Карпова Наталья Владимировна
Нутрициолог
Карпова Наталья Владимировна
Нутрициолог
Обо мне
МОИ ПРИНЦИПЫ И УСТАНОВКИ:
✔️ЗОЖ без фанатизма
✔️ Вес ИНДИВИДУАЛЕН для каждого. У 2-х людей одного роста/возраста вес необязательно должен быть одинаковым! Здесь много параметров играют роль. В своём весе человеку должно быть КОМФОРТНО! Излишняя худоба тоже не есть хорошо, как и ожирение. Вес в пределах нормы, но индивидуален для каждого.
✔️Здоровое питание прежде всего про ЗДОРОВЬЕ и только потом про похудение).
✔️Здоровое питание - НЕ значит дорого!
✔️Запоры в пожилом возрасте - это НЕ норма! Это можно и нужно исправить при помощи питания.
✔️Дети - малоежки - это НЕ норма, нужно, опять же, отладить вопрос питания.
✔️Беременность - это НЕ запрет на всё, а лишь корректировка питания.
Ещё много интересного и полезного вы узнаете на моей страничке, в телеграмм канале и при личной консультации.
ПОМНИТЕ, ЧТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ - ЭТО ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ ОРГАНИЗМА!
✔️ЗОЖ без фанатизма
✔️ Вес ИНДИВИДУАЛЕН для каждого. У 2-х людей одного роста/возраста вес необязательно должен быть одинаковым! Здесь много параметров играют роль. В своём весе человеку должно быть КОМФОРТНО! Излишняя худоба тоже не есть хорошо, как и ожирение. Вес в пределах нормы, но индивидуален для каждого.
✔️Здоровое питание прежде всего про ЗДОРОВЬЕ и только потом про похудение).
✔️Здоровое питание - НЕ значит дорого!
✔️Запоры в пожилом возрасте - это НЕ норма! Это можно и нужно исправить при помощи питания.
✔️Дети - малоежки - это НЕ норма, нужно, опять же, отладить вопрос питания.
✔️Беременность - это НЕ запрет на всё, а лишь корректировка питания.
Ещё много интересного и полезного вы узнаете на моей страничке, в телеграмм канале и при личной консультации.
ПОМНИТЕ, ЧТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ В НАШЕЙ ЖИЗНИ - ЭТО ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ ОРГАНИЗМА!
Образование
1994 Ульяновский медицинский колледж (медицинская сестра широкого профиля
2018 - Ульяновская государственная сельскохозяйственная академия (экономика и управление)
2023 - Московский областной медицинский колледж (сестринской дело в диетологии)
2023- Межрегиональный центр непрерывного медицинского и фармацевтического образования (нутрициолог)
2018 - Ульяновская государственная сельскохозяйственная академия (экономика и управление)
2023 - Московский областной медицинский колледж (сестринской дело в диетологии)
2023- Межрегиональный центр непрерывного медицинского и фармацевтического образования (нутрициолог)
Опыт работы
Опыт работы в медицинских организациях, последние несколько лет веду практику нутрицтолога.
Мои услуги
Консультация по подбору БАДов
Подбор БАДов по запросу
1 500₽
Сопровождение
✅СОПРОВОЖДЕНИЕ:
Уже включает в себя полную консультацию
➕
✔️Выстраивание режимов (питьевой, пищевой, сна)
✔️Обучение принципам правильного, сбалансированного питания (теория и практика). Будет меню, будем вместе готовить (онлайн, конечно😂)и правильно распределять продукты на тарелочке, учитывая пропорции БЖУ
✔️Составление плана питания
✔️Рекомендации по продуктам и методам приготовления.
✔️Сопровождение от 3 до 4 недель до видимого результата (уменьшение объёмов и снижение веса)
✔Рекомендации по сохранению и улучшению результатов сопровождения на долгосрок. Чтоб вес и объёмы в дальнейшем не возвращались.
Уже включает в себя полную консультацию
➕
✔️Выстраивание режимов (питьевой, пищевой, сна)
✔️Обучение принципам правильного, сбалансированного питания (теория и практика). Будет меню, будем вместе готовить (онлайн, конечно😂)и правильно распределять продукты на тарелочке, учитывая пропорции БЖУ
✔️Составление плана питания
✔️Рекомендации по продуктам и методам приготовления.
✔️Сопровождение от 3 до 4 недель до видимого результата (уменьшение объёмов и снижение веса)
✔Рекомендации по сохранению и улучшению результатов сопровождения на долгосрок. Чтоб вес и объёмы в дальнейшем не возвращались.
15 000₽
Консультация
✔️Я собираю анамнез: ваш текущий рацион (его плюсы и недостатки) соблюдение основных режимов жизнедеятельности,состояние здоровья. Подсчёт Индекса массы тела.
✔️Анализ анамниза с моими комментариями.
✔️Разбор вашей ситуации (по какому поводу обратились на консультацию)
✔️Рекомендации по решению ситуации в зависимости от цели вашего прихода на консультацию.
✔️Анализ анамниза с моими комментариями.
✔️Разбор вашей ситуации (по какому поводу обратились на консультацию)
✔️Рекомендации по решению ситуации в зависимости от цели вашего прихода на консультацию.
2 500₽
Авторские чекапы и подборки
Глюкоза, Гликированный гемоглобин
Показывает уровень глюкозы в крови
2 анализа
Общий клинический анализ крови
Клинический анализ крови — исследование состава крови, которое позволяет оценить общее состояние здоровья, выявить воспаление, бактериальные, вирусные и грибковые инфекции, а также может помочь в диагностике анемий, заболеваний кроветворных органов, аллергических реакций и аутоиммунных болезней.
3 анализа
Подписывайтесь на мои соцсети
Я есть в приложении «Hello, Doc!»
Установите Hello, Doc! прямо сейчас и получите от меня
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.
В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
бонусами (1 бонус = 1 рубль), которые вы сможете потратить на check-up, анализы, а также на лекарства и БАДы.В приложении доступно более 4 500 отделений 5 ведущих лабораторных сетей, более 30 000 аптек и более 10 000 лекарственных препаратов и БАД.
Для установки наведите
камеру телефона
камеру телефона
