать вес, улучшать физическую форму и общее состояние здоровья. Это важно для людей с разными целями: спортсменов, желающих набрать мышечную массу, и тех, кто хочет сбросить лишний вес. Правильный расчет помогает избежать дефицита или избытка питательных веществ.
1 000₽
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
