Яна Фрай
Яна Фрай
Обо мне
Я практикующий нутрициолог. В сфере нутрициологии работаю с 2019 года. В этом же году стала финалисткой всероссийской ЗОЖ-премии Live Organic Awards в номинации "Лучший нутрициолог".
Вела свою рубрику на канале 6ТВ и писала статьи для всероссийского журнала Vegetarian.
Специализируюсь на анти-эйдж программах, детоксе и подборе витаминов.
Мои клиенты получают такие результаты, как:
✅нормализация веса
✅чистая кожа
✅густые волосы
✅ укрепление иммунитета и ремиссия хронических заболеваний
✅регулярная работа кишечника
✅крепкие и здоровые суставы
✅подготовка к беременности
✅повышение результативности спортивных тренировок
✅восстановление после ковид
✅ нормализация уровня белка, холестерина, глюкозы и ферритина
✅стабилизация гормонального фона, избавление от ПМС, профилактика ранней менопаузы, повышение фертильности и либидо 🔥🔥🔥
Помогу вам избавиться от сахарной зависимости, научу готовить быстро, питаться вкусно, разнообразно, без подсчёта калорий и при этом иметь здоровое красивое тело!
Мне 40 лет. Я не сижу на диетах, не принимаю лекарства и не делаю уколы в лицо. Хочешь также? Тогда пиши мне и добро пожаловать в мир естественной красоты, здоровья и долголетия!
Вела свою рубрику на канале 6ТВ и писала статьи для всероссийского журнала Vegetarian.
Специализируюсь на анти-эйдж программах, детоксе и подборе витаминов.
Мои клиенты получают такие результаты, как:
✅нормализация веса
✅чистая кожа
✅густые волосы
✅ укрепление иммунитета и ремиссия хронических заболеваний
✅регулярная работа кишечника
✅крепкие и здоровые суставы
✅подготовка к беременности
✅повышение результативности спортивных тренировок
✅восстановление после ковид
✅ нормализация уровня белка, холестерина, глюкозы и ферритина
✅стабилизация гормонального фона, избавление от ПМС, профилактика ранней менопаузы, повышение фертильности и либидо 🔥🔥🔥
Помогу вам избавиться от сахарной зависимости, научу готовить быстро, питаться вкусно, разнообразно, без подсчёта калорий и при этом иметь здоровое красивое тело!
Мне 40 лет. Я не сижу на диетах, не принимаю лекарства и не делаю уколы в лицо. Хочешь также? Тогда пиши мне и добро пожаловать в мир естественной красоты, здоровья и долголетия!
Образование
В 2019 году получила диплом по специальности "Нутрициология" в Международной Академии Экспертизы и Оценки.
Опыт работы
Практикую с 2019 года
Мои услуги
Консультация по питанию
Как проходит индивидуальная консультация:
1. Заполняете анкету.
2. Я изучаю ваше питание и образ жизни.
3. На онлайн-консультации разбираем взаимосвязь вашего текущего состояния с вашим рационом. Я даю вам чёткие пошаговые рекомендации. Отвечаю на все ваши вопросы.
5. По завершении консультации отправляю вам меню на почту.
5 000₽
Консультация по питанию для двоих
Эта консультация для тех, кто хочет наладить питание вместе с подругой, мамой, ребёнком или мужем.
Как проходит индивидуальная консультация для пары:
1. Каждый клиент заполняет анкету (у мужчин, женщин и детей анкеты разные).
2. Я изучаю ваше питание и образ жизни.
3. С каждым клиентом созвон проходит отдельно. На онлайн-консультации разбираем взаимосвязь вашего текущего состояния с вашим рационом. Я даю вам чёткие пошаговые рекомендации. Отвечаю на все ваши вопросы.
5. По завершении консультации отправляю индивидуальное меню каждому на почту.
8 000₽
Консультация по питанию с оценкой анализов на дефициты витаминов и минералов
Как проходит индивидуальная консультация:
1. Заполняете анкету.
2. Я изучаю ваше питание и образ жизни.
3.Мы созваниваемся и я даю вам рекомендации по питанию, высылаю меню на почту и составляю индивидуальный план обследования.
4. После получения результатов обследования проводится ещё одна онлайн-консультация. На консультации разбираем взаимосвязь вашего текущего состояния с вашим рационом и дефицитами. Я даю вам чёткие пошаговые рекомендации. Отвечаю на все ваши вопросы.
5. По завершении консультации отправляю вам подробные инструкции со ссылками на добавки (по необходимости).
10 000₽
Консультация по питанию для двоих с оценкой анализов на дефициты витаминов и минералов
Консультация для двоих позволит сэкономить ваш бюджет. На консультацию можно прийти с подругой, мамой, ребёнком или мужем.
Как проходит консультация:
1. Каждый клиент заполняет анкету (у мужчин, женщин и детей анкеты разные).
2. Я изучаю ваше питание и образ жизни.
3.Мы созваниваемся и я даю вам рекомендации по питанию, высылаю меню на почту и составляю индивидуальный план обследования. С каждым клиентом созвон проходит отдельно.
4. После получения результатов обследования проводится ещё одна онлайн-консультация отдельно с каждым клиентом. На консультации разбираем взаимосвязь вашего текущего состояния с вашим рационом и дефицитами. Я даю вам чёткие пошаговые рекомендации. Отвечаю на все ваши вопросы.
5. По завершении консультации отправляю вам подробные инструкции со ссылками на добавки (по необходимости).
16 000₽
Сопровождение 24/7
Сопровождение актуально для тех, кто ценит своё время и хочет получить максимальный результат в короткий срок. Рекомендую приобретать сопровождение для программ похудения, а также в случаях при которых необходимо наблюдение за состоянием здоровья и контроль питания: аллергии, дерматиты, хронические грибковые инфекции, заболевания ЖКТ, сахарный диабет, болезни почек, повышенный холестерин и т.д. Сопровождение осуществляется в чате (голосовые и текстовые сообщения) на ежедневной основе в течение месяца.
30 000₽
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
