Алексеева Яна
Дипломированный нутрициолог
Алексеева Яна
Дипломированный нутрициолог
Обо мне
Добрый день, друзья! Меня зовут Яна Алексеева, я дипломированный детский интегративный нутрициолог, семейный нутрициолог, специалист по питанию и образу жизни🌿
📌 Почему ко мне обращаются:
Я консультирую родителей, как правильно и полезно построить здоровый рацион ребёнка, восполнить дефициты витаминов и минералов, нормализовать режим дня и физической активности так, чтобы наши любимые дети меньше болели, были полны энергии и сил, легче учились и добивались результатов в спорте 💚
Помогаю со снижением веса без диет и ограничений, а через составление сбалансированного рациона🌿
Девушкам помогаю наладить женское здоровье🌿
📌Чем я могу вам помочь:
✔️ составлю индивидуальный план питания с учётом всех потребностей по возрасту и текущему состоянию здоровья
✔️ проведу полный разбор анализов, подробно объясню что на что влияет, и что от чего зависит
✔️ составлю схему приёма витаминов и минералов для ликвидации дефицитов и нормализации состояния здоровья
✔️ помогу нормализовать
режим сна, физической активности, питьевой режим
✔️ сопровождаю девушек на прекрасном этапе планирования и протекания беременности
✔️ помогаю восстановить женское здоровье
📌 Консультирую по таким вопросам, как:
- частые ОРЗ и ОРВИ
- аденоиды и тонзиллит
- низкий уровень энергии
- проблемы ЖКТ (вздутия, газообразования, запоры и т.д.)
- аллергии, атопический дерматит
- дисбактериоз
- задержка речи
- нарушение сна
- РАС и СДВГ
- аутоимунные заболевания
- инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет 1 типа
- нарушения в работе щитовидной железы
- сопровождение детей-спортсменов
- нарушения цикла
- миомы, кисты, СПКЯ, эндометриоз
- подготовка и сопровождение беременности
С пользой и без фанатизма!
📌 Почему ко мне обращаются:
Я консультирую родителей, как правильно и полезно построить здоровый рацион ребёнка, восполнить дефициты витаминов и минералов, нормализовать режим дня и физической активности так, чтобы наши любимые дети меньше болели, были полны энергии и сил, легче учились и добивались результатов в спорте 💚
Помогаю со снижением веса без диет и ограничений, а через составление сбалансированного рациона🌿
Девушкам помогаю наладить женское здоровье🌿
📌Чем я могу вам помочь:
✔️ составлю индивидуальный план питания с учётом всех потребностей по возрасту и текущему состоянию здоровья
✔️ проведу полный разбор анализов, подробно объясню что на что влияет, и что от чего зависит
✔️ составлю схему приёма витаминов и минералов для ликвидации дефицитов и нормализации состояния здоровья
✔️ помогу нормализовать
режим сна, физической активности, питьевой режим
✔️ сопровождаю девушек на прекрасном этапе планирования и протекания беременности
✔️ помогаю восстановить женское здоровье
📌 Консультирую по таким вопросам, как:
- частые ОРЗ и ОРВИ
- аденоиды и тонзиллит
- низкий уровень энергии
- проблемы ЖКТ (вздутия, газообразования, запоры и т.д.)
- аллергии, атопический дерматит
- дисбактериоз
- задержка речи
- нарушение сна
- РАС и СДВГ
- аутоимунные заболевания
- инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет 1 типа
- нарушения в работе щитовидной железы
- сопровождение детей-спортсменов
- нарушения цикла
- миомы, кисты, СПКЯ, эндометриоз
- подготовка и сопровождение беременности
С пользой и без фанатизма!
Образование
👩🎓 Диплом государственного образца Акадении интегративной нутрициологии "PRO-Здоровье" по специальности детский интегративный нутрициолог.
👩🎓 Сертификат Акадении интегративной нутрициологии "PRO-Здоровье" курса " Женское здоровье"
👩🎓 Сертификат Акадении интегративной нутрициологии "PRO-Здоровье" курса " Женское здоровье"
Опыт работы
Опыт работы 1 год. Более 20 удачных кейсов детей и взрослых.
Мои услуги
Вводная on-line консультация - знакомство
Бесплатная консультация для того, чтобы мы могли познакомиться. Вы расскажете, что Вас беспокоит, а я расскажу, чем смогу Вам помочь, и как именно будет строиться наша работа. Отвечу на все интересующие Вас вопросы.
По итогам консультации Вы поймёте, чем я могу быть Вам полезна, как нутрициолог.
По итогам консультации Вы поймёте, чем я могу быть Вам полезна, как нутрициолог.
Бесплатно
Перечень анализов конкретно для Вас
Составлю для Вас персональный перечень анализов, чтобы разобраться в причинах беспокоящих Вас симптомов. Расшифрую результаты Ваших анализов.
В результате Вы будете знать, из-за чего плохо себя чувствуете и над чем нужно поработать.
В результате Вы будете знать, из-за чего плохо себя чувствуете и над чем нужно поработать.
1 000₽
Разовая консультация (для самых самостоятельных)
Одна on-line встреча, по итогам которой дам письменные рекомендации с чёткой последовательностью действий для достижений желаемого Вами результата.
После выдачи рекомендаций в течение 3 дней отвечаю на возникающие вопросы в телеграмм.
После выдачи рекомендаций в течение 3 дней отвечаю на возникающие вопросы в телеграмм.
5 000₽
Чек-ап для подготовки ребёнка к школе
Оценим состояние здоровья ребёнка перед стрессовым периодом начала школьной жизни.
Дам рекомендации по питанию/сну/питьевому режиму/двигательной активности будущего школьника. Расскажу, какие есть дефициты витаминов и минералов и как их устранить.
Результатом нашей совместной работы станет крепкий иммунитет, высокий уровень энергии , стабильное позитивное эмоциональное состояние вашего ребёнка, что даст ему все ресурсы для успешной учёбы, занятий спортом и просто познания этого мира 🌍
Дам рекомендации по питанию/сну/питьевому режиму/двигательной активности будущего школьника. Расскажу, какие есть дефициты витаминов и минералов и как их устранить.
Результатом нашей совместной работы станет крепкий иммунитет, высокий уровень энергии , стабильное позитивное эмоциональное состояние вашего ребёнка, что даст ему все ресурсы для успешной учёбы, занятий спортом и просто познания этого мира 🌍
5 000₽
Чек-ап женского здоровья
Если Вас беспокоят ПМС, нарушение цикла, СПКЯ, ановуляторные циклы, миомы, кисты, эндометриоз, эстрогендоменирование, инсулинорезистентность. Если Вы входите в чувствительный период менопаузы и хотите сохранить на прежнем уровне качество жизни. Эта консультация для Вас.
По итогам консультации Вы будете знать причины беспокоящих Вас состояний и как себе помочь.
По итогам консультации Вы будете знать причины беспокоящих Вас состояний и как себе помочь.
5 000₽
Сопровождение на 1 месяц
✅ составлю план действий на месяц конкретно под Ваши потребности, в который входит: пример рациона питания на 1 неделю, рекомендации по питанию, по внедрению в жизнь спорта, налаживанию сна, питьевого режима с учётом Вашего анамнеза и индивидуальных особенностей;
✅ расшифрую анализы, будет полная картина по состоянию здоровья, объясню что от чего зависит и откуда берётся, и главное, как это исправить;
✅ составлю индивидуальную схему приёма витаминов и минералов.
Входит: 2 on-line встречи в телеграмм - одна в начале месяца, одна - в конце . Любые вопросы в телеграмм ежедневно с 9 до 19. Отвечаю в течение дня.
✅ расшифрую анализы, будет полная картина по состоянию здоровья, объясню что от чего зависит и откуда берётся, и главное, как это исправить;
✅ составлю индивидуальную схему приёма витаминов и минералов.
Входит: 2 on-line встречи в телеграмм - одна в начале месяца, одна - в конце . Любые вопросы в телеграмм ежедневно с 9 до 19. Отвечаю в течение дня.
12 000₽
Подготовка к беременности ( продолжительность 3 месяца)
Помогу войти в прекрасный период беременности с оптимальным состоянием здоровья, без дефицитов витаминов и минералов.
25 000₽
Полное сопровождение (продолжительность от 3 месяцев)
*длительность 3 - 6 месяцев
✅ составлю план действий на месяц конкретно под Ваши потребности, в который входит: индивидуальный план питания на месяц, рекомендации по питанию, по внедрению в жизнь спорта, налаживанию сна, питьевого режима с учётом Вашего анамнеза и индивидуальных особенностей;
✅ расшифрую анализы, будет полная картина по состоянию здоровья, объясню что от чего зависит и откуда берётся, и главное, как это исправить;
✅ составлю индивидуальную схему приёма витаминов и минералов;
✅ я всё время на связи, отслеживаю результат и вношу при необходимости корректировки, чтобы максимально быстро добиться желаемого результата.
Входит: on-line встречи в телеграмм каждые 2 недели. Любые вопросы в телеграмм ежедневно с 9 до 19. Отвечаю в течение дня.
Стоимость :
пакет на 3 месяца - 30 тыс. руб. ( можно платеж разбить на 2 части).
Т.е. стоимость первых трёх месяцев по 10 тыс. руб. за месяц.
Каждый последующий месяц - 8 тыс. руб.
✅ составлю план действий на месяц конкретно под Ваши потребности, в который входит: индивидуальный план питания на месяц, рекомендации по питанию, по внедрению в жизнь спорта, налаживанию сна, питьевого режима с учётом Вашего анамнеза и индивидуальных особенностей;
✅ расшифрую анализы, будет полная картина по состоянию здоровья, объясню что от чего зависит и откуда берётся, и главное, как это исправить;
✅ составлю индивидуальную схему приёма витаминов и минералов;
✅ я всё время на связи, отслеживаю результат и вношу при необходимости корректировки, чтобы максимально быстро добиться желаемого результата.
Входит: on-line встречи в телеграмм каждые 2 недели. Любые вопросы в телеграмм ежедневно с 9 до 19. Отвечаю в течение дня.
Стоимость :
пакет на 3 месяца - 30 тыс. руб. ( можно платеж разбить на 2 части).
Т.е. стоимость первых трёх месяцев по 10 тыс. руб. за месяц.
Каждый последующий месяц - 8 тыс. руб.
30 000₽
Полезные файлы
Диплом.jpg
3,1 МБ
Сертификат Женское Здоровье.jpg
238,9 КБ
Научно-практическая конференция Сколково.jpg
2,9 МБ
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.
Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить при прохождении check-up, консультаций врачей, а
также анализов и их разборе.Анализы вы можете сдать в партнерских лабораториях: Гемотест, Helix и др.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
