Вадим Залесов
Фитнес-тренер

Помогаю людям выстроить движение и тренировки так, чтобы они органично вписывались в жизнь и давали устойчивый результат, а не кратковременный рывок.

В работе делаю акцент на функциональные тренировки, развитие выносливости и общей физической формы, постепенный рост нагрузки и уверенность в движениях. Для меня важно, чтобы человеку было спокойно начинать и всегда было понятно, что и зачем он делает — без давления и перегруза.

Образование и компетенции
• Профильное обучение в сфере фитнеса и тренировочного процесса — Upward Fitness University
• Расширенный курс функционального тренинга — Velogera Trainers
• Знание основ анатомии, физиологии и биомеханики движения
• Понимание принципов снижения веса, восстановления, адаптации к нагрузкам и набора мышечной массы

Опыт и достижения
• Опыт работы с людьми разного уровня физической подготовки
• Системная работа с выносливостью, силой и функциональностью
• Помощь клиентам в формировании регулярных тренировок и устойчивых двигательных привычек
• Победитель соревнований по кроссфиту в г. Курган среди всех спортсменов города
• Призёр Курганской области по пауэрлифтингу

Считаю, что устойчивые изменения появляются там, где есть регулярность, внимание к телу и разумный подход к тренировкам, активности и питанию.
Моя задача как тренера — поддерживать, объяснять и помогать двигаться вперёд шаг за шагом.