Вы поймете, что на самом деле стоит за вашим питанием — и как сделать его источником энергии, лёгкости и здоровья. Что входит в услугу: • Разбор вашего текущего рациона по дням и приёмам пищи; • Оценка баланса белков, жиров, углеводов и клетчатки; • Анализ дефицитов и избытков по основным нутриентам; • Рекомендации по корректировке питания с учётом ваших целей, привычек и образа жизни; • Подсказки по сочетанию продуктов, режиму питания и нормализации пищевого поведения. Подходит, если вы: • Хотите питаться осознанно; • Замечаете упадок энергии, проблемы с весом, кожей или пищеварением; • Не знаете, хватает ли вам витаминов и микроэлементов; • Стремитесь к здоровому питанию без строгих ограничений и диет. Результат: Вы получите ясную картину своего питания, увидите ошибки и чёткие шаги, как улучшить рацион, чтобы чувствовать себя лучше каждый день.